Okul ve Bakıcı İşini Dengede Tutmak İçin 6 İpucu

Birçok bakıcı aynı zamanda öğrenci de, ve sürekli meşgul okul programlarını zorlu işlerle birleştirmeye çalışıyor. Ödevi bitirme, ders ve iş programlarını yönetme, işvereninizin ihtiyaçlarını karşılamaya ve başka her şeyin üstünde kalmaya çalışmak, sizi deli ettiği gibi hissettirebilir. Ve bu, ne tür bakım işinde olursanız olun doğru — bebek bakıcısı veya jeni, köpek yürüyüşçüsü veya evcil hayvan bakıcısı, öğretmen veya temizlikçi, ya da yaşlı bakıcısı veya ev sağlık yardımcısı olsun.

Ama iyi haber var: programınızın kontrolünde kalmanızı ve tüm yükümlülüklerinizi yerine getirmenizi sağlayacak en iyi uygulamalar var. Zihninizi sağlıklı tutmanıza yardımcı olacak altı ipucu:

  1. Programınızı Tanımlayın ve Önceden Plan Yapın
    İşleriniz çok olduğunda yükümlülüklerinizin üstünde kalmanın en kolay yolu, iyi tanımlanmış bir programa sahip olmak. Beklenmedik durumlar için de plan yapmak önemlidir.

    "Planlayın, planlayın ve tekrar planlayın," diye öneriyor Dr. Sharon Lamm-Hartman, bir yaşam ve yürütücü koçu ve "Overachiever's Anonymous Book" yazarı. Gününüzü, haftanızı ve ayınızı planlamanızı öneriyor. İşiniz, okulunuz, aileniz ve sizin için zaman planlamanız gerekiyor çünkü bu kadar çok kesişen şeyleriniz var. Ayrıca "beyaz alan" planlamayı da öneriyor; henüz bilmediğiniz şeyler. Sonra plana sadık kalmak için en iyisini yapın.

    Okul, iş ve sosyal yükümlülüklerinizi ne kadar önceden haritalarsanız, büyük resmin o kadar işleyişli bir hissine sahip olursunuz. Ve çoklu görevde harika olabilirsiniz ama programınız kağıt üzerinde işlemiyorsa, hepsini yapmanın yolu yok. Başkasının programınıza bakmasını isteyin, aşırı yapıp yapmadığınızı kontrol etmek için.

    Ve Care.com profilinizin müsaitlik bölümünü düzenli olarak güncellediğinizden emin olun, iş bulma şansınızı artırmak için.

     

  2. Yükümlülüklerinizi Kümeleyin
    Bakıcılık, öğrenciler için harika bir iş çünkü çok esnek. Aileler her zaman okul sonrası bakıcı, yaz jeni, yarı zamanlı ev bakımı arıyor. Ders saatlerini ve iş fırsatlarını, yükümlükleri gruplayıp o an en önemli şeye odaklanmanızı sağlayacak şekilde arayın.

    "Bana işe yarayan en iyi stratejilerden biri, dersleri sabahlara, işi öğleden sonralara yerleştirmekti," diyor üniversite ve lisansüstü eğitimi boyunca bebek bakıcılığı yapan sertifikalı öğretmen Jessica Ullrich. "Okul ve iş yükümlüklerimi günün veya haftanın farklı kısımlarına birleştirebildiğim kadar, öne geçmek o kadar kolaylaşıyordu. Okul çok kaotikken, hafta sonları bebek bakıcılığı vardiyaları alıp hafta içi okula odaklanıyordum."

     

  3. O Anı Yaşayın
    Çok şey varken, bunaltıcı olmak ve görevden göreve atlayıp hiçbirini gerçekten bitirmeden geçmek kolay.

    "Yaptığınız şeyle birlikte olun," diyor Dr. Lamm-Hartman. "Ailenizleyseniz, ailenizlesiniz. Okul işi yapıyorsanız, odaklanın okul işine. İş için yapmanız gereken diğer şeyler hakkında düşünceleriniz varsa, yanınızda bir liste tutup yapılacaklar listenizi yazın, sonra okul ödevini tamamlamaya devam edin."

     

  4. Zaman Aralıklarını Akıllıca Kullanın
    Sınıf okumalarını tamamlamak veya işvereniniz için küçük projeleri halletmek için zaman bulmak, tıka basa dolu bir programın en zorlayıcı yönlerinden biri olabilir. Ullrich bu pencereleri en iyi şekilde değerlendirmeyi öneriyor. Bakıcılığınız yaptığınız çocuklar uyurken veya futbol antrenmanında iken okuyun veya bir makale üzerinde çalışın. Dersler arası boş zamanlarda işe başvurun veya faturalandırmayı halledin.

     

  5. Açık İletişimle Beklentileri Yönetin
    İşverenlerinizle program ihtiyaçlarınız hakkında ne kadar açık iseniz, herkes o kadar mutlu olur. Örneğin, işten sonra derse gitmeniz gerekiyorsa, işvereninize geç kalamayacağınızı bildirin.

    "Aile toplantıları ve iş arkadaşlarıyla toplantılar beklentileri yönetmek için gerçekten yardımcı olabilir," diyor Dr. Lamm-Hartman. Sorumluluklarınız ve müsaitliğiniz iş ve okul programlarına göre haftadan haftaya, aydan aya değişebilir. Açık iletişim herkesin aynı sayfada olmasını sağlar ve işten son dakika vazgeçip işvereninizi beklemek gibi sorunları önler.

    DAHA FAZLA OKU: "5 Gerçek Bakıcı İlişki Sorunu"

     

  6. Kendiniz İçin Zaman Ayırın
    Denge, derse gitmek, ödevi bitirmek ve bakım görevlerinizi halletmek için günde yeterli saat bulmakla sınırlı değil. Kendiniz için yapacak şeyler veya sevdiklerinizle geçirecek zaman için öncelik vermekle ilgilidir.

    "Günde 20 dakika sadece size ait bir şey yapmayı deneyin, whether that is drinking a latte, taking a walk or reading a portion of your favorite book. Ayrıca, odaklanıp istediğinizi tamamlayamıyorsanız, kısa bir mola vermeyi unutmayın," diye öneriyor Dr. Lamm-Hartman.

    Ullrich de katılıyor. "Bazen en önemli şey, sizi streslendirenle alakasız bir şey yapmak için birkaç saat ayırmak. Sizi enerjilendiren veya pillerinizi şarj eden bir şey yapın. Sonra okul işine veya bebek bakıcılığı yaptığınız çocuklarla oynama, yenilenmiş ve dünyayı yenmeye hazır olarak dönebilirsiniz."

Her şeyi dengelemek, çalışıp okula giderken bir zorluk olabilir. Ama önceden plan yaparak, önceliklerinizi hatırlayarak ve biraz kendinize bakımla, hepsini halletmek için enerji ve odak bulacaksınız — ve zihninizi sağlıklı tutacak!

Liz Alton, Massachusetts'lı bir serbest yazar. Yazılarını ve ghostwriting çalışmalarını, Huffington Post'ten Forbes'a kadar yayını yapılan iş, teknoloji ve seyahat konularında bulabilirsiniz.

Previous:

Next: