• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Çocukların Önünde Kavga Eden Ebeveynler – Çocuğunuza Ne Olur?

Ebeveynlerin kavga etmesi yaygındır. İnsanlar kavga eder. Ebeveynler kavga eder. Bu hayatın gerçeğidir. Çok şeyler hakkında kavga ederler. Hangi televizyon kanalının izleneceği gibi küçük şeylerden, başkalaşık bir çocuk sahibi olup olmayacakları gibi önemli konulara kadar, bahisler yüksek olabilir ve ebeveynlerin duyguları intensa olabilir.

Tüm ebeveyn kavgaları korkunç değildir ve önlenmesi gerekmez. Yetişkinlerin bu çatışmaları çocukları önünde nasıl yönettikleri, çocuklar için farklı sonuçlara yol açabilir.

Ebeveynlerin kavga etmesi çocuğu nasıl etkiler

Gerçek hayatta, çatışma her ilişkinin doğal bir parçasıdır. Çocuklarla birlikte yaşadığımızda, bu çatışmalar bazen çocuklarınızın önünde ortaya çıkabilir. Kendinizi şu soruyu sorarken bulabilirsiniz: Ebeveynlerin çocukların önünde kavga etmesi, çocukları herhangi bir şekilde zarar verir mi?

Ebeveynlerin tartışmasını tanıklamak her zaman üzücü ve streslidir. İyi haber, tüm çatışma türlerinin çocuklar üzerinde uzun vadede olumsuz etkisi olmayacağıdır.

Yetişkinlerin tartışması küçük çocukları zarar verip vermeyeceği, sıklığına, şiddetine, bağlamına ve nasıl çözüldüğüne bağlıdır.

Araştırmalar, çocuklar için anlamlı olumsuz etkiler yaratabilen ebeveyn çatışmalarının şu özelliklere sahip olduğunu gösterir:

1. Sık tekrarlanırlar

İki insanın birbirine bağırışını görmek herkes için streslidir. Ama bu küçük çocuklar için çok daha keder vericidir. Düzenli olarak kavga eden öfkeli ebeveynler, küçük çocuklarda daha büyük bir sıkıntıya yol açabilir.

Bir çocuk sıkıntı içinde olduğunda, stres hormonu kortizol seviyesi artar. Eğer tartışmalar sadece arada sırada olursa, çocuğun hormonal seviyesi epizoddan kısa bir süre sonra normale döner. Ancak sürekli çatışmalar kortizol seviyelerinde sık dalgalanmalara ve kortizol desenlerinin bozulmasına neden olarak, beyin küçülmesi, uyku bozukluğu ve bağışıklık sisteminin zayıflaması gibi fiziksel sağlık sorunlarına yol açabilir.

Sık çatışmalar, saldırganlık ve isyan gibi davranış sorunlarının artması ve çocuklarda karşıt isyan bozukluğu gibi davranış bozukluklarıyla da ilişkilidir. Çocukların ebeveynlerle ilişkileri de sonuç olarak bozulur.

Düzenli ebeveyn kavgalarını yaşayan çocuklar daha reaktiftir. Daha sonra çatışmayla karşılaştıklarında tepkileri daha yoğundur. Bu çocuklar kaygı sorunlarına ve çekilme problemlerine daha yatkındır.

Sık kavgalar ayrıca çocuğun kardeşler ve okul arkadaşlarıyla saldırganlığını artırır.

2. Şiddetli ve yıkıcıdırlar

Ebeveynler çocukları önünde şiddetli kavga ettiklerinde, çocuk gerginliği, olumsuz duyguları ve algılanan tehdidi hisseder.

Çocuk sözlü saldırganlık, fiziksel şiddet veya abartılı tehditler gibi yıkıcı taktiklere maruz kaldığında, onların saldırgan davranışları da artma eğiliminde olur.

Düşük öz saygı, depresyon, öfke ve kendini yaralma gibi duygusal sorunlar ve zihinsel sağlık sorunları bu çocuklarda daha olasıdır.

3. Çocukla ilgilidir

Çocuğun önünde tartışmanın etkisi, çocuğun ebeveyn çatışmasını nasıl yorumladığına da bağlıdır.

Eğer çatışma çocukla ilgiliyse, çocuk utanç ve çatışmaya çekilme endişesi hissedebilir. Böyle kavga sadece üzücü değil, çocuk için tehdit edicidir.

Bu tür çatışma konuları daha yüksek düzeyde saldırganlığı da tetikleme eğilimindedir.

4. Kötü çözülür

Kötü çözülen aile çatışmaları, evlilik ilişkileri, ebeveyn-çocuk ilişkisi ve aile işlevselliği üzerinde olumsuz etki yaratabilir.

Bir tartışma iyi bir açıklama içermiyorsa, veya ebeveyn suçlaması veya çocuk suçlaması içeriyorsa, çocuklara duygusal zarar daha büyük olabilir.

Bir çalışma, bazı çocukların, özellikle erkeklerin, çatışmadan kendilerini suçlayabileceğini göstermektedir.

Çocuklar üzerindeki olumsuz etkileri nasıl azaltırız

Evlilik çatışması genellikle aile stresinin ve çocuklarda uyum sorunlarının kaynağıdır.

İnsanlar uyuşmazlık yaşasa da, çatışma çocukları zorlamak zorunda değildir. Çocuklar bir evlilik uyuşmazlığında yanık olmak zorunda değildir.

Bu ipuçları çocuğunuzun zihinsel sağlığı üzerindeki etkileri en aza indirmeye yardımcı olabilir.

1) Yıkıcı çatışmalardan kaçının

Çocukların önünde tüm uyuşmazlıklardan kaçınmak zorunda değiliz, ve gerçekte de kaçınamayız.

Son bir çalışma, ebeveyn çatışmasının eğer yapıcıysa gelişime faydalı olabileceğini göstermiştir.

Yıkıcı çatışma davranışları sözel olmayan öfke, ebeveynin sessizliği veya ebeveynin çekilmesini içerir. Bu sessiz taktikler çocukları kadar üztirir.

Açık kavgalar olduğunda yapılması en iyi şey, yıkıcı stratejiler kullanmaktan kaçınmaktır.

2) Saygılı uyuşmazlığı model edinin

Saygılı bir şekilde uyuşmazlık bildirirse tüm tartışmalar kötü değildir.

İki çocuğun kavga ettiğini hayal edin, onları nasıl çözmelerini istersiniz. Sonraki kez eşinizle heated bir tartışma girdiğinizde tam olarak bunu yapın.

Çocuklar bizim davranışlarımızdan öğrenir. Ebeveynler arasındaki düşmancı değişimler, istemeden saldırgan davranışı modeller. Onlara saldırganlığın çatışmaları çözmenin "yetişkin yolu" olduğunu öğretirler.

Böylece aile üyeleri arasındaki değişimleri saygılı tutmak, çocuklara uygun çatışma çözme becerilerini öğretecektir. Ebeveynler arasındaki tartışmayı saygılı tutmak, çatışma seviyelerinin tırmanmasını da önleyecektir.

3) Uyuşmazlık konularını sınırlayın

Tüm tartışma konuları çocuklar için eşit derecede üzdürücü değildir.

Araştırmalara göre, mali konular, ekonomik konular, zaman yönetimi ve hedef belirleme konularındaki uyuşmazlıklar çocuğun duygularını etkilemez, ancak çocuk yetiştirme konusundaki uyuşmazlıklar etkiler.

Çatışma türlerini sınırlayın, çocukla ilgili veya zor konular sadece kapalı kapılar ardında tartışılsın.

4) Yapıcı çatışma davranışlarını kullanın

Yapıcı çatışma davranışları, çocuğun güvenliğini, olumlu duygularını, uykuyu, akademik başarısını, sosyal becerilerini, problem çözme becerilerini, çatışma çözme, stresle başa çıkma ve sağlıkla ilgili sonuçları iyileştirerek çocuklarda olumlu sonuçlarla ilişkilendirilmiştir.

Yapıcı çatışma davranışları şunları içerir:

• Saldırı yerine sevgi dolu iletişim başlatın
• Uyuşmazlık halinde bile saygılı olun
• Utanç veya suçlama yerine yapıcı eleştiri yapın
• Kısmi bir çözüm bile olsa, bir çözüme ulaşmak için problem çözmeyi kullanın
• Durumu çocuğunuza açıklayın ve onları çatışma için suçlamayın

5) Aile terapisi alın

Çözülmeyen aile zorlukları, riskli aile ortamları ve çocuklar için ciddi sorunlar yaratabilir.

Yüksek çatışma seviyası yaşayan işlevsiz aileler için, ebeveynlerin durumu kendi başlarına çözmesi zordur. Aile terapisi gibi profesyonel yardım, hayatınızı düzeltmenin en iyi yollarından biridir.

Profesyonel bir terapist, yüksek çatışma durumlarıyla başa çıkmak ve duygusal sıkıntıyı önlemek için daha iyi bir yol bulmanıza yardımcı olabilir. Ayrıca tüm ailesinin sağlıklı ilişkiler, öfke yönetimi stratejileri ve duygu düzenleme becerileri geliştirmelerine de yardımcı olabilirler.