Küçük Çocuklarda Seçici Yemeyi Önleme

Birçok ebeveyn seçici yiyiciler ile mücadele eder, ancak sağlıklı alışkanlıkları modellemek güçlü bir araç olabilir.

Sağlıklı beslenmenin önemli olduğu mesajını verir.

Kanada Yemek Rehberi ve şu ipuçlarını takip ederek sağlıklı beslenme konusunda rol model olabilirsiniz:

  • Yeni yürümeye başlayan çocuğunuza koklamak için birçok fırsat verin, yeni ve farklı yiyeceklere dokunun ve tadın.
  • Erken yaşlardan itibaren çeşitli dokulara sahip yiyecekler sunun; bu, yürümeye başlayan çocuğunuzun yeni yiyecekleri ve dokuları kabul etmesine yardımcı olur. Çocukların farklı şekillerdeki yiyecekleri nasıl hareket ettireceklerini öğrenmeleri gerekir. ağızlarında boyutlar ve dokular. Bu onların ağız kaslarını çalıştırır ve onları yeni yiyeceklere alıştırır.
  • Yürümeye başlayan çocuğunuzun kendi hızında yemesine izin verin.
  • Zaten sevdiği bir şeyle birlikte yeni bir yemek sunun.
  • Yeni yiyecekleri denemeye olan ilgiyi artırmak için onu mümkün olduğunca yemek ve atıştırmalıkların planlanması ve hazırlanmasına dahil edin. Çocuklar genellikle mağazada seçtikleri yiyecekleri mutlu bir şekilde yiyecekler, büyümüş, seçildi veya "yemek pişirmeye yardım etti."

Biliyor musun?

Yeni yürümeye başlayan çocukların yeni bir yiyeceği kabul edilmeden önce 12 ila 30 kez görmesi gerekebilir. Yeni yürümeye başlayan çocuğunuza bakması için birçok fırsat verin, dokunma, Koklamak, ve yeni yiyeceklerin tadına bakın. Bu, çocuğunuzun yeni tatları ve dokuları daha fazla kabul etmesine yardımcı olacaktır.

Kaynaklar ve Bağlantılar:
HealthLink BC Dosyası:1 ila 3 Yaşındaki Yürümeye Başlayan Çocuğunuzun İyi Beslenmesine Yardımcı Olun

Previous:

Next:

  • Çocukları her yaşta oy kullanma konusunda nasıl heyecanlandırabilirsiniz
    Şiddetli bir salgın ve sosyal huzursuzluk devam ederken, herkesin, hatta çocukların bile güçsüz hissetmesi kolaydır. Child Psychiatry and Human Development dergisinde yayınlanan yakın tarihli bir araştırmaya göre, 6 yaşındaki çocuklar, sosyal adalett
  • Dadılar ve bebek bakıcıları çocuklara ve ailelerine hediye vermeli mi?
    Tatil yaklaşırken merak ettik… dadılar ve bakıcılar genellikle izledikleri çocuklara hediye alırlar mı? Dadılar, bebek bakıcıları ve diğer tür bakıcılar teknik olarak çalışan olsalar da, genellikle birlikte çalıştıkları ailelere çok yakın olurlar ve
  • SAT ve PSAT Kısa Bilgiler
    SAT ve PSAT Kısa Bilgiler Amerikan Okul Danışmanları Derneği tarafından size sunulmuştur Bu ipuçları, sizin ve gencinizin alfabetik kabul testleri çorbasında ilerlemenize yardımcı olacak. İki büyük üniversiteye giriş sınavı, College Board için