Bir Vegan Çocuk Yem Nasıl
Veganizm hiç hayvansal ürünleri içeren bir diyet . Bir vejetaryen süt ürünleri ve yumurta yemek olsa da , bir vegan değil . Bazı veganlar da bal ve günlük öğeleri kullanılan diğer ikincil hayvansal ürünlerden kaçınmak . Bir vegan çocuğu besleyen bir meydan okuma olabilir, kesinlikle yapılabilir olduğunu. Ancak, planlama ve yemek büyüyen çocuğun tüm ihtiyaçlarını karşılamak emin olmak için beslenme biliminin iyi bir bilgi gerektirir .
Talimatları 1
bir vegan çocuğa gıdalar büyük bir çeşitlilik Yem otelleri. Proteinler , karbonhidratlar ve yağların iyi bir denge olması tüm gerekli amino asitleri elde etmek için gıdaların bir arada alabilir gibi , bu durumda daha asla daha önemlidir .
2
konusunda doktorunuza danışın diyet soya dahil olasılığı . Çok küçük çocukların soya asimile sorun olabilir , ama beş yaşın üzerinde en çok çocuklar soya sütü , tofu ve diğer soya ürünleri ile bir sorunum yok . Çocuğunuz hiçbir alerji varsa , kuvvetlendirilmiş - soya ürünleri süte en iyi alternatif olabilir .
3
Çocuğunuz yeterli vitamin verin . Onlar katı çiğnemek mümkün olduğu gibi Toddlers kısa sürede çocuk vitamin alarak başlayabilirsiniz . Genç çocuklar ve bebekler , anne sütü ya da formül güçlendirilmiş durumunda
4
. Büyüyen çocuklar için gerekli tüm besinleri sağlamak erken ipeksi tofu tanıtın gerekir . Tofu gibi birçok çocuk püresi muz ya da diğer gıdalar ile karıştırılır ise . Tofu diğer gıdalar ile kombine edildiğinde kolayca besinlerin sunar proteinin yüksek sindirilebilir bir kaynak sağlar .
5
o öğle tatili sırasında yemek ve sınırları ne kapalı ne hakkında çocuğunuzun okuluna konuşun . Alternatif olarak , okul yetkilileri kolaylaştırmak ve kendinize yanınızda çocuğunuzun yemek vermek .
6
oldukça düz alternatifleri kullanarak daha çocuğunuzu beslemek için güçlendirilmiş gıdalar arayın . Güçlendirilmiş tahıl çoğu çocuklar için yeterli vitamin ve mineral sağlayabilir ve portakal suyu ve soya sütü artık çoğu diyetler gereksinimlerini karşılamak için yeterli kalsiyum ve D vitamini mevcuttur .
7
Çocuğunuzu Yem yeterli demir onun diyet . Demir zenginleştirilmiş - tahıl ürünleri , kuru meyve ve birçok soya gıdalar dahil olmak üzere birçok olmayan et ürünlerinde bulunur .
-
Görünüşe göre her zaman çocuklarımızı dinliyoruz. Anlattıkları hikayeyi dinliyoruz - belki de Gongabonga adını verdiği My Little Pony oyuncağı hakkında en güzel midilli, Anne! Ayrıca onların olmadıkları hikayesini de dinliyoruz. bize okulda onları ne -
Elbette, dondurma satın alabilirsiniz - ama neden onları taze, organik malzemelerden yapmıyorsunuz? Ve başka türlü asla yiyemeyecekleri bazı sebzelere gizlice girin! İşte çocuklara taze, lezzetli yiyeceklerin hepsinin markette bulunmadığını öğretece -
Yoğun bir kar yağışından sonra, birkaç masa oyunu ve bir su ısıtıcısı sıcak kakao ile içeride sımsıkı oturmak cazip gelebilir - ancak bir veya iki gün sonra kabin ateşi gerçek olur. Ara sıra çömelerek geçirilen bir gün rahat hissettirse de, tüm gün i
