Ağ İçi Aile – İç İçe Geçmenin İşaretleri ve Sınırlar Nasıl Yeniden İnşa Edilir

Enmeshment nedir

1970'lerde aile terapisti Salvador Minuchin, aile yapılarını kategorize etmek için bir çerçeve geliştirdi. Bir aile birimi, farklı işlevlerin görünmez alt kümelerinden oluşur. Bu alt sistemler, bir ailenin üyelerinin birbirleriyle nasıl etkileşime girdiğini belirler. Alt sistemler sınırlarla ayrılır kimin ve nasıl katılacağını belirler. Bu tür sınırlar, aile üyeleri arasındaki fiziksel ve duygusal alanları ayırır. İç içe geçme, aile alt sistemleri arasındaki sınırlar dağıldığında ortaya çıkar.

Tipik bir ailede eş alt sistemi, ebeveyn alt sistemi ve kardeş alt sistemi vardır. Bu alt sistemler bir aile hiyerarşisi oluşturur. Aşağıdaki beş tipik davranışı sergilemeleri beklenir:

1. Ebeveynler, çocukların bakımını tam tersinden daha fazla yapıyor.
2. Ebeveynler, çocuklar üzerinde, tam tersinden daha fazla kontrol sahibidir.
3. Ebeveynler, çocuklarından çok birbirleriyle ittifak halindedir.
4. Bir ebeveyn, çocuğuyla diğer ebeveyne karşı ittifak kurmaz.
5. Eşler ve kardeşler, farklı nesillere kıyasla aynı nesilde birbirleriyle daha fazla ilişki kurar.

Aile üyeleri bu beş davranış kalıbından saptığında ve artan duygular her bir üyeyi kendi kararlarını veremez hale getirdiğinde, iç içe geçme ortaya çıkar.

Psikologlar, açık sınırların işlevsel aile kalıpları oluşturduğuna inanırken, iç içe geçme (yaygın sınırlar) ve ayrılma (katı sınırlar), sürekliliğin zıt uçlarında işlevsiz kalıplara ve aile istikrarsızlığına yol açar.

Birbirine bağlı bir ailede uyum ve yakınlık

Enmeshment, uyum ile aynı şey değildir.

Aile uyumu, aile üyeleri arasındaki aile yakınlığı ve bakım derecesini ifade eder. Sıkı sıkıya bağlı bir aile, duygusal yakınlık ve desteği içeren güçlü aile bağlarına sahiptir. Yakın bir aile, daha yüksek yaşam doyumu ve daha düşük depresif belirtilerle ilişkilidir.

Öte yandan, iç içe geçmiş bir ebeveynlik tarzı, bireysel üyelerde psikolojik farklılıkları engelleyen işlevsiz bir ilişki modeli yaratır. Varolmayan sınırlara rağmen, iç içe geçmiş ailelerin aile ilişkilerinde düşük düzeyde bir uyum ve yalnızca orta düzeyde bir sıcaklık vardır. Yakınlık düzeyi genellikle kısıtlayıcıdır ve bireysel özerkliği engeller.

Ayrıca, ebeveynleri birbirine bağladı yüksek düzeyde düşmanlık ve olumsuz duygular gösterir. İç içe geçmiş ebeveynler müdahaleci ve rekabetçidir. Çocuk üzerindeki psikolojik kontrolleri genellikle birbirine bağımlı sağlıksız ilişkilere yol açar.

Ailenin iç içe geçmesi, dış dünyaya karşı katı sınırlar anlamına da gelebilir. İç içe geçmiş çocuklar, kendi ihtiyaçlarını karşılamaya ve yalnızca aile içinde tatmin bulmaya zorlanırlar. Beklentilerinden saptıklarında, güçlü bir suçluluk duygusu ve terk edilme korkusu geliştirirler.

Bu nedenle, iç içe geçmiş aile sistemleri, hem tüm ailede zayıf tanımlanmış sınırları hem de aileler ile dış dünya arasında oldukça katı bir sınırı içerir.

Ağlanmanın nedenleri

İç içe geçme genellikle çiftler arasındaki duygusal mesafe, ebeveynlerin müdahaleci aşırı katılımı ve bir ebeveynden yabancılaşma ile bir arada bulunur.

Uzun süredir devam eden veya yüksek çatışmalı evlilik anlaşmazlığı olan ebeveynler, iç içe ebeveynlik yapabilirler. Genellikle çocuk, birbiriyle çatışan iki ebeveyn arasında seçim yapmak zorunda kalır. Bir ebeveyn ve çocuk daha sonra, daha az ilgili olan diğer ebeveyni dışlayan bir aşırı katılım koalisyonunun içine düştü. Bazen, ebeveyn yabancılaşmasına bile dönüşebilir. Çocukları duygusal olarak bu tür aile sorunlarına çekmek veya ikna etmek, çocukların güvenlik duygusu üzerindeki etkiyi artırabilir.

Bir ebeveynin çocuğa sert ceza veya fiziksel istismar uyguladığı ailelerde de iç içe geçme kalıpları bulunur. Çocuk, istismar etmeyen ebeveynle uyum sağlama ve onunla iç içe geçmiş bir ilişki kurma eğilimindedir.

Ailede iç içe geçme belirtileri

İç içe geçmiş ebeveynler genellikle sevgi dolu ve istisnai ebeveynler olarak görünür ve çocuklar da genellikle başarılı görünürler.

İşte ailelerde iç içe geçmenin bazı işaretleri ve kalıpları.

• "Biz" genellikle duyguları, fikirleri veya duygusal deneyimi tanımlamak için kullanılır.
• Psikolojik sınırların olmaması genellikle fiziksel sınırların olmamasıyla kendini gösterir, örn. çocuğun kucağında oturan ve tercih edilen ebeveynle dolanan.
• Çocuk, ebeveyninden ayrılma ve okula gitme konusunda gelişimsel olarak uygun olmayan güçlükler yaşıyor.
• Tercih edilen ebeveyne bağlılık nedeniyle çocuğun akran ilişkileri kuramaması.
• Çocuk, kampa katılmak veya yaşıtlarıyla yatıya kalması gibi yaşına uygun, bağımsız bir şekilde hareket edemez.
• Çocuk, iç içe geçmiş ebeveynin muhtaçlığına ve bağımlılığına son derece uyumludur.
• Çocuk, ebeveyni koruma sorumluluğunu üstlenir.
• Çocuğun ebeveyn için bakıcılık rolünü üstlendiği rol değişimi ve sağlıksız aile dinamikleri.

İç içe geçmenin çocuklar üzerindeki etkileri

Ebeveyn ve çocuk arasındaki sınırlar aşırı derecede dağıldığında, çocuk uygun şekilde bireyselleşmekte zorluk çekecektir. Ağa bağlı bir ebeveyni olan bir çocuk, genellikle onlardan ayrılamayacağını hisseder ve düşük benlik saygısına sahiptir. Kariyer yolları konusunda kararsız olabilirler ve potansiyellerine ulaşmak için sağlıklı riskler almak konusunda isteksiz olabilirler.

İç içe geçme ebeveyn çatışmalarından kaynaklandığında, çocukların güvensizlikleri uzar. Bu çocuklar, zihinsel sağlık sorunlarını içselleştirme ve dışa vurma dahil olmak üzere uyumsuzluk riski altındadır.

Ebeveynleriyle ilgilenmesi beklenen çocuklar rol karmaşası yaşayabilir.

Psikososyal ve gelişimsel araştırmalar, aile farklılaşmasının, çocuğun gelişen psikolojik benlik duygusunun, bireysellik, bireyselleşme ve bireysel kimlik dahil olmak üzere birçok yönünü etkilediğini göstermiştir.

Aile üyeleriyle sınırlar olmadığında, çocuklar bireyleşme yoluyla psikososyal olgunluğa erişemezler. Kötü farklılaşmış ailelerden gelen çocuklar, zayıf bir kimlik duygusuna sahip olma eğilimindedir.

Duygusal kimliğe yönelik tehditler, bu çocuklar üniversiteye gitmek gibi önemli yaşam olaylarıyla karşı karşıya kaldıklarında aşikardır.

Üniversiteye gitmek sadece bir eğitim geçişi değildir. Bu geçiş genellikle günlük yaşamın, ilişkilerin ve eğitimin yapısında önemli değişiklikleri içerir. Bu tür ailelerden gelen genç bir yetişkin, net kişisel sınırlar belirlemekte zorlanabilir.

İç içe geçmiş çocuklar bağımsızlık eksikliğinden muzdariptir ve anksiyete ve depresyon gibi daha fazla akıl hastalığı ile ilişkilidir. Yetişkin yaşamlarında daha fazla sıkıntı ve güçsüzlük duygusuna ve daha az yaşam doyumuna sahip olma eğilimindedirler.

Aile içi ağ travması nasıl iyileşir

Çocuklukta sağlıklı ilişkilerin olmaması, yetişkin çocuklar üzerinde uzun süreli etkilere sahip olabilir. Travmatik deneyimden kurtulmak için yetişkin çocukların öncelikle sağlıklı sınırlar oluşturmayı ve aynı zamanda esnek sınırları korumayı öğrenmeleri gerekir.

Dengeli düzeyde uyum ve esneklik sağlıklı ailelere yol açabilirken, dengesiz düzeyler uyumsuz aile işleyişine yol açabilir.

İç içe geçmiş travmalarla baş etmenin en iyi yolu profesyonel yardım almaktır. Aile Sistemleri Terapisi gibi aile terapisi, işlevsiz bir ailede aile içi içe geçme düzeylerini ve sınır sorunlarını azaltmaya yardımcı olabilir. Aile danışmanlığı, ailenin işlevsiz davranışları ortadan kaldırmasına ve daha sağlıklı ilişkiler geliştirmesine yardımcı olabilir.

Bireysel terapi size duygusal destek sağlayabilir ve sağlıklı kişisel sınırlar oluşturmanıza yardımcı olabilir. Şu anda istismarcı bir ilişki içindeyseniz, akıl sağlığı sağlayıcıları, iç içe geçmiş aile özelliklerini tanımanıza ve bu ebeveynlik tarzının kendi çocuğunuza geçmemesi için istismarcı aile döngüsünü kırmanıza yardımcı olabilir. Bir aile terapistinin yardımıyla sağlam ilişki kalıplarını öğrenmek, sağlıklı ve samimi ilişkilere yol açabilir.