Emzirme ve İşe Dönüş

İşte işe döndükten sonra başarılı bir şekilde emzirmek için atabileceğiniz bazı adımlar.

• Geri dönmeden önce emzirmeyi iyice oturtun.
• Halk sağlığı hemşirenizle iletişime geçin, emzirme danışmanı, La Leche Ligi, veya yardım ve tavsiye için emzirme destek grubu.
• Geri dönmeden önce patronunuzla emzirme planlarınız hakkında konuşun. Emzirme desteğinin önemini tartışın. Anne sütü ile beslenen bebekler daha sağlıklıdır ve anneleri onlara bakmak için işten daha az zaman ayırır.

İş yerinde ihtiyacınız olacak:

• Sessizlik, Bebeğinizi beslemek veya süt sağmak için dumansız bir yer.
• Sağılan sütü saklamak için bir buzdolabı. İşyerinde buzdolabınız yoksa, Sağılmış sütü saklamak için bir buz paketi ile bir strafor kutu kullanın (24 saat içinde kullanılır).
• Makul bir iş yükü.

İşe giderken sağlıklı atıştırmalıklar almayı unutmayın, göğüs pedlerinin yanı sıra, Meme pompası, anne sütünüzü saklamak için temiz bardak veya kavanozlar, ve destek kişilerin telefon numaraları.

İşe Dönmeye Hazırlanmak:

• Sütünüzü elle veya pompayla nasıl sağacağınızı öğrenin. İşe dönmeyi planlamadan 10 ila 14 gün önce süt saklamaya başlayın. Anne sütünün sağılması ve saklanması hakkında daha fazla bilgi için, buraya tıklayın.
• Çocuk bakıcınıza emzirmenin sizin ve yürümeye başlayan çocuğunuz için ne kadar önemli olduğunu söyleyin. Yeni yürümeye başlayan çocuğunuzun beslenme rutinlerini tartışın. Bakıcınızın sütü nasıl güvenli bir şekilde hazırlayıp saklayacağını bildiğinden emin olun.
• Emzirmeye devam etmenin, yürümeye başlayan çocuğunuzun işe geri dönmenize uyum sağlamasına yardımcı olacağını unutmayın.

Anne sütünün nasıl sağılacağına dair bir video izleyin.

Transkriptlere mi ihtiyacınız var? Onları buradan alabilirsiniz.