• Bebekler
• Bir Aile Bina
• çocuklar
• Genel Ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Toddlers
• gebelik

3. Aşama bebek maması:Ne zaman daha kalın katılar sunulacağını nasıl bilebilirim

Bebeğiniz mısır gevreği, havuç çorbası ve her zaman- hafif dokulu tavuk ve kabak yemekleri. Şimdi gerçek mutfak eğlencesinin başlama zamanı - Aşama 3 bebek mamasına hoş geldiniz!

Wisconsin, West Bend Pediatrics'te çocuk doktoru olan Dr. Melanie Custer, “Bebeğiniz, kendilerine biraz dokusu olan 2. Aşama gıdaları başarıyla yedikten sonra 3. Aşamaya başlayabilir” diyor.

Bebeğinizin pürelerden biraz daha sofistike yiyeceklere geçiş yapmaya hazır olduğunu nasıl anlarsınız? Burada uzmanlar ve ebeveynler, 3. Aşama bebek mamasına geçmeyi tartışıyor. Kazma zamanı!

3. Aşama bebek maması nedir?

3. Aşama bebek maması kavanozlarının çoğu hala oldukça püredir (dolayısıyla kavanozlar), ancak küçük çocuğunuzun yalnızca, tüm niyet ve amaçlar için lapa olan yiyeceklerle sınırlı olması gerekmez. Bunun yerine, tomurcuklanan gurmenizi, sahip olduğunuz her şeyin yumuşak, küçük parçalarına yönlendirebilirsiniz. Düşünün:hindi köftesi parçaları, muz parçaları ve küçük kareler halinde tofu.

"Aşama 3 bebek mamaları, bakkalda bulduğunuz türden çiğnenebilir parçalı kalın karışımlı gıdalar veya genellikle çiğneme olarak adlandırılan, kolayca çiğnenebilen sofralık gıdalardan oluşan küçük parçalardır. Philadelphia Çocuk Hastanesi'nde çocuk doktoru olan Dr. Kristen Treegoob, "parmakla yiyecekler" diyor. (Boğulma riskine neden olabileceğinden, karışım ve pürelere yiyecek parçaları koymaktan kaçının.)

Her çocuğun farklı olduğunu ve kendi bireysel hızında geliştiğini unutmayın. İlk yıl boyunca bebek maması önerileri için çocuğunuzun doktoruna danışın.

3. Aşama bebek maması ne zaman başlamalı

Alexandria, Louisiana'da bir çocuk doktoru olan Dr. Zulma Laracuente, “Genellikle, bebeklerin 3. Aşama gıdaları yemeye başladığı yaş 9 aydır” diyor. “Ancak, genel olarak konuşursak, 9 ila 12 ay, bebeğinizi yavaş yavaş sofra yemeğine geçirme zamanı olarak kabul edilir.” (Diğer bir deyişle, artık yemek pişirmek ve ayrı yemekler sunmak yok!)

Bu, bebeğinizin bir tarafı brokoli rabe ile T-bone bifteğine yapışmaya hazır olduğu anlamına mı geliyor? Hayır. En azından geleneksel biçimde değil. Ancak yiyecekler küçük olduğu ve bebeğin üstesinden gelmesi çok kolay olduğu sürece, sorun değil.

Kendi yemeğinize otururken 10 aylık bebeğinizi kendi kendine besleme fikri kulağa harika gelse de, unutmayın, her çocuk oraya kendi zamanında gelir.

New York City'den Jennifer Reilly'nin iki annesinin annesi “İlk çocuğum kendi başına ezilmiş köfteleri ve yumuşak havuçları yemek için sabırsızlanıyordu” diyor. "Ama benim ikinci? Çok değil. Nefesler dışında, neredeyse bir yıldır onu kaşıkla besliyordum!"

Bebeğin 3. Aşamaya veya atıştırmalık yiyeceklere başlamaya hazır olduğuna dair işaretler

Bebeğinizin ağız becerileri ve el-göz koordinasyonu geliştikçe, ister elleriyle ister kaşıkla kendi kendilerini besleyebilmeye yaklaşırlar. (Cleveland Clinic'e göre, bebekler genellikle en az 12 aya kadar mutfak eşyalarını tutamazlar.)

Baltimore'daki Johns Hopkins'te ileri düzey bir uygulama diyetisyeni olan Jenifer Thompson, RD'ye göre, bebekler, kıskaç kavrama becerileri geliştikçe geleneksel bebek mamalarını geçebilir ve "parmaklara" (parmak yiyecekleri) geçebilirler. .

"Bebek 8 ila 12 aylıkken, parmakları ve başparmaklarıyla küçük, yumuşak yiyecekleri alıp ağzına götürebilmelidir" diyor. .

Bebeğinizin yemek zamanını kendi eline almaya hazır olduğuna dair diğer işaretler? Size söylüyorlar - sadece bir bebeğin yapabileceği gibi.

New Jersey, Garwood'dan Darcy McConnell'in annesi, “Oğlumun onu beslemeye her gittiğimde kaşığı eline almaya başladığında sofra yiyecekleri denemeye hazır olduğunu biliyordum” diyor. “Aslında birkaç ay çatal veya kaşık kullanmasa da yemeğini alırken onlara tutunmayı severdi. Çok tatlıydı!”

Hangi Aşama 3 yiyecekleriyle başlamalı

Aşama 3 aşamasına geldiğinizde, bebek için doğru doku olduğu sürece (neredeyse) her şey gider. Örneğin, yiyeceklerin çiğnenmesinin kolay olduğundan ve küçük parçalara ayrıldığından emin olmak gibi uygun önlemleri aldığınız sürece, ailenizin geri kalanının akşam yemeğinde ne yediğini çocuğunuza yedirmenizde bir sakınca yoktur.

"Bebekler yaklaşık 9 aylık olduklarında, çeşitli yiyecekleri güvenle kendi kendilerine besleyebilmeliler" diyor Treegoob.

Bebeğinizin hayatının bu noktasında, katı yiyecekler diyetlerinin önemli bir bölümünü oluşturmaya başlıyor, bu nedenle besleyici gıdalar sunmak önemlidir. Ayrıca, çocuğunuzu erken yaşlardan itibaren besleyici olan farklı yiyeceklere maruz bırakmak, iyi ve uzun süreli alışkanlıklar için zemin hazırlamaya yardımcı olabilir.

“Ebeveynler, sağlıklı beslenme alışkanlıklarına yardımcı olmak için birinci yılın sonuna kadar farklı gıda gruplarından farklı dokulara sahip çeşitli sağlıklı gıdalar sunmalıdır” diyor Thompson.

Thompson ve Treegoob'a göre Aşama 3 gıdalar için birkaç iyi seçenek:

• Her çeşit iyi pişmiş sebzeler.

• Her çeşit olgun meyve. (Bu aşamada muz püresi veya doğranmış muzlar çok işe yarar.)

• Rendelenmiş et.

• Çırpılmış yumurta.

• Yumuşak peynir.

• Pişmiş makarna.

• Küçük tofu parçaları.

3. Aşamada kaçınılması gereken yiyecekler

Bebeğiniz ailenin geri kalanının yediğini yemeye başladığında, elbette daha az yemek hazırlamak zorunda kalmanın keyfine varın. Ancak, büyük çocuğunuzla futbol antrenmanından sonra arabaya biniyorsanız, nasıl servis ederseniz edin, bebeğiniz için Happy Meal'i atlayın.

"Konu bebekleri beslemek olduğunda, aşırı tuzlu veya şekerli yiyeceklerden ve fast food yiyeceklerden kaçınmanızı öneririm," diyor Treegoob.

Doktorların bebeğin tuz alımına dikkat edilmesini önermesinin nedeni nedir? Avrupa Klinik Beslenme Dergisi'nde yayınlanan 2011 tarihli bir araştırma, genel olarak kötü beslenme alışkanlıklarına muhtemelen katkıda bulunmasına ek olarak, günde 400 miligramdan fazla sodyum tüketen bebeklerin (12 aya kadar olan çocuklar için maksimum Birleşik Krallık önerisi) potansiyel olarak "gelişmekte olan böbreklere zarar verme" ve "daha sonraki yaşamda yüksek tansiyona" neden olma riskiyle karşı karşıyadır.

Treegoob'a göre, ebeveynler çocuklar için boğulma riski oluşturabilecek yiyeceklerden de kaçınmalıdır, örneğin:

• Patlamış mısır.

• Bütün üzümler.

• Bütün fıstıklar.

• Kuru üzüm.

• Sosisli sandviçler.

• Sert şeker.

• Seeds.

Son olarak, ebeveynler ve bakıcılar, botulizm enfeksiyonuna neden olabileceğinden, 1. yaş günlerine kadar bebek balı vermekten vazgeçmelidir.

3. Aşama gıdalara güvenli bir şekilde nasıl başlanır?

1. Aşama ve 2. Aşama bebek mamalarında olduğu gibi, bebekler yine de yanında bir yetişkinle birlikte dik oturarak yemelidir.

"Bir bebek, Aşama 3 katı gıdalara hazır olduğunda ve kendi kendini parmakla besleyebildiğinde, bebeğinizin yemek yemesini izlemek yine de önemlidir, böylece onları hızlandırabilir ve boğulma belirtilerini erken tespit edebilirsiniz" diyor. Ağaç kurdu. "Ayrıca, bir seferde birkaç onstan fazla yemeye başladıklarında her birkaç lokmada bir onlara formül, anne sütü veya biraz su ya da çok hızlı yememelerini sağlamak için Aşama 3 yiyecekleri sunabilirsiniz."

Ayrıca, bebeğinize vereceğiniz mamanın gelişim evresine uygun olduğundan emin olun. Çocuk Sağlığına göre, ebeveynler yiyecekleri çok yumuşak olduğundan emin olmak için biraz daha uzun pişirmenin yanı sıra küçük parçalara ayırmalıdır. (Ve tabii ki sıcaklığı kontrol edin!)

Bebeğiniz "gerçek gıda"nın tadına vardığında, mamaya veya anne sütüne olan ilgisi azalırsa şaşırmayın.

"7 ila 9 ay arasında, ebeveynler bebeklerinin daha küçük veya daha seyrek biberonlara veya emzirmeye ilgi gösterdiğini fark edebilir" diyor Treegoob. "Kilo normal olduğu ve bebek susuz kaldığı sürece endişelenecek bir şey yok."

Treegoob'a göre, 4 ila 6 aylık bebekler genellikle günde 24 ila 40 ons arasında anne sütü veya formül mama içerler; 6 ila 9 ay arasında 24 ila 32 ons; 9 ila 12 ay arasında, daha fazla sofralık yemek yediklerinde bu hacim 16 ila 24 ons'a kadar düşebilir.

Amerikan Pediatri Akademisi, bebeğe günde dört kez 4 ila 6 ons arasında anne sütü veya formül mama ile günde üç öğün ve iki küçük ara öğün verilmesini önerir. Küçük çocuğunuza ne vereceğiniz size kalmış - sadece sağlıklı ve dokusal olarak yaşlarına uygun olduğundan emin olun.