Yeni yürümeye başlayan çocuklar için Meyve Suyu Sınırları Belirleme
Çoğu çocuk suyu sever çünkü tadı tatlıdır. Ancak meyve suyu gerekli değildir.
Aslında, çok fazla meyve suyu, yürümeye başlayan çocuğunuzun sağlığı üzerinde zararlı etkilere sahip olabilir.
Çok fazla meyve suyu veya diğer tatlı içecekler içen çocuklar sıvıları doldurabilir ve sağlıklı yemekler ve atıştırmalıklar için yeterli alana sahip olmayabilir. Bir şişe veya damlatmaz bardaktan meyve suyu veya diğer tatlı içecekleri yudumlamak da diş çürümesine neden olabilir.
Bu sorunlardan kaçınmak için:
- Yemeklerde ve ara öğünlerde süt veya su verin.
- Bir çocuk susadığında su verin.
- Meyve suyu yerine sebze ve meyve verin.
- Bir bardakta meyve suyu servis edin, damlatmaz bardak veya şişe değil.
- %100 sebze veya meyve suyu seçin, sebze veya meyve içeceği veya içeceği değil.
- Meyve suyunu günde 1/2 - 3/4 bardak ile sınırlayın.
BİLİYOR MUSUN? Sadece "%100 meyve suyu" diyen içecekler meyve suyudur. Etikette “gerçek meyve suyuyla yapılmıştır” yazıyorsa, ” İçecek çoğunlukla su ve şeker ile biraz meyve suyudur. İçindekiler listesinde “ose” ile biten kelimeleri aratarak şeker bulabilirsin, Örneğin, sakaroz, fruktoz. Bu içecekler küçük çocuklar için önerilmez.
Kaynaklar ve Bağlantılar:
Sip Smart BC
-
Verywell her hafta sağlık, tıp, bilim veya teknolojiden bir terim açıklıyor. Haftanın Sözü:Uygulanabilir Nasıl söylenir : Uygun (vye-ah-bull) Ne anlama gelir? : Büyüyüp gelişebilir ve doğumdan sonra yaşayabilir. Nereden geliyor :Latince yaşam -
Önümüzdeki haftalar, Kış Olimpiyatlarını izleyen herkes için rekabet, heyecan ve gerilimle dolu olacak. Elbette, 4 Şubat ile 20 Şubat 2022 arasındaki iki hafta boyunca TVde mümkün olduğunca çok etkinlik izleyin. Ama aynı zamanda evde kendi mini Olimp -
Mekansal Ünlü Profilleri İşte yollarını bulmak için uzamsal becerilerini kullanan sanatçıların ve kaşiflerin listesi. Her biri aynı zamanda bir engelli yaşadı. Güçlü ve zayıf yönlerinin benzersiz zeka kombinasyonları, onları çok başarılı insanlar ya
