• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Bambişler Neden Yemeyi Reddeder ve Ne Yapmalı?

Bambişiniz yemiyor? Kesinlikle yalnız değilsiniz. Birçok ebeveyn, eskiden şampiyon gibi yiyen küçüklerin, aniden akşam (ve öğle!) menülerine burnunu kıvırdığında kafasını karıştırır. Gerçek: Yiyecek greviyle karşı karşıya olabilirsiniz; bu, küçücüğünüz eskiden düzenli iştahı olsa da, artık favori yiyecekleri dahil neredeyse hiçbir şey yemeyi reddettiğinde oluşur.

Yiyecek greviyle karşı karşıya kaldığınızda sinirlenmek normaldir, ama bambişler yemeyi reddettiğinde bu çoğu zaman çok normaldir. İşte bambişler neden yemez, evinizde olursa ne yapmalı ve bir sorun varsa doktoru ne zaman aramalısınız hakkında detaylar.

Bambişim neden yemeyi reddediyor?

Bambişiniz yemek ve atıştırmalık konusunda greve girdiğinde bunun birkaç nedeni olabilir, bunlar arasında artan bağımsızlığı ve daha az kalori ihtiyacı da vardır. İşte durum:

• O, süper meşgul... Bambişler koşmayı, oynamayı ve keşfetmeyi sever — ve yapacak o kadar başka heyecan verici şey varken, yemek için zaman ayırmak isteyebilir. Sonuç: Yemesi şimdilik düzensiz olabilir.
• ... ve istekli. Gelişen atılganlığı, ona yiyecek sunabileceğiniz ama yemeyi kararı onun olduğu anlamına gelir.
• Bambişler seçici yemeyle ünlüdür. Seçici yeme, yiyecek grevi ve daha fazlası, çocuğunuzun geçeceği evrelerden sadece birkaçıdır. ("Sadece bej renkli yiyecek" dönemi, "yiyecekler birbirine temas etmesin" dönemi, "sadece bir yiyecek" dönemi, sadece birkaçını saymak için.)
• Biraz yetiyor. "Günde bir öğün" dönemini de unutmayın, bu da normaldir. Aslında, bambişler sizinkinden çok daha az yemeye ihtiyaç duyar (o minik mideler hızla dolar), ve sizinkinden daha çok yiyor olabilirler. (Burada bir avuç Çiğir, orada birkaç karpuz küpü birikir!) Sonuç: Çocuğunuz gelişiyorsa, muhtemelen her gün ihtiyaç duyduğunu alıyordur.
• Sıvılar olabilir. Çok fazla süt veya meyve suyundan gelen kaloriler kesinlikle bambişin hassas iştahını doyurabilir, sizin hours harcadığınız tavuk güveç için daha az yer bırakır.
• Ya da atıştırmalıklar. Bambişiniz öğünler arasında atıştırmalık için çok fırsat buluyorsa, bu akşam yemeği etkileyebilir.
• Dişleniyor olabilir. Son olarak, dişlenip dişlenmediğini kontrol edin. Büyük azı dişleri, genellikle 13-19 ay arasında acıklı bir giriş yapar ve bambişin yemekle ilgisini de engelleyebilir.

Çocuğunuz yemeyi reddederse ne yapmalı?

Bambişiniz yemeyi reddederse sakin olun ve bu akıllı stratejilerden birkaçını deneyin:

• Akışla gidin. Bambişler genellikle yemeği tam bir inceleme (dokunma, ezme, koklama) sonrası tadma ihtiyacı duyarlar. Bu seçici sürece tabi tabi deyin ki yemek zamanı kaosa dönmesin.
• Küçük başlayın. Bazen boyut önemlidir. Bir yığın yemek, küçük bir yiyiciyi boğabilir — başlamadan önce pes etmesine neden olur. Porsiyonları küçük tutmak, tabağı yönetmesini kolaylaştırır.
• Kombinlerle tekrar deneyin. Bazı bambişler yeni yiyecekleri yeterince sade olmadığı için reddeder. Bu durumda, yeni, daha lezzetli yiyeceğin birazını sade bir şeyle karıştırın (örneğin, esmer pirinciye biraz bezelye ekleyin). Ve biliyorsunuz: Hemen hemen her çocuk ultra hassas damaklıktan büyüyüp çıkar.
• Bir sos yapın. Bambişler yiyeceklerini yapışkan soslara batırmayı sever; bu yüzden kırmızı biber dilimleriyle guacamole, humus ve pita ekmeği parçaları veya tavuk parçaları için beyaz fasulye sosu sunmayı düşünün.
• Seçenek sunun. Akşam yemeği tabağına iki sağlıklı seçenek koyun ve kendisinin kaderini seçmesine izin verin.
• Rutininizi bozmayın. Küçücüğünüzü ağızını açmaya teşvik etme umuduyla gündüz gece yiyecek sunmak yerine, düzenli öğün ve atıştırmalık saatlerinize sadık kalın.
• Vites değiştirin. Bazen sevilen yiyecekler aniden "iğrenç" muamelesi görür. Olursa, farklı servis edin, veya soğuk yerine sıcak, sütlü yerine kuru, çatal yerine parmak yiyeceği, sadesi yerine peynirli yapın. Bu ufak değişiklikler onu yutmaya teşvik edebilir!
• Çatalı verin. Küçücüğünüzün gelişen bağımsızlığı ve ince motor becerilerini, çocukluk çatalı/kaşık vererek destekleyin. Kendi kendine yemenin yeniliği, yemeği reddetme dürtüsünü aşabilir.
• Aile usulü deneyin. Aile olarak yemek, bambişinizi katılıma teşvik edebilir. Sebzeli pestolu makarna veya teriyaki somönlü esmer pirinç kasesini dolaştırın, küçükleriniz sadece tatmak için uzanabilir.
• Birlikte alışveriş yapın ve pişirin. Market veya köy pazarına gidin, küçükleriniz öğle yemeği için meyve/sebze seçsin. Yaşına uygunysa, marul yırtması veya muffin hamurunu karıştırmasını sağlayın.
• Bir mola verin. Reddedilen yiyeceği alıp, bir süre sunmayın (istendiği takdirde). Arada, besinsel olarak benzer yiyecekler sunun — dondurulmuş gofret soğuk omuz aldıysa, pancake sunun. Yoğurtysa, lor peyniri deneyin. Elma ise, muz deneyin.
• Farklı bir presentación ile geri getirin. Reddedilen yiyecek menüye döndüğünde, farklı bir presentaciónla sunun. Kahvaltı yerine öğle yemeği için çerez. Standart kareler yerine rulo kesilmiş fındık ezmeli reçelli sandviç. Mozarella ile tost peyniri yerine.
• Reddedilen yiyecekleri elenmeyin. Bugün menü dışı olan yarın tekrar menüde olabilir, bu yüzden pes etmeyin. Aslında, yiyecek grevi dişlenme rahatsızlığı veya yakında gelecek bir soğuk algınlığı tetiklenmişse, küçükleriniz kendini hissettiğinde tekrar favori olabilir.
• Çöp yiyeceklere güvenmeyin. Sadece çocuğunuzun favorilerini yapmak veya bir şey yemesini sağlamak için dondurma ile şantaj yapmak ister olabilir — ama bu akıllıca değil. Kısa sipariş aşçılığı yapmak seçici yemeyi devam ettirir ve düzenli çöp yiyecek vermek sağlıklı değildir. Çocuğunuzu yemeye zorlayamazsınız — ve zorlamamalısınız — ama tabağının besleyici ve besleyici olmasını sağlayabilirsiniz.
• Endişelenmeyin. Bambişinizin yememe isteği genellikle geçicidir. Çocuğunuz kilo ve boy almaya devam ediyorsa ve sağlıklı kalıyorsa (sıradan soğuk algınlıklar hariç) — ve haftalık toplam alımı yeterli görünüyorsa (her günü mikrokosmos altında incelemeyin) — endişelenmek için az bir neden vardır.
• Kendinize atfetmeyin. Sadece önündeki yiyeceği reddettiği için sizi reddetmiyor. Bu aynı zamanda ebeveynlik (veya pişirme!) becerilerinizin bir yansıması da değildir.
• Pazarlık veya rüşvete girmeyin. Her brokoli yuttuğunda ekstra kurabiye vaat etmek, tatlıya olan kıskancılığını daha da artırabilir.
• Oturma yerini değiştirin — ve keyifli tutun. Küçücüğünüz yüksek sandalyeyi mı büyüttü? Sıkışık hissetmiyorsa yemek için oturma konusunda daha istekli olabilir, bu yüzden destekleyici sandalye (booster seat) düşünün. Ve sahneyi sakin, sessiz ve dikkat dağıtıcı unsurlardan (TV veya yakınlarda oynayan kardeşler gibi) arındırın.

Çocuğum yemeyi reddederse bu normal mi?

Evet, 1 yaşından sonra çocuğun iştahının düşmesi normaldir. Aslında, bu gelişim aşamasında azalmış bir iştah beklenir. Çocuğunuz, ilk bebek yılından normal bir büyüme yavaşlaması yaşıyor — ve onunla birlikte daha az kalori ve yiyecek ihtiyacı.

Ayrıca, nadir bir bambiş ilk ısırıktan her şeyi sever unutmayın. Genellikle, yenidoğan gurmeleriniz yeni bir yiyeceği kabul edip (ve yutup) 5, 10, hatta 15 deneme alır. Küçücük ağızına yeterince girdiğinden endişeleniyorsanız, bir yiyecek günlüğü tutabilirsiniz. Hafta boyunca yediği her şeyi not edin ve pediatri ile tartışın.

Doktoru ne zaman aramalısınız?

Bambişinizin yeme alışkanlıkları daha yakından incelendiğinde giderek daralan bir diyet veya bir gıda grubunun eksikliği ortaya çıkarsa, günde bir bambiş vitamini-mineral takviyesinin iyi bir fikir olup olmadığını görmek için çocuğunuzun doktoru ile konuşun. Ama şu belirtilerden herhangi birini fark ederseniz pediatri ile derhal danışın:

• Alışılmadık zayıflık, halsizlik veya yorgunluk
• Ateş
• Uzun süren sinirlilik
• Kilo kaybı

Bambişinizin yeme alışkanlıkları bazı günler rollercoaster gibi hissettirebilir! Ama küçücüğünüz hafta boyunca yeterince iyi yiyorsa ve siz sağlıklı seçenekler sunuyorsanız, iyi olmalıdır. Ve çocukluk dönemlerinin birçok evresi gibi, bu da geçecek.