18 Aylık Bebek Nasıl Beslenir?
18 ayda bambinizin yeme alışkanlıkları değişiyor. Artık "yetişkin" gıdalarını yemeye ve hayat boyu sürecek yeme alışkanlıklarını oluşturmaya hazır. Aynı zamanda, bambiniz hayatın ilk yılı kadar hızlı büyümiyor ve yeme alışkanlıkları değişmiş olabilir. Bambinler bu yaştan itibaren yemeyi reddetmeye başlayabilir. KidsHealth.org'un başhekim uzmanı Dr. Stephen Dowshen, çocuklara zorla yemek vermeyi önermez. Bunun yerine, her gün aynı saatte 3 ana öğün ve 2 ara öğün planlayın, böylece yeme fırsatları bol olsun.
Talimatlar
18 aylık bambinize günde 6 porsiyon (1 porsiyon = 1/2 dilim veya 1/4 kase) ekmek, çereal, pirinç veya makarna verin. Tam tahıllı makarna, ekmek ve esmer pirinç bambinler için en sağlıklı seçeneklerdir. Buna alışması için, beyaz pirinç, ekmek ve makarnayı esmer olanla 4:1 oranında karıştırın. Sonra esmer/beyaz oranını kademeli artırın. Demir destekli çerealler arayın.
18 aylık bambinize günde 3 porsiyon (1 porsiyon = 1/4 kase pişmiş veya 1/2 kase çiğ) meyve verin. Sert meyvelerden ve boğulma riski oluşturan küçük meyve parçalarından (üzüm, çilek gibi) kaçının. Narenciye meyveleri 18 ayda uygundur.
18 aylık bambinize günde 2 porsiyon (1 porsiyon = 1/4 kase pişmiş ve 1/2 kase çiğ) sebze verin. Çiğ sebze miktarını minimize edin. Büyük parçalar ısırıp çiğnemek için zor olabilir. Küçük parçalar boğulma riski oluşturabilir.
18 aylık bambinize günde 4 porsiyon (1 porsiyon = 1/2 kase süt/yoğurt veya 3/4 ons peynir) süt ürünü verin. Bambinizin süt tüketimini günde 16-24 ons (470-710 ml) ile sınırlayın. Çok fazla süt, çocuğunuzun demir emilimini engelleyebilir.
18 aylık bambinize günde 2 porsiyon (1 porsiyon = 1 yumurta veya 1/2 kase pişmiş fasulye) protein açısından zengin gıda verin. Bambinize fındık/ceviz vermeyin; küçük ve sert oldukları için boğulma riski oluşturur. Demir destekli veya doğal olarak demir açısından zengin gıdalara odaklanın: et, kümes hayvanları, balık, fasulye ve tofu.
-
Sizce hala küçük görünen ama aniden minik bir ergen gibi davranmaya başlayan bir çocuğunuz mu var? Muhtemelen aradaki yılları ebeveynliği yapıyorsunuzdur. Genellikle 9 ile 12 yaş arası çocukları kapsayan bu yaş grubu, tween (çocukluk ve ergenlik ara -
Video oyunları, cep telefonları ve bilgisayarların çağında, gençlerin yağmurlu bir günde yapacak bir şey bulması zor değil. Ancak ekran başında çok fazla zaman geçirmek kimse için ideal değil, özellikle de eski usül eğlence yapılabilecekken. İşte ge -
Çocuklara hediye almak zor olabilir — özellikle cool bir okul çağındaki çocuk için. Bu yaşta, favori oyun ve aktivitelerinin çoğu neyin moda olduğunu ve arkadaşların ne oynamayı sevdiğine büyük oranda bağlıdır. Çocuklar 6-10 yaş aralığına girdiklerin
