• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

D-MER:Emzirmeden Önce Yoğun Hüzün Hissettiren Az Bilinen Durum

Oğlumu doğurduğumda, ne bekleyeceğimi biliyordum. Kendimi deneyimli bir anne olarak görüyordum, yani zaten bir çocuğu taşıdım ve doğurdum - akıllı, şımarık ve güzel bir küçük kız. Hamileliğim ikinci kez daha zor olsa da (depresif, rahatsız ve bitkindim) doğumdan sonraki saat ve günlerde nispeten kendime güven duydum.

Oğlum iyi uyudu, uygun sayıda çocuk bezi yaptı ve çabucak kilitlendi. Onu emzirmek çocuk oyuncağı gibi görünüyordu. Ama birkaç hafta sonra, onu her beslemeye başladığımda duyguların beni tükettiğini fark ettim. Kimin daha çok üzüldüğünü bilmiyordum:ben mi yoksa kollarımdaki kırmızı suratlı bebek mi?

Elbette, ne düşündüğünüzü biliyorum - bunalmış olmanız normal; ebeveynlik zordur; emzirmek zordur; ve uyku yoksunluğu acımasızdır. Ve haklısın. Bilim, uyku yoksunluğunun bilişsel yeteneklerinizi ve fiziksel sağlığınızı olumsuz yönde etkileyebileceğini kanıtlamıştır. Ancak duygusal mücadelem daha derin bir şeydi ve kısa süre sonra haklı olduğumu keşfettim:D-MER veya disforik süt atma refleksinden muzdariptim.

Ne zaman hayal kırıklığına uğramak üzere olduğumu söyleyebilirim (ve hala söyleyebilirim). Göğüslerim titriyor ve sertleşiyor. Göğsüm ağırlaşıyor. Sütün ileriye doğru aktığını hissedebiliyorum ama sonra vücudumu şiddetli bir depresyon dalgası kaplıyor. Olumsuz duygular yaşıyorum:kendim, kızım, oğlum ve hayatım hakkında. Ayrıca çok korkuyorum, göremediğim bir canavardan ve var olmadığını bildiğim bir tehditten korkuyorum.

İyi haber şu ki, endişe ve üzüntü sadece birkaç dakika sürüyor. Duygular ortaya çıktıkça aniden kaybolur. Ama iki üç dakika uçuş modunda takılıp kaldım. Çaresiz hissediyorum ve korku ve umutsuzluk duygusu gerçek değil.

Daha önce emzirdiğim için bu hissin tipik olmadığını biliyordum. Kızım doğduğunda eylemle bir aşk/nefret ilişkim vardı çünkü kabul edelim emzirmek acılı ve yorucu olabiliyor. Ancak bu ani, yoğun ve içgüdüsel tepki yabancıydı. Sorunumun ne olduğunu bilmiyordum ve yaşadıklarımdan korkmaya başladım.

Sonra bir gece göğsümde çişimle internette gezinirken aynı duyguları dile getiren bir grup kadınla karşılaştım. Bu düşüncelere sahip başkaları olduğunu öğrendim ve o zaman durumumun bir adı olduğunu keşfettim.

D-MER nedir?

International Emzirme Dergisi'ne göre D-MER "bazı kadınlarda süt salınımından hemen önce meydana gelen ani bir duygusal "düşüş"tür. Avustralya Emzirme Derneği, bunu yaşayanların genellikle üzüntü, endişe, midede boşluk hissi, içe dönüklük, sinirlilik veya endişe duygularını bildirdiklerini açıklıyor.

Bununla birlikte, kayıtlı bir hemşire olan Deedra Franke, oldukça nadir görülen bir durum olan D-MER hakkında çok fazla araştırma olmadığını, muhtemelen “annelerde çok fazla görülmediğini veya anneler bunu bildirmediğini” söylüyor. Baltimore'daki Mercy Tıp Merkezi'nde sertifikalı emzirme danışmanı. Buna karşılık, D-MER'i teşhis etmek ve tedavi etmek zordur ve şu anda bilinen herhangi bir ilaç veya tedavi yoktur.

Buna neyin sebep olduğu da belirsizliğini koruyor. Emzirme danışmanları Alia Heise ve Diane Wiessinge, 2011 yılında, prolaktinin (anne sütü üretimini destekleyen hormon) yükselmesi için düşmesi gereken hormon olan dopamindeki aşırı düşüş ile durum arasındaki ilişkiyi açıklayan bir vaka raporu yayınladı.

Neyse ki, birçok kişi bebek birkaç aylık olduktan sonra D-MER'in kaybolduğunu tespit etti; bu, hormon seviyelerinin sabitlenmesi, uyku süresinin ve kalitesinin iyileştirilmesi (hem Anne hem de Bebek için) ve birçok faktör dahil olmak üzere çeşitli faktörlere bağlı olabilir. ebeveynler ayaklarını yere basıyor. Franke, "dinlenme, sıvı alma, doğru beslenme, egzersiz ve kafein alımını azaltmanın yardımcı olabileceğini" söylüyor.

D-MER farkındalığı, bunu yaşayanlara yardım etmenin anahtarı olabilir. Franke, "D-MER'li birçok kadın, bozukluğun eğitimi ve bunu yaşayan diğer annelerin desteğiyle hafif ila orta şiddette semptomları iyileştirebilir" diye ekliyor.

D-MER'den nasıl geçerim

Bana gelince, her atakta nefes alarak başa çıkmak için elimden geleni yapıyorum. Gözlerimi dinlendiriyorum, yaşlar akıyor ve sonra 100'e kadar sayıyorum. Sütüm genellikle 60 ile 80 arasında akıyor ve sonra bekliyorum. Dakikalar içinde rahatladığımı hissediyorum.

Emzirmeye devam edecek miyim? Emin değilim. Oğlum şimdi 5 aylık ve ben zaten takviye yapıyorum. Her gün formülle doldurulmuş iki şişe alıyor. Ve başlangıçta bu karardan dolayı çok büyük bir suçluluk hissetsem de, mutlu bir Anne ve sağlıklı bir Anne olmam gerektiğini biliyorum - ve sen de öylesin. Bu nedenle, ister tedarik sorunlarıyla, ister kilitlenme sorunlarıyla veya D-MER'le ilgili sorunlarla mücadele ediyor olun, yalnız olmadığınızı bilin ve diğer seçenekleri tercih etmek tamamen sorun değil.