Ebeveynler ve Başaklı Bebekler İçin Beslenme Görevleri
Başaklı bebek beslemek kendi zorluklarını beraberinde getirir.
Ancak bebek bakımı ve ebeveynliğin diğer kısımları gibi, iyi bir başlangıç yapmak gerçek bir fark yaratabilir.
Birçok ebeveynin faydalı bulduğu bir yaklaşım, hem sizin hem de başaklı bebeğinizin beslenme "işleriniz" olduğunu kabul etmektir. Bu "işlere" saygı göstermek, sizi sağlıklı beslenme konusunda doğru yola koyabilir ve yiyecek konusunda anlaşmazlıkları önlemeye yardımcı olabilir.
Sizin "işiniz":
- Sağlıklı yiyecek seçenekleri sunun.
- Biliyor muydunuz? Başaklı bebekler genellikle yeni bir yiyeceği kabul etmeden önce 12 ila 30 kez görmesi gerektiğini? Başaklı bebeğinize yeni yiyeceklere bakma, dokunma, koklama ve tadlama şansları bol bol verin. Bu, onun yeni yiyecekleri daha kolay kabul etmesine yardımcı olacaktır. Yeterli miktarda yiyecek sunun.
- Yemekleri ve atıştırmalıkları her gün aynı saatlerde sunun.
- Öğünleri "aile zamanı" yapın.
Başaklı bebeğinizin "işi":
- Yemeye yememeye karar vermek.
- Sunanlardan ne yiyeceğini seçmek.
- Ne kadar yiyeceğini seçmek.
Açlık ve Tokluk İşaretleri
Başaklı bebekler ne zaman aç veya tok olduklarını bilirler ve size "açlık ve tokluk işaretleri" adı verilen sinyaller verir. Bu işaretleri okuyup yanıtarak, başaklı bebeğinizin sağlıklı olmasına, iyi beslenmesine ve yemekten keyif almasına yardımcı olabilirsiniz.
Aç bir başaklı bebek:
- Yiyecek sunulduğunda ağzını açar.
- Yiyecek sunulduğunda heyecanla öne eğilir, bacaklarını çırpar veya ellerini sallar.
Yeterince yemiş bir başaklı bebek:
- Yiyecek sunulduğunda ağzını kapatır.
- Yiyecek sunulduğunda başını çevirir.
- Yiyeceği itir.
Başaklı bebeklerin iştahları günden güne değişebilir. Bir gün çok yerler. Diğer zamanlarda yiyecekle hiç ilgilenmezler. Asla başaklı bebeğinizi zorla yedirmeyin. Onun kendi vücudunun açlık ve tokluk işaretlerini takip etmesine yardım edin.
Başaklı bebeğinizi asla zorla yedirmeyin, onun kendi vücudunun açlık ve tokluk işaretlerini takip etmesine yardım edin.
30 Keze Kadar Sürebilir!
Başaklı bebeklerin genellikle yeni bir yiyeceği 12 ila 30 kez gördükten sonra kabul edeceklerini biliyor muydunuz? Başaklı bebeğinize yeni yiyeceklere bakma, dokunma, koklama ve tadlama şansları bol bol verin. Bu, onun yeni yiyecekleri daha kolay kabul etmesine yardımcı olacaktır.
Beraber Yemek
Başaklı bebeğiniz katı yiyecekler yemeye başladığında, oturup yemek en iyisidir. Aile üyesinin aynı anda oturup yemesi, sağlıklı beslenmeyi ve sosyal gelişimi teşvik etmenin harika bir yoludur. Çalışmalar, aile üyeleriyle yemek yiyen çocukların daha sağlıklı beslendiğini ve okulda daha başarılı olduğunu gösterir.
Başaklı bebekler düzenli rutinlerden de faydalanır. Her gün aynı saatlerde yemekler ve atıştırmalıklar için oturarak, başaklı bebeğiniz çeşitli yiyecekleri yemeyi ve kendini besleme becerilerini öğrenmeye odaklanabilir. "Oturtma yeme"den (şişe veya bardak küpeşten sürekli yeme ve içme dahil) kaçının. Öğünler ve atıştırmalıklar arasında atıştırmak sağlıklı bir alışkanlık değildir ve özellikle dişler için zararlıdır.
İki yaş ve üzeri çocuklarda yiyecekle sağlıklı ilişki geliştirme hakkında daha fazla bilgi için basılabilir broşüre bakın: Yiyecekle Sağlıklı Bir İlişki.
Öğün Zamanını "Aile Zamanı" Yapmak
Aile yemek zamanlarını sağlıklı ve eğlenceli hale getirme hakkında bilgi için BetterTogether BC web sitesini ziyaret edin.
Kaynaklar ve Bağlantılar:
HealthLink BC: 1-3 Yaş Arası Çocuğunuz İçin Yemek ve Atıştırmalık Fikirleri
HealthLink BC: 1-3 Yaş Arası Çocuğunuzun İyi Beslenmesine Yardolma
-
Nasıl Söylenir: Ev Ödevi Çileleri Çocuğunuza İyi Çalışma Alışkanlıkları Kazandırın (Aşağıdaki, Dr. Paul Colemanın How to Say It to Your Kids kitabından bir bölümdür.) Joshua, matematik ödevi üzerinde dururken, çılgınca yazıyordu. Otobüsü gelmeden ö -
Bakıcı iş görüşmeleri: Sorular, cevaplar ve işinizi almanızı sağlayacak ipuçları Potansiyel bir işverenle yapılan görüşme, bir bakıcının iş arama sürecindeki en kritik adımlardan biridir. Verdiğiniz cevaplar ve sorduğunuz sorular, sadece bir iş tanı -
Çocuklar için, özellikle küçük olanlar, Askerler Günü okuldan bir gün izinden ibaret gibi görünebilir. Ve eğer çocuklarınız benim 4 yaşındaki kızım gibiyseler, askerlerin günlük hayatımızdaki önemli rolünden habersiz olabilirler. Bu yılın bu zamanı,
