• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Anne Suçluluğundan Nasıl Kurtulunur?

Çoğu annenin bir bilim dalı gibi oturtuğu bir şey varsa, o da kendine suçluluk yolculuğu yapmaktır. İstenmeyen tavsiyelerden (teşekkürler ama teşekkürler, marketdeki rastgele teyze) sosyal medya kaygısına (herkesin çocukları yeşil sebze yiyormuş gibi) kadar suçluluk hayatımızın bir çok köşesine sızar.

Bu yüzden Facebook topluluğumuzdan anne suçluluğundan nasıl kurtuldıklarını (veya sadece umurlarında olmadığını), onlara perspektif kazandıran aile ve arkadaş tavsiyelerini paylaşmalarını istedik. Oylumdaki diğer annelerden gelen hikmet dolu sözleri duymaktan daha iyi bir şekilde kendimize musait olmanın yolu ne olabilir?

Beslenme Konusunda Anne Suçluluğu

"Pediatristim anne sütü vermekle ne kadar zorlandığımı anladı. Onun tavsiyesi benimle kaldı ve sık sık ona dönerim. Bana nazikçe hatırlattı ki bir bebek için çok önemli bir şey var: mutlu bir anne." – Erin R.

"Ne öğrendiysem ve her yeni anneye ne söylüyorsam... Senin ve bebeğin için en iyisini yap. Bu asıl mesele. Sağlıklı en iyisidir... Tok bebek en iyisidir... suçlulukları bırakın hanımefendiler... bu bebeğinizle ve eşinizle olan ilişkinizi o kadar zarar veriyor." – Steffeni M.

"Evet anne suçluluğu yaşıyorum. Yeterince iyi bir anne değilim, 'temiz' yemiyorlar, bebeklerimi biberonla besledim, yorgun ve huysuz olduğum için berbat bir eşim, hatta dokunmak istemiyorum herkesin. Eşimi de dahil. Ama bu hissettiğimde banyoya girip aynadaki kendime bakıp 'sen en iyini yapıyorsun. Sen yeterlisin. Çocukların iyi bakılıyor ve seviliyor. Sen harika bir eşsin. Böyle devam et, lanet olası harika!' diyorum." – Ashley S.

"'İyi bir anne olabilmem için mutlu bir anne olmam lazım.'
Ocak ayında doğacak ikinci çocuğumuz için anne sütü vermeme kararı alırken kendime söylediğim söz." – Jessica B.

Mantralar

"Onun için iyi, benim için değil." – Amy Poehler (Paylaşıan: Lindsay C.)

"Ben ______________ olduğumda olabileceğim en iyi anne'im."
"Çalıştığımda" veya "kendim için spor yapmak için zaman ayırdığımda" ile başladı. Bazen "onu sebzeyle uğraşmak yerine süt ve pirate booty (çips türü) ile beslediğimde" gibi oluyor ama yine de yardımcı oluyor. – Jessica B.

"E.T.'deki anne evinde günlerce bir uzaylı yaşadı ve fark etmedi." #Perspektif – Olivia V.

"İlk kez anne oldum. İstediğim gibi gitmediğinde - kendime 'bebeğim üçüncü çocuğummuş gibi bir gün yaşıyor, birinci gibi değil' diyorum." – Lynda L.

"Savaşlarınızı seçin."
ABC Kids (çocuk kanalı) açmak bana yemek yapmak veya bulaşık yıkamak için 30 dakika özgürlük veriyorsa, bunu yapmaktan (veya en azından denemekten) suçlu hissetmem. – Sandy L.

"Stres aldığım şey 5 dakika, 5 saat, 5 hafta veya 5 ay sonra önemli olacak mı?"
Bu, 'küçük şeyleri' bırakmamda ve bir çömleği dağa dönüştürmememde bana perspektif kazandırıyor. – Melissa C.

"Ben benimimi yaşıyorum, sen seninki. Annelikte suçluluk için yer yok, hepimiz sadece en iyimizi yapmaya çalışıyoruz." – Shannon H.

Sosyal Medyada Sağlıklı Kalmak

"Biz bir Pinterest projesi değiliz, bir aileiz." – Amber R.

"Birinin Facebook veya Instagram'ı genellikle 'en iyi anları' koleksiyonudur!" – Kimblerly J.

"Ben Pinterest'e layık şekilli sandviçler veya Martha Stewart tarzı el işleri yapmaya çalışarak kendimi ezberlerken çocuklarım mutlu olmaz. Hedefim mutlu, sağlıklı bir çocuk ve bu işin sonundaki dik başlı bir yetişkin." – Melissa D.

"Benim için #1 çözüm: çevrimdışı kalmak." – CG B.

"Mükemmel olmak değil, 'şimdi'de olmak odaklanın. Her çocuk bir hediyedir ve kendinizin en iyi versiyonu olun - ne görünüyorsa. Sosyal medyanın yapay gerçekliği sizi küçüklerinizle geçirdiğiniz zamanlardan uzaklaştırmasın... zaman çok çabuk geçer!" – Elizabeth S.

Bilge Tyzelerden ve Diğerlerinden Tavsiyeler

"İlk hamileliğimde bilge teyzem bana bunu söyledi: 'Herkesin en çok uyumasını sağlayan neyse o.' Bu tek şey zihnimde kaldı ve içinde boğuldukça buna döndüm. Her bir kararını sorguladım, üniversite birikimini terapi birikimine mi çevirmem gerekecek diye düşündüm, hepsi buna döndü. 'Herkesin en çok uyumasını sağlayan neyse o.' – Erica H.

"Hafta boyunca bu kadar kapsamlı aktivite yapan annelerle yetişemediğim için suçlu hissediyordum ve 18 aylık oğlumu uyaran ve eğlendirmek için yeterli yapmadığım için endişeleniyordum. Annem bana, 'Annenizin işi çocuğunuzu eğlendirmek değil... onları tok, temiz ve güvende tutmaktır.' dedi." – Sam P.

"Uzaklaştırın. Duymuş olduğum en iyi iki kelime. Bir arkadaş bana online bulmacalara bakmamı söyledi; bir piksele tam yaklaştırılmış başlıyor, sonra yavaş yavaş uzaklaşıp resmi görebiliyorsunuz. O bana bebeğimi ve stres yaptığım şeyi o piksel gibi düşündürdü - uzaklaştırıp tekrar bulmaya çalıştığınızda göremezsiniz! O parçaları birleştiren ve dolduran tek şey sevgidir ki bu son bitmiş resimde aslında göreceğiniz tek şey. Üç çocuk sonra bile haklı çıktı." – Linda J.

"Elinizdekilerle yapabildiğiniz en iyisini yaparsınız" - kayınvalidem. Anneler herkese her şey, herkes gibi ebeveyn olma zorunluluğu hissediyor. Bunun yerine güçlerimizi kutlamalıyız ve zayıflıklarımızda yardım istemeliyiz. – Cassie B.

"Annem, oğlumun yaptığını/yaldırdığını/dokunduğunu her şeyden paniklediğimde bana hatırlatır ki ben de hayattayım ve öğrendim, o da öğrenecek. Ayrıca, o sevildiğini bildiği sürece (ve bunu anladığınızda anlarsınız, sanırım) en iyimi yaptığımı hatırlatırım." – Rachael C.

Anne Suçluluğu Olmadan En İyi Hayatınızı Yaşayın

"Anne suçluluğu yapmam. Beni en iyi versiyona getiren şeyleri yaparım. Çünkü benim en iyi versiyonum, çocuğum için en iyi annedir. Ebeveyn olunca bütün bir insandan kopmuyorsunuz ve kendinizin tüm yanlarını beslemek önemlidir." – Katherine T.

"Üç çocuk annesi olmak, insanların sizden veya ebeveynliğinizden ne düşündüğüyla uğraşamayacak kadar meşgul olmak, anneliğin en heyecan verici kısımlarından biri." – Felicia

"Her şey sadece bir dönem! Uykusuz geceler, bitkinlik, sürekli dağınıklık, tavırlar, baskın basit çocuk SAHİPLİĞİ hepsi geçici! Dayanın anneler, çünkü bu şeyler kendiliğinden düzelmese bile, siz hepsiyle başa çıkmada daha iyi olacaksınız." – Cassidy B.

"20 yıl anne olma hayali, 40 yaşında gerçekleşmesi şeyleri perspektife koyuyor. Hasta olduğu için gece uyanık kalıyorsam, nasıl bir bebeği kollamak için acı çektimi düşünüyorum. Marketlerde çileden çıkarken, eskiden nasıl meşgul, yorgun annelere bakıp onlara ne kadar şanslı olduklarını söylemek istediğimi hatırlıyorum. Bu küçük adam için savaştım ve o sağlıklı ve çoğunlukla mutlu olduğu sürece, ben de iyiyim." – Aimee S.