Başaklı Bebeğinizi Emzirme
Tüm önde gelen uzmanlar - Dünya Sağlık Örgütü, Kanada Sağlık Bakanlığı, Kanada Diyetisyenleri Derneği ve Kanada Pediatri Derneği - iki yıl veya daha uzun süre emzirmeyi önerir.
Bu, hem sizin hem de çocuğunuz için birçok fayda sağlar.
Başaklı Bebeğiniz İçin Anne Sütünün Faydaları:
- Mükemmel bir besin kaynağı.
- Küçük çocuklar için en iyi süt türü.
- Soğuk algınlığı, kulak enfeksiyonları ve diğer enfeksiyonları önlemeye yardımcı olur.
- Başaklı bebeğinizin sağlıklı diş geliştirmelerine yardımcı olur.
- Daha sonraki yaşamda diyabet, kalp hastalığı ve obeziteyi önlemeye yardımcı olabilir.
- Beyin gelişimini iyileştirebilir (daha yüksek ZKA).
Anne İçin Emzirme Faydaları:
- Belirli kanser risklerini azaltır.
- Osteoporoz riskini azaltabilir.
- Formülden daha ekonomiktir.
- Kolaydır ve zaman kazandırır (şişe yok).
- Çevre dostudur (atık yok).
Doğal Sütten Çekme
Başaklı bebeğiniz büyüdükçe, katı gıdaları kendisi yemeyi giderek daha bağımsız bir şekilde öğrenecektir. Bu, doğal sütten çekme sürecini başlatır. Hazır olduğunda, emzirmeyi kendisi bırakmaya başlayacaktır.
Onu sütten çekmek zorunda değilsiniz, bu doğal olarak gerçekleşir - bebeğiniz kendi temposunda kademeli olarak emzirmeyi bırakacaktır. Başaklı bebeğinizin ne zaman duracağına karar vermesine izin vermek:
- İkinizin de emzirme ilişkinizin sonuna daha rahat alışmasını sağlar.
- Vücudunuzun süt üretimini doğal bir şekilde azaltmasını sağlar, memelerinizin aşırı dolup rahatsız olmasını engeller.
Emzirme Bittiğinde
Başaklı bebeğiniz karar vermeden önce emzirmeyi durdurmanız gerekirse veya istiyorsanız, süreci acele etmeyin. Kademeli sütten çekme, vücudunuzun uyum sağlamasına yardımcı olur. Siz ve başaklı bebeğiniz için sütten çekmeyi olabildiğince rahat hale getirmeye yardımcı olacak bazı ipuçları:
- Önceden planlayın: Stres olmayan bir başlangıç zamanı seçin. İşinizin ilk gününde veya kreşe başladığında veya taşınırken sütten çekmeye başlamak, bu durumların stresini artırabilir.
- Yavaş başlayın: İlk hafta her gün bir beslenmeyi değiştirin. Başaklı bebeğiniz için en az rahatlık sağlayan beslenmeyi seçmek isteyebilirsiniz. Bu genellikle öğleden sonraki beslenmedir. Yeterli beslenme sağlamak için, atlanan beslenmeyi sıktığınız anne sütü ve yiyecekle değiştirin.
- Bir tane daha atlayın: Bir hafta sonra veya rahat hissettiğinizde, bir beslenmeyi daha değiştirin.
- Atlamaya devam edin: Her hafta bir beslenmeyi yiyecek ve diğer sıvılarla değiştirin.
- En son gidecek olan: En son, en çok rahatlık sağlayan beslenmeyi değiştirin. Genellikle bunlar sabah ve yatma vaktı beslenmeleridir. Bu son emzirmeleri bırakmaya hazır olduğunuzda, eşinizin veya başka bir aile üyesinin bir süre için rutini devralması yardımcı olabilir.
- Daha fazla rahatlatma ve kucaklamaya hazır olun: Emzirmeyi bıraktığınızda zaman ve enerjinizde daha az talep olacağını umuyor olabilirsiniz. Ancak bu muhtemelen gerçek olmayacak. Başaklı bebeğiniz sütten çekme sırasında ve sonrasında hatta daha fazla dikkat ve sevgi isteyebilir.
Kaynaklar ve Bağlantılar:
HealthLink BC: Sütten Çekme
-
Spor salonunda onlarca kez yanından geçmiş olabilirsiniz, hatta ikinci bir bakış bile atmadan, ama hamile olduğunuzda doğum topları (evet, egzersiz veya yoga toplarıyla aynı şey) ilginizi çekti. Bu top ne işe yarar? Hamilelik, doğum, doğum sırasında -
Harekete geçen bir ofis ortamında, bir yöneticinin kişisel asistanını göz ardı etmek kolaydır, ama onlar genellikle bir şirketi bir arada tutan yapıştırıcıdır. Programları organize etmek ve çeşitli insanlarla iletişim kurmaktan, işverenlerinin ihtiy -
LGBTQ+ insanlar her zaman var oldu. Ama medya görünürlüğünün artması ve çevrimiçi bilgiye erişimle, trans ve nonbinary insanların farkındalığında bir patlama yaşandı ve genç nesiller daha erken ve daha çok sayıda coming out yapmaya güçlendirildi. 202
