• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Emzirme:Konumlandırmanın Temelleri

Bebeği ve memeyi destekleme

Emzirme:Konumlandırmanın Temelleri Emzirmeye başlayan birçok kadın, bebeğinin göğsünü kavramasıyla o kadar meşguldür ki, kendilerini ve bebeklerini emzirme için uygun pozisyona getirmenin temellerini atlarlar. Aylarca her gün saatlerce emzirmeye harcayacağınızı düşünmedikçe vücut pozisyonunuz alakalı görünmeyebilir. Kendinizi uygun şekilde konumlandırmak, emzirirken herhangi bir fiziksel rahatsızlık olasılığını azaltacak ve bebeğinizin emzirmesini kolaylaştıracaktır. Bebeğinizin doğru konumlandırılması, göğsünüze olan bağını iyileştirecek ve süt alımını artıracaktır. Doğru yapmak için biraz zaman harcamaya kesinlikle değer!

Rahatlamak
İlk emzirme, siz hastane yatağınızda uzanırken veya otururken veya odanızdaki bir sandalyede otururken gerçekleşebilir. Yatma pozisyonu biraz sonra tartışılacaktır. Yatakta oturuyorsanız, yatağınızın başını mümkün olduğunca yükseltin. Sırtınızı düz tutmak için muhtemelen arkanıza birkaç yastık koymanız gerekecek. Bir sandalyede oturuyorsanız, yeterli sırt ve kol desteğine ve uygun yüksekliğe sahip birini seçin. Dizleriniz yukarı bakacak kadar alçak veya ayaklarınız yere ulaşamayacak kadar yüksek olmamalıdır. Gerekirse, dik oturmanıza yardımcı olması için bir veya daha fazla yastığı arkanıza sokun. Rock'çı kulağa çekici geliyor ancak siz ve bebeğiniz öğrenirken hareket etmemeniz tercih edilir.

Kucağınıza konulacak bir yastık bebeğinizi memenizin hizasına yükseltmeye yardımcı olacaktır. Eğer yastık yoksa, bacağınızı emzirdiğiniz tarafta çaprazlamanız bebeğinizi göğsünüze yaklaştıracaktır. Bebeğin ağırlığının insizyonlarına baskı yapmasını önlemek için C-bölümü ile doğum yapan kadınlar için bir kucak yastığı gereklidir. Ayaklarınızın altına bir tabure de kucağınız ile göğsünüz arasındaki mesafeyi azaltacak ve sırtınızı daha rahat hale getirecektir. Bu basit önlemler boyun, omuz ve sırt gerginliğini azaltabilir. Bazı kadınlar emzirmeyi daha rahat hale getirmek için özel bir emzirme yastığı satın alıp kullanır ve hatta dışarı çıkarken yastığını getirebilirler.

Dik oturmak hem rahatınız için hem de bebeğinizin göğsünüze doğru şekilde bağlanmasına yardımcı olmak için önemlidir. Öne veya arkaya yaslanmak, memelerinizin bebeğe göre pozisyonunu değiştirir ve bebeğinizin memeyi doğru kavramasını zorlaştırır. Emzirirken, göğsünüzü bebeğe değil, her zaman bebeği göğsünüze getirmek istersiniz. Göğsünüzün bebeğinize ulaşmak için çekilmesi gerektiğinde, beslenme sırasında bebeğin ağzından daha kolay çıkar. Göğüsleriniz çok büyükse, bir bebek bezini veya battaniyeyi rulo yapıp göğsünüzün altına koyarak yükseltmek isteyebilirsiniz.

Bebeğinizi Konumlandırma
Hangi emzirme pozisyonunu kullanırsanız kullanın, birkaç temel ilke geçerlidir. Bebeğinizin rahatlamasına yardımcı olmak ve ona bir güvenlik duygusu sağlamak için beslenme boyunca iyi bir şekilde desteklenmelidir. Başını, boynunu, omuzlarını, sırtını ve altını iyi desteklemek için yastıklar, minderler veya kolunuzu kullanabilirsiniz. Bebeğinizin başı, boynu, sırtı ve kalçaları aynı hizada kalmalıdır. Bebeği beslemek için konumlandırırken vücudu bükülmemeli veya bükülmemelidir. Emzirmeyi ilk öğrendiğinizde, ellerini ağzına veya meme ucunuzun yanına gitmesinler diye yoldan uzak tutmak isteyeceksiniz. Bunu bebeğinizi bir battaniyeye sararak yapabilirsiniz. Ya da emzirme pozisyonu verirken kollarını vücuduna karşı tutabilirsiniz.

Göğsünüzü Destekleme
Hamilelik sırasında, çoğu kadın süt bezlerinin ve kanallarının gelişiminin bir sonucu olarak dikkate değer bir göğüs büyümesi yaşar. Bol süt üretimi başladığında göğüsler daha da ağırlaşır. Ağır memenizi alttan desteklemediğiniz sürece, yeni doğmuş bir bebeğin emzirme sırasında memeyi ağzında doğru şekilde tutması beklenemez. Bebeği destekleyen kolunuzun karşısındaki elinizi kullanarak göğsünüzü kavrayın, böylece meme ucunu bebeğinize gösterebilirsiniz. Göğsünüzü nazikçe desteklemek için dört parmağınızı göğsünüzün altına ve baş parmağınızı C-tutmanın üstüne yerleştirin. Parmaklarınızın göğsünüzdeki yerleşimi çok önemlidir. Areolanın çok arkasında, meme ucundan çok uzakta olmalılar ki bebeğin ağzına engel olmasınlar. Bazı kadınlar memeyi işaret ve orta parmakları arasında desteklemek için başarılı bir şekilde "makas" tutuşu veya V tutuşu kullanır. Ancak bu tutuşta parmakları areolanın arkasında tutacak kadar birbirinden ayırmak zordur. C-hold sadece daha iyi meme desteği sağlamakla kalmaz, aynı zamanda bebeğin engel olmadan yeterli memeyi kavramasını kolaylaştırır. Sonunda, çoğu bebek emzirme boyunca memenin desteklenmesine ihtiyaç duymadan emzirmeyi öğrenir. Ancak başlangıçta meme desteği bebeğinize çok yardımcı olacaktır.

Birkaç popüler pozisyon Özel Hemşirelik Pozisyonları
Birkaç popüler emzirme pozisyonu arasından seçim yapabilirsiniz ve muhtemelen bazılarının belirli koşullar altında daha iyi çalıştığını göreceksiniz. Meme başı ve areola üzerindeki maksimum basınç her pozisyon için farklı olduğundan, kullandığınız pozisyonu değiştirmek meme ucu ağrısını önlemeye yardımcı olabilir. Hastaneden ayrılmadan önce en az iki pozisyon öğrenmeye çalışın.

Beşik Tutun
En sık kullanılan ve tarihi sanat eserlerinde tasvir edilen geleneksel emzirme pozisyonu beşik tutuşu olarak bilinir. Bebek, kolunuz sırtının altında ve başı dirseğinizin kıvrımında veya önkolunuzda olacak şekilde desteklenir. Eliniz bebeğin altını veya uyluğunu tutabilir ve baş parmağınızı kullanarak en üstteki kolunu vücuduna karşı tutabilirsiniz. Üst kolunuz yan tarafınızdayken, ön kolunuzu bebeğinizin tüm vücudu size doğru dönecek şekilde çevirin. Sık yapılan bir hata, bebeği sırt üstü yatırıp meme ucunuzla yanağını uyararak başının memeye dönmesini sağlamaktır. Bu teknik son derece uygun değil - kafanız bir tarafa dönükken içmek istemezsiniz! Bunun yerine bebeğiniz göğsünüze bakacak şekilde döndürülmelidir, böylece ikiniz göğüs göğüse olursunuz. Ağzı, meme ucunuzla aynı hizada olmalıdır, böylece kolayca takılabilir. Bebeğinizin alt kolunu belinizin etrafına veya göğsünüzün altına sıkıştırabilirsiniz.

Çapraz Beşik Tutma. Çapraz beşik tutuşu, kollarınız rollerinde yer değiştirmesi dışında beşik tutuşuna benzer. Çapraz beşikte bebek kullanılan memeye karşı kol ve el ile desteklenirken, meme aynı taraftaki el ile desteklenir. Bu pozisyon, anneye bebeğin kolu yerine başparmağı ve parmakları arasında kalan kafası üzerinde daha fazla kontrol sağlar. Bebeğinizin vücudunu, göğsü ve karnı size bakacak şekilde kolunuzun üzerinde döndürün. Beşik çapraz tutuş, kavramada sorun yaşayan bebekler ve küçük bebekler için mükemmel bir konumdur. Bebeğin başını destekleyen eliniz bebeği hızla göğsünüze doğru yönlendirebilir.

Futbol Tut
Kavrama tutuşu olarak da bilinen futbol tutuşu, bebeği emzirmek için destek koluyla aynı tarafta konumlandırmak için kullanılır. Bu pozisyon, bebeğin ağırlığını annenin kesiğinden uzak tuttuğu için sezaryen doğum yapmış anneler için popüler bir seçimdir. Başı göğsünüze yakın olacak şekilde bebeğinizi yanınıza oturtarak başlayın. Ayakları sırtınızı gösterecek şekilde, vücudunu bir futbol topu gibi kolunuzun altına yanınıza koyun. Bir sandalyede oturuyorsanız, bebeğin vücudu, alt kısmı sandalyenin arkasında ve bacakları yukarı bakacak şekilde kalçalarından esnetilebilir. Omuzları, boynu ve başı eliniz ve parmaklarınız tarafından desteklenirken üst sırtı önkolunuza dayanır. Tipik olarak, bebeği meme seviyesine yükseltmek ve annenin dirseğine rahat destek sağlamak için bebeği destekleyen kolun altına bir yastık yerleştirilir. Futbol tutuşu, küçük bebekler veya kavrama güçlüğü çekenler için bir başka popüler pozisyondur. Ayrıca büyük göğüslü veya düz göğüslü kadınlarda da işe yarar. Bu pozisyon annenin meme ucunu ve bebeğin ağzını görmesini ve bebeğin kafasını kontrol etmesini sağlar. Ancak bebeğin kafasına çok fazla baskı uygulamamak önemlidir, çünkü bu bebeğin başını elinize karşı eğmesine neden olabilir.

Yatan Pozisyon
Bebeğinizi emzirmek için oturma pozisyonuna geçmeniz gerekmez. Sezaryenle doğum yapan kadınlar, kesilerine baskı yapmamak için genellikle yatarak emzirmeyi tercih ederler. Diğer kadınlar uzun süre dik oturacak kadar iyi hissetmeyebilir. Evde, bebeğinizi gece yatarken veya gündüz uyurken emzirmek isteyebilirsiniz. Yatarken emzirmek için bir tarafa yuvarlayın ve bir yardımcının sırtınıza birkaç yastık koymasını sağlayın. Muhtemelen başınızın altında bir yastık isteyeceksiniz ve bazı kadınlar dizlerinin arasına bir yastık yerleştirmeyi sever. Sırtınızı ve kalçalarınızı düz bir çizgide tutmaya çalışın. Alt kolunuzu bebeğinizin etrafına koyun ve bedenleriniz birbirine değecek şekilde onu kendinize doğru çekin. Bebeğiniz, ağzı meme ucuyla aynı hizada olacak şekilde, göğsünüze dönük olacak şekilde yan yatmalıdır. Göğsünüzü desteklemek için karşı elinizi kullanın.

Aslında her iki memeden de yatar pozisyonda dönmeden emzirmek mümkündür. Bebeği, alt memeden emzirmek için yanınızdaki yatağa yerleştirin. Veya bebeği bir yastığın üzerinde kaldırarak onu üst meme seviyesine getirin. Optimal pozisyona girmenize yardımcı olacak birkaç başka yastığın elinizin altında olmasını isteyeceksiniz. Kolunuzun alt kısmını çıkarıp başınızın altına koymak isterseniz, bebeğin sırtına bir yastık koymak, bebeğin yuvarlanmasını engeller.