• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Parmak Yiyeceğine Ne Zaman Başlanmalı?

Düşündüğünüzün aksine, bebeğinizin dişleri çıkana kadar parmak yiyeceği vermenizi beklemek zorunda değilsiniz. Parmak yiyeceği, bebek aşağıda belirtilen hazır olma işaretlerini verdiği anda başlatılabilir; bu çoğu bebekte 7-9 ay arası olur. Ayrıca parmak yiyeceğinin nasıl sunulması gerektiği ve bebekler için en iyi parmak yiyecekleri neler olduğu hakkında önemli hususlar da vardır.

Hazır Olma Belirtileri

Bebeğiniz aşağıdaki belirtileri gösterdiğinde parmak yiyeceği tanıtmayı düşünmelisiniz:

• Bebek desteğe ihtiyaç duymadan oturabiliyor
• Beslenirken kaşığa uzanıyor
• Ebeveynlerin tabağından yiyeceğe uzanıyor
• Ebeveynlerin yediği şeylerde artan ilgi gösteriyor

Eğer bebeğiniz 10 ayına gelince bu belirtilerden hiçbirini göstermediyse doktorunuza danışın. Ayrıca bebeğiniz alerjisi, yutma sorunu veya başka yeme ile ilgili sorunu varsa, hazır olma belirtilerini gösterse bile parmak yiyeceği başlamadan önce mutlaka doktorunuza danışın.

Parmak Yiyeceği Nasıl Sunulmalı?

Kendi kendilerine yemeye başladıklarında, bebekler gıda dokuları, renkleri, kokuları ve lezzetleri hakkında öğrenirler. Bu yüzden onlara çeşit sunmak önemlidir. Hem parça boyutu hem de porsiyon boyutu olarak küçük başlayın ve dağınıklığa hazırlıklı olun. Bebekleri oturma sandalyesinde (high chair) besleyin, araba koltuğunda değil; bu bebekleri sağlıklı yeme rutinine alıştırmaya ve boğulmayı önlemeye yardımcı olur. Ancak bebek yemek yerken her zaman gözetim altında olmalıdır.

Bazı ebeveynler, bebekler açken (bebek gıdası veya şişe vermeden önce, veya emzirmeden önce) parmak yiyeceğine en açık olduklarını bulurlar. Ancak çok bekleyip çocuk çok aç olursa parmak yiyeceği için sabrı olmayabilir, o zaman daha sonra atıştırmalık olarak sunmak daha iyi olabilir. Ayrıca, birçok ebeveyn bebeklerin ebeveynlerin yediği şeylerle aynı veya benzer parmak yiyeceklerine en iyi tepki verdiklerini belirtir.

Hangi Parmak Yiyecekleri Sunulmalı?

Bebeğinizin dişleri olsun olmasın, en iyi parmak yiyecekler ağızlanarak veya küçük parçalarda eriyerek boğulma riskini önleyenlerdir. İyi seçimler:

• Bebek krakerları veya normal krakerler küçük parçalara kırılmış
• Küçük parçalı kuru çerezler
• Yumuşak pişirilmiş sebzeler küçük parçalar halinde
• Olgun yumuşak meyveler küçük parçalar halinde (muz, avokado, şeftali, karpuz)
• Çok küçük parçalar halinde iyi pişmiş etler veya küçük küp tofu
• Küçük peynir parçaları
• Çırpılmış yumurta veya doğranmış haşlanmış yumurta
• Haşlanmış makarna veya makaroni

Unutmayın, bal bebeğiniz 1 yaşına gelene kadar verilmeyecek; bu yüzden balı gramer kraker veya balı çerezler (Honey Nut Cheerios vb.) vermeyin. Ayrıca aşırı çiğnenmesi gereken veya yapışkan, kolayca ayrışmayan gıdalardan kaçının.