Hamilelikte Kompresyon Çorap: Harikayı Hissedin!
Hamilelik her kinden küçük "hediyeler"le gelir: şişlik ve varisler bunların sadece ikisidir.
İşte kalbinizin bacaklarınızla yaptığı anlaşma: kalbiniz kanı aşağı pompalar ve bacaklarınızın kasları ve damarları onu yukarı pompalar.
Ancak, kan hacmi, büyüyen rahim ve vücudunuzu doğum için gevşeten hormonlar, dolaşımı o kadar da iyi olmayan bir hale getirir. Bacaklarınız genellikle anlaşmalarının ucunu tutamazlar ve su dolu balonlar gibi olurlar, her şey dibirde birikir.
Daha kötüsü, bu durum uzun süre oturmak veya ayakta durmakla genellikle kötüleşir - bacaklarınızın yerçekimi onlara karşı çalışıyor, onlarla birlikte değil. Şişler, yorulurlar ve ağrılar, hatta kan pıhtılaşması riskinizi artırır (özellikle uçuşta).
İşte tam bu noktada kompresyon çorapları ve onların "seksi kız kardeşleri" devreye giriyor.
O aynı balonu alırsanız ve elinizle sıkıca tutarsanız, o kadar genişleyemez ve sıvıyı yukarı pompalamak daha kolay olur.
Kompresyon çorapları (veya kompresyon çorapları; basınç çorapları; destek çorapları veya gradyan çorapları) her şeyi (tahmin ettiğiniz gibi) 'sıkıştırarak' tutar; altta çok sıkı olurlar ve yukarı çıktıkça kademeli olarak gevşer (ters çevrilmiş Spanx gibi). Bacaklarınızın yeni ağır sıvı kaldırma işinde kalbinize yardımcı olması için küçük bir asansör gibidir - bu yüzden çok sayıda sporcu ve koşucu onları kullanır.
Tamam, şimdi kompresyon çorabı iyi bir fikir olduğunu kararlaştırdınız, hangilerini alırsınız?
Şükürler olsun, hepsi artık 1922-Gergin-Hastane tensör bandajı gibi görünmüyor. Her şeyden, sassi çoraplardan seksi tight'lere kadar geliyorlar.
Daha fazla kapsama alanı, daha iyi destek demektir. Yani daha fazlası daha iyi, değil mi? Eee, biraz. Zorluk bu çorapların giydirmesinin zor olmasıdır, bu yüzden muhtemelen ihtiyacınız olan en az destekli olanla başlayıp yukarı doğru çıkacaksınız. İşte seçenekleriniz:
Kompresyon Çorapları
Ekmek gibi şişkin ayaklarınızla uğraşıyorsanız, çorapla gidin. 15-20mmHg ortalama çorapların değeridir. Bunun üzerindekiler Anakonda gücündedir ve doktor reçetesi gerektirir.
- Artı: Giydirmek en kolayıdır
- Eksi: En küçük alanı sıkıştırır
VIM & VIGR
Mediven Assure
Nabee
Sockwell
CompressionZ
Fytto
Uyluk Çoraplar (Thigh Highs)
Daha fazla kapsama alanı istiyorsanız Uyluk Çoraplara bakın.
- Artılar: Karnınızın üzerinden geçmeden daha fazla alan kaplıyorsunuz.
- Eksi: Ustalarınızın üst kısmına dayanıyorlar. Çok gevşekse düşerler. Çok sıkıysa Pillsbury Hamur kutusundan fırlayan maya hamuru gibi olursunuz. Seksi duruyorlar ama değiller - hey, biz buraya güzellik için gelmedik, değil mi?
Jobst
TruFrom
Taytlar (Tights)
Ayak bileğinizden sırtınıza kadar her yer ağrıyorsa, tayt gidin.
- Artı: Tam kapsama, bu yüzden bacak şişliğinde gerçekten yardımcı olurlar ve sadece tayt gibi görünürler.
- Eksiler: Giydirmek zor olabilir. (Ve tuvalet için çıkarmak.) Bütün ayak aşağısına kadar kontrol eden kontrol üstlü korse gibi düşünün.
Insignia
A Pea in the Pod
Terramed
Çorap Özeti
VIM &VIGR kompresyon çorabından bir çiftim var ve sadece ayak kısmı giydirmek zor geliyor ama bacak kısmı yukarı çekmek oldukça kolay (ben 40 hafta hamile değilim diye kolay diyorum.)
Bu yüzden alt vücudunuz şişiyor, yoruluyor veya ağrıyorsa - veya bir yere uçuş yapacaksanız - bir çift alın bakalım yardımcı olur mu.
Daha seksisi bir şey yoktur: "Ey tatlım, gel de benim kompresyon çoraplarımı giydir" demek. (Warrant'ın "Cherry Pie" şarkısını da arka planda çalmayı unutmayın.)
Bir çiftiniz varsa ne düşündüğünüzü bildirin! Merakla bekliyorum!
Sonraki önerimiz: Hamilelikte Huzursuz Bacak Sendromuyla Başa Çıkma
-
Çocuklar genellikle İşçi Bayramını okulun tatil olduğu için severler. Ama her yıl Eylül ayının ilk pazartesisinde ne kutladıklarını biliyorlar mı? Elbette, bu günün Amerikalı işçilere, katkılarına ve başarılarına adanmış bir bayram olduğunu anlatabi -
Dün gece, 10 yaşındaki oğlum Dylan ve ben yatakta Friends dizisinin bir bölümünü izliyorduk. İki dakika daha, Dyl, uyardım, bir göz telefonumda. Aslında 12 dakika sonra, kumandayı almaya uzandığımda: Ama Anaaaa, diye başladı. Ross ve Rachel Vegasta -
Bazı emziren anneler, hiçbir rahatsızlık veya acı hissetmeden emzirme sürecini geçerken, diğerleri meme başı ağrısı hatta çatlak meme başı gibi acı çeker. (Eğer ikinci kategorideseniz, [duygusal] rahatlama için sizler yalnız değilsiniz diyebiliriz.
