Anne Suçluluğu Nasıl Bırakılır
Çoğu annenin bilime bağlı olduğu bir şey varsa, kendimize eski güzel bir suçluluk duygusu veriyor. İstenmeyen tavsiyelerden (teşekkürler ama hayır teşekkürler, süpermarkette rastgele bir bayan) sosyal medya endişesine (görünüşe göre herkesin çocukları yeşil sebzeler yiyor) - suçluluk hayatımızın pek çok yönüne sızıyor.
Bu yüzden Facebook topluluğumuzdan anne suçluluğunu bırakmaya (ya da sadece AF vermemeye) ilişkin ipuçlarını paylaşmalarını istedik. ve aile ve arkadaşlardan, olayları perspektif içinde tutmalarına yardımcı olacak tavsiyeler. Siperlerdeki anne kardeşlerimizden bilgelik sözleri duymaktan daha iyi ne olabilir ki?
Annenin Beslenmeyle İlgili Suçluluğu
"Çocuk doktorumuz emzirmekle büyük ölçüde mücadele ettiğimi söyleyebilirdi. Onun tavsiyesi bana yapıştı ve sık sık ona geri dönüyorum. Bana bir bebek için çok önemli olan bir şey olduğunu nazikçe hatırlattı, mutlu bir anne." - Erin R.
“Öğrendiklerim ve yeni annelere söylemek istediklerim... Kendiniz ve bebeğiniz için en iyisini yapın. Sonuç bu. Sağlıklı en iyisi…. Beslemek en iyisi… suçu bırakın hanımlar… bebeğinizle ve diğer sevgilinizle olan ilişkinize çok zarar veriyor.” - Steffen M.
“Evet, annenin suçluluğuyla mücadele ediyorum. Yeterince iyi bir anne değilim, “temiz” yemiyorlar, Çocuklarımı biberonla beslemek zorunda kaldım, Ben berbat bir karım çünkü yorgun ve huysuzum, ve insanların bana dokunmayı bırakmasını istiyorum. Koca dahil. Ama böyle hissettiğimde, banyoya giriyorum, aynada kendime bakıp "elinden gelenin en iyisini yapıyorsun. yeterince iyisin Çocuklarınız iyi bakılıyor ve seviliyor. Sen harika bir eşsin. Bu yüzden harika olmaya devam et!” - Ashley S.
“'İyi bir anne olabilmem için, Mutlu bir anne olmam gerekiyor.'
Ocak ayında doğması beklenen ikinci çocuğumuzu emzirmeme kararı alma konusunda kendi kendime söylediklerim.” - Jessica B.
mantralar
"Onun için iyi, benim için değil." – Amy Poehler (Paylaşılan Lindsay C. )
“______ olduğunda olabileceğim en iyi anneyim”
“Çalışırken” veya “egzersiz yapmak için kendime zaman ayırdığımda” ile başladı. Bazen daha çok “Onunla sebzeler üzerinde savaşmak yerine tamamen süt ve korsan ganimeti ile yaşamasına izin verdiğimde” gibi bir şey ama hey yardımcı oluyor. - Jessica B.
“E.T.'deki anne Evinde günlerce yaşayan bir uzaylı vardı ve bunun farkına bile varmadı.” #Perspektif – Olivia V.
"İlk kez burada anne. İşler iyi gitmediğinde/istediğim gibi gitmediğinde kendime şöyle diyeceğim:Bebeğim sanki ilkim değil de üçüncümmüş gibi bir gün geçiriyor." - Lynda L.
"Savaşını seç."
Eğer abc çocuklarını giydirmek bana öğle yemeği hazırlamak veya bulaşıkları yıkamak için 30 dakikalık özgürlük veriyorsa, bunun için kendimi hırpalamayacağım (ya da en azından yapmamaya çalışacağım). - Sandy L.
“Vurguladığım şey, 5 dakika içinde önemli olacak mı? 5 saat, 5 hafta mı yoksa 5 ay sonra mı?"
Bu, 'küçük şeyleri' bırakmama ve bir köstebek tepesinin aklımda dağ olmasına izin vermeme konusunda bakış açısı kazanmama yardımcı oluyor. - Melisa Ç.
"Ben yapacağım, Sen yapıyorsun." Annelikte suçluluğa yer yok, hepimiz sadece elimizden gelenin en iyisini yapıyoruz. - Shannon H.
Sosyal Medyada Sağduyulu Kalmak
“Biz bir Pinterest projesi değiliz, Biz bir aileyiz." - Amber R.
"Birinin Facebook veya Instagram'ının genellikle öne çıkanlar olduğunu unutmayın!" - Kimblerly J.
"Pinterest'e yakışır şekilli sandviçler veya her gün yapması için Martha Stewart el işleri olduğundan emin olmaya çalışırken mutsuzsam çocuğum daha mutlu olmayacak. Hedefim mutlu, sağlıklı bir çocuk ve ahmak olmayan bir yetişkin tüm bunların diğer ucunda.” - Melisa D.
"Benim için 1 numaralı çözüm:çevrimdışı olun." - CG B.
“Mükemmel değil, mevcut olmaya odaklanmaya başlayın. Her çocuk bir hediyedir ve nasıl görünürse görünsün en iyi kendiniz olun. Sosyal medyanın uydurma gerçekliğinin sizinle zamanınızı tüketmesine izin vermeyin küçüğüm(ler)… çok çabuk geçiyor!” - Elizabeth S.
Bilge Halalardan Nasihat, vesaire.
“Bilge teyzem ilk hamileliğimde bunu benimle paylaştı:“Herkesi en çok hangisi uyutur”. Dürüst olmak gerekirse, kafamı karıştırırken kafamda tuttuğum tek şey bu. Ne zaman bir kararı sorgulasam, Üniversite birikimlerinden terapi birikimlerine geçmem gerekip gerekmediğini merak ettim, hepsi buna döndü. "Herkesi en çok hangisi uyutur". - Erica H.
"Bütün hafta bu ayrıntılı aktiviteleri yapan annelere ayak uyduramadığım için kendimi suçlu hissediyordum. ve 18 aylık bebeğimi teşvik etmek ve eğlendirmek için yeterince yapmadığım için endişeleniyorum. Annem dediki, “Bir anne olarak göreviniz çocuğunuzu eğlendirmek değil, onları doyurmaktır. temiz, ve güvenli.” - Sam P.
"Uzaklaştırmak. Duyduğum veya dinlediğim en iyi iki kelime. Bir arkadaşım bana, bir piksele tamamen yakınlaştırılarak başladığı ve ardından resmi görene kadar yavaşça uzaklaştığı bu bulmacalara çevrimiçi olarak bakmamı söyledi. Daha sonra bana bebeğimi ve bu piksellerden biri olarak vurguladığım şeyi düşünmemi söyledi - bir kez uzaklaştırıp tekrar bulmaya çalıştığınızda, göremeyeceksin! Bu parçaları dolduran ve birbirine bağlayan tek şey, son bitmiş resimde gerçekten göreceğiniz tek şey olan aşktır. Üç çocuk sonra ve ne var biliyor musun? O haklı." - Linda J.
"Elinden gelenin en iyisini yapıyorsun, sahip olduklarınla” – kayınvalidem. Anneler olarak herkesin her şeyi olmak zorunda olduğumuzu hissediyoruz. ya da herkes gibi ebeveyn. Bunun yerine, zayıf yönlerimizle ilgili yardım isterken güçlü yönlerimizi kutlamalıyız. - Cassie B.
“Annem, oğlumun yaptığı/yaladığı/dokunduğu/her ne yaşadıysam çıldırdığımda bana hatırlatmayı sever ve ben öğrendim ki o da yapacak. Ayrıca, Kendime, sevildiğini bildiği sürece (ve ne zaman bildiklerini söyleyebilirsin, Sanırım) elimden gelenin en iyisini yapıyorum.” - Rachel C.
Anne Suçluluğu Olmadan En İyi Hayatınızı Yaşamak
"Anne suçluluğu yapmıyorum. Kendimin en iyi versiyonu olmam için ihtiyacım olan şeyleri yapıyorum. Çünkü benim en iyi versiyonum çocuğum için en iyi annedir. Ebeveyn olduğunuzda tam bir insan olmayı bırakmıyorsunuz ve kendinizin her yönünü beslemek önemlidir.” - Katherine T.
"İnsanların senin veya ebeveynliğin hakkında ne düşündüğünü umursamayacak kadar meşgul olmak, üç çocuk annesi olmanın en heyecan verici yanlarından biri." - felicia
“Her şey sadece bir aşama! Uykusuz geceler, mutlak yorgunluk, sürekli karışıklık, öfke nöbetleri, ezici yürümeye başlayan çocuk SASS tamamen geçicidir! Dayan anneler, çünkü tüm bu şeyler kendi kendilerine daha iyiye gitmese bile, her şeyle başa çıkmakta daha iyi olacaksın." - Cassidy B.
“20 yıldır anne olmayı istemek ve sonunda 40 yaşımda olmak, olayları perspektife sokmak için çok şey yapıyor. O hastayken ve ben bütün gece ayaktayken, Bir bebeğin sallanması için ne kadar acı çektiğimi düşünüyorum. Bakkalda bir kriz geçirdiğinde, Eskiden meşgule nasıl özlemle baktığımı düşünüyorum, yıpranmış anne ve ona ne kadar şanslı olduğunu söylemek istiyorum. Bu küçük adam için savaştım ve o sağlıklı ve çoğunlukla mutlu olduğu sürece, İyi gidiyorum." - Aimee S.
Bir sonraki açıklamamız:İki Çocuk Annesi Olduğumda
-
Çoğumuz biliyoruz ki sigara: kansere neden olur, akciğer hastalığı, ve kalp hastalığı hayatınızı 10 yıl veya daha fazla kısaltabilir sigara içen birine yılda binlerce dolara mal olabilir Öyleyse neden insanlar hala yanıyor? Cevap, Bir kelime -
Pek çok Amerikalı kendini yeniden normal hissetmeye başlarken, pandemi sonrası yaşamın açılış sahnesine bir arsa dönüşü atıldı:delta varyantı. Epidemiyologlar tarafından son derece bulaşıcı olarak kabul edilen virüsün COVIDe neden olan yeni mutasyonu -
COVID hayattaki hemen hemen her şeyi karmaşık hale getirdi ve buna çocuk bakımı arama da dahil. Bir bakıcının referansları ve çocuklarla nasıl iletişim kurdukları gibi olağan şeyleri taramaya ek olarak, ebeveynlerin artık COVID güvenlik önlemlerini h
