İlk Trimester ve Ötesi İçin 15 Doğal Sabah Hastalığı Tedavisi
Kimse sabah hastalığının (veya bazı durumlarda, her-gün-beri-hastalığının) neye neden olduğunu bilmiyor ve maalesef herkes için işe yarayan tek bir sabah hastalığı çözümü yok. Genellikle bu, nineanneim "Erkekler bunu yaşasa, adam gibi çözmüş olurlardı, belli ki" diye müdahale edeceği andır. Haklı tabii.
Yüzde yirmibeş hamile kadının hamileliklerinin bir noktasında ve bir derecede sabah hastalığı olur. İlk hamileliklerde daha yaygındır, ama sonraki hamileliklerde de olabilir. Sabah hastalığı için en yaygın tedavi "katlanın, kızım"dır ki bu, yeşil yapraklı sebzeler yiyin ve derin nefes alın tavsiyesiyle birlikte, sizden başkası çektiğinde her zaman verilen güzel bir tavsiyedir. İnternette dolanarak yaptığım son derece ileri seviye araştırmamda, aşırı abartılı veya aptalca olmayan şunlar çıktı.
Doğal Sabah Hastalığı Tedavileri:
Her Türlü Zencefil.
Bulantıyı dindirmek için başvurulacak bitki bu gibi duruyor. Zencefilli gazozdan, zencefilli kurabiyeye, şekerli zencefile, taze zencefili biraz bal ile kaynatıp çay yapmaya kadar her şey. Çok hippie gibi geliyor bu, bu yüzden sonuncunun işe yarayabileceğini düşünüyorum. Bu zencefilli şekerler de çok övüldü.
B6.
Günde üç kez 25 miligram B6 vitamini (günde toplam 75 miligram) üç gün boyunca, hamilelikle ilişkili bulantı ve kusmayı azaltması öneriliyor, nedeni bilinse de. Ne dediniz? B vitaminiyle milyar dolar yapamazsınız? O zaman çalışmaları unutun. Sağlık şirketlerine teşekkürler.
Ekşi Şeyler.
Hayat size sabah hastalığı şeklinde limon verirse, limonata mı yapmalısınız? Sabah hastalığı tedavileri için taze bir bakış açısı: suyuna sıkılmış limonlar ve limonata dondurmaları bazı kadınlara yardımcı oluyor. Yeşil Elma aromalı B-Natal Lozengeler okuyucularımından çok oy aldı, ve Sour Patch Kids da her zaman (benim için en azından) like alır.
Aç kalmayın ve sık sık yiyin.
Her zaman yiyin. Yatağınızın yanında uyanmadan önce atıştırmak için kraker gibi bir şey bulundurun. Her saat veya iki saatte bir atıştırmalık yiyin, porsiyonları küçük tutun. Bu bana hitap etti. Sakız çiğnemek de herkesin listesinde üst sıralardı. Aspartam ve şekerden kaçınmak istiyorsanız birkaç kişi Pür sakızı önerdi.
Koku Alın.
Earth Mama'dan bu Happy Mama Spray harika yorumlar aldı (bebek doğduktan sonra ruh halinizi yükseltmek için de iyiymiş). Limon koklamak da birkaç yerde önerildi.
Prenatal Vitaminlerinizi Yiyeceklerle Alın Ki Kalıcı Kalsınlar.
Bir kraker bile iş görür. Yatmadan önce almak da bulantının normalde vurduğu sırada uyuyacağınız için kusmayı azaltıyor.
Kızartılmış, Yağlı Yiyeceklerden Kaçının.
Tamam, bu konuda biraz geri durmaları gerekiyor çünkü işe yarayıp yaramadıklarından emin değiller, bu da bana sadece ne yemeniz gerektiği konusunda vaaz vermeye çalıştıklarını düşündürüyor. Yine de, birkaç kez çıktığı için ekledim. Aptalca.
Yatmadan Önce Protein Ağırlıklı Atıştırmalık.
Bu, gece boyunca kan şekerinizi yüksek tutacak ve ertesi gün gelen bir "iğrençlik" dalgasını önleyebilir.
Elma Sirkesi.
Yatmadan önce soğuk suda 1 yemek kaşığı elma sirkesi ve 1 yemek kaşığı bal içmenin faydalı olduğu söyleniyor. Kişisel olarak bu beni *kusurt* edecek sanıyorum.
Diyetinizdeki Demir Ağırlıklı Gıdaları Artırın.
Dana eti, sardalya (iğrenç), yumurta, kuru meyve ve yeşil yapraklı sebzeler gibi gıdalar. Bu da berbat geliyor bana.
BRAT Diyeti.
Muz, pirinç, elma sosu, ekmek grilli ve çay.
Lolipop Çiğnemek.
Bu da sokak kredinizi artırır sanıyorum ama emin değilim. Hamileken Preggie Pops çiğnedim ve BAYILDIM. Hafif ekşi var ama baskın değil.
Nane Çayı
Nane çayı yardımcı olması gerekir ve, bir şey olmasa bile, kusmanız nane tadı olacak. Earth Mama'dan bu çay da çok popüler. Zencefil kökü, nane, bozkır nânesi, papatya ve melisa içeriyor, ayrıca doğal olarak kafeinsiz ve organik.
Anason veya Rezene Tohumları.
Bunları çiğnemek mide bulantısını dindirir, güçlü tatlarını dayanabilenler için go-to sabah hastalığı tedavisi olur. Bunların dişlerinizde takılacağını hayal ediyorum ama, eğer işe yararsa, sürekli kusmaktan iyidir.
Akupresür Bandları.
Kayda geçsin, Çinlilerin bulduğu her şeyin işe yarayacağını kesinlikle inanıyorum - yaşı bir Çin kadını bana yapmamı söylese denemeyecek bir şey kalmaz. Bu Sea Bands Amazon'da çok yüksek puan aldı ve birçok okuyucudan da like aldı. Wimbledon finali oynamıyormuş gibi görünmek istemiyorsanız Blisslets'e bakın, biraz daha şık. %20 indirim kodu var. Kassada PREG20 kullanın.
Hâlâ Bulantılı mısınız?
Doktorunuzla konuşun çünkü kusmaları bastırabilecek ilaçlar var. Birçok kadın bebeğine zarar vereceği korkusuyla ilaç almak istemiyor - haklı - ama sabah hastalığı ciddi boyutlara gelebilir, bu da bebeğinizi riske atabilir, bu yüzden tartın.
İşte daha popüler çözümlerden sadece birkaç:
Antihistaminikler - Birçok doktor bulantıyı bastırmak için bir antihistaminik denemeyi önerir, ama eğer tic tac gibi atmanız gerekiyorsa, tekrar girip praticyeninizin dozunu artırmasını isteyin. Sadece reçetesiz satıldığı için reçeteli ilaçtan daha güvenli değildir. Phenergan, kadinlara reçete edilen popüler bir reçeteli antihistaminikdir ve FDA kategori C derecesindedir.
Diclegis (Kanada'da Diclectin) - Bu ilaç, doğum kusuru yol açtığı şüphesiyle daha önce ABD piyasasından çekilmişti. Yanlış alarmımış ve 2013'te yeniden piyasaya sürüldü. Temel olarak B6 ve bir antihistaminik kombinasyonu ve birçok doktor bunu zaten hastalarına çeşitli formlarda (çoğunlukla Unisom ile alerji ilacı) reçete ediyordu. Diğer ülkelerde onlarca yıldır güvenle kullanıldığı için bu sağlam duruyor.
Bu yazıyı araştırırken sabah hastalığını kontrol etmek için kannabis kullanan çok sayıda kadın buldum. Akılma gelmemişti ama günde dokuz ay kusmayan birini anlayabilirim. Hey, yargılamam, özellikle dokuz ay durmadan kusmuş birini. Sadece henüz etkileri üzerine tonlarca araştırma olmadığı için dikkatli olun.
Zofran - Bu, sabah hastalığını bastırmak için kullanılan (ve hâlâ kullanılan) çok popüler bir ilaçtı. FDA'dan B kategorisi derecesiyle hamilelikte güvenli bulunmuştu, ancak yeni çalışmalar ondansetron (Zofran) biraz şüpheli olabileceğini söylüyor. Eğer size reçete edilirse doktorunuzla konuşun.
Son olarak, sabah hastalığı için tek çaresi doğum olan oldukça sayıda kadın var, bu yüzden hiçbir şey işe yaramasa yalnız olmadığınızı bilin. Lanet, biliyorum. Umurumda, karmanız size iyi bir bebek, lüzumsuz bir ergen ve kazanan bir powerball bileti versin.
Siz ne düşünüyorsunuz? İşe yarayan bir şey buldunuz mu?
İlgili: Sabah Hastalığı Ne Zaman Başlar (ve Biter)?
-
Niğanyeli, bakıcı veya yaşlı bakıcı olarak çalışmak çok kişisel bir iştir. Günlerinizi başkalarının evlerinde geçirirsiniz, onların küçükleri veya yaşlı sevdikleri için bakım verirsiniz. İş, tabii ki, sizin için de çok kişiseldir. Bu nedenle, içgüdül -
Annelerin her yerde karşılaştığı sorunlardan biri, işleri kendilerinin yapmasının, çocuklardan yardım istemekten daha kolay olmasıdır. Sonuç olarak anneler genellikle gündelik ev işlerinin büyük kısmını üstlenirler, bu da güneş batıp ay çıktığında o -
Puzzle Yapın Çocuğunuzla basit puzzler yapın. Bu yaş aralığı için en iyisi, tahtadaki boşluklara uyan, kollu basit şekillerdir. El-Göz Koordinasyonunu Geliştirin Bloklarla yapı kurarak, büyük boncukları dizerek, uçsuz bucaksız makaslar kullanarak ve
