• Bebekler
• Bir Aile Bina
• çocuklar
• Genel Ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Toddlers
• gebelik

Okul ve Bakım İşini Dengelemek için 6 İpucu

Birçok bakıcı da öğrencidir ve sürekli olarak yoğun okul programlarını zorlu işlerle birleştirmeye çalışır. Ödevi tamamlamak, sınıf ve çalışma programlarınızı yönetmek, işvereninizin ihtiyaçlarını karşılamak ve olan biten her şeyden haberdar olmak için zaman bulmak, deliriyormuş gibi hissetmenize neden olabilir. Ve bu, ne tür bir bakım işinde olursanız olun (bebek bakıcısı veya dadı, köpek bakıcısı veya evcil hayvan bakıcısı, öğretmen veya kahya ya da kıdemli bakıcı veya evde sağlık yardımcısı olun) doğrudur.

Ancak iyi haberler var:Programınızı kontrol altında tutmak ve tüm yükümlülüklerinizi yerine getirmek için kullanabileceğiniz en iyi uygulamalar var. İşte aklı başında kalmanıza yardımcı olacak altı ipucu.

1. Programınızı Tanımlayın ve Önceden Plan Yapın
   İyi tanımlanmış bir programa sahip olmak, çok şey olduğunda taahhütlerinizi yerine getirmenin en kolay yoludur. Beklenmedik durumlar için plan yapmak da önemlidir.

   Yaşam ve yönetici koçu ve “Overachiever’s Anonymous Book”un yazarı Dr. Sharon Lamm-Hartman, “Planla, planla ve sonra planla” diyor. Gününüzü, haftanızı ve ayınızı planlamanızı önerir. Birbiriyle kesişen çok fazla şey olduğu için işinize, okuluna, ailenize ve kendinize zaman ayırmanız gerekir. Ayrıca henüz bilmediğiniz “beyaz alan” planlamanızı da önerir. Ardından plana bağlı kalmak için elinizden gelenin en iyisini yapın.

   Okulunuzu, işinizi ve sosyal sorumluluklarınızı ne kadar önceden planlarsanız, büyük resmi o kadar iyi anlarsınız. Çoklu görevde harika olsanız da, programınız kağıt üzerinde çalışmıyorsa, hepsini bitirmenin hiçbir yolu yoktur. Aşırıya kaçmadığınızdan emin olmak için başka birinden programınıza bakmasını isteyin.

   İş bulma şansınızı artırmak için Care.com profilinizin müsaitlik bölümünü düzenli olarak güncellediğinizden emin olun.

2. Taahhütlerinizi Gruplandırın
   Bakıcı olmak öğrenciler için harika bir iştir çünkü çok esnektir. Aileler her zaman okul sonrası bakıcılar, yazlık bakıcılar, yarı zamanlı evde bakım vb. ararlar. Ders saatlerine ve taahhütleri gruplandırmanıza ve şu anda en önemli olana odaklanmanıza olanak tanıyan iş fırsatlarına bakın.

   Kolej ve lisansüstü okul deneyimi boyunca bebek bakıcılığı yapan sertifikalı bir öğretmen olan Jessica Ullrich, “Benim için işe yarayan en iyi stratejilerden biri, dersleri sabahları planlamak ve öğleden sonraları çalışmaktı” diyor. “Okul ve iş taahhütlerimi günün veya haftanın farklı bölümlerinde ne kadar çok birleştirebilirsem, ilerlemek o kadar kolay oldu. Okul çok yoğun olduğunda, hafta sonları bebek bakıcılığı nöbetleri alırdım ve hafta boyunca okula odaklanırdım."

3. Ana Odaklanın
   Çok fazla şey olduğunda, bunalmak ve görevden göreve atlamak kolaydır - hiçbir zaman gerçekten hiçbir şey yapamamak.

   Dr. Lamm-Hartman, "Yapmakta olduğunuz şeyde hazır olun" diyor. “Ailenle birlikteysen, ailenle birliktesindir. Okul çalışması yaparken, okul çalışmasına odaklanırsınız. Okul ödevlerini yaparken iş için yapılacak başka şeyler hakkında düşünceleriniz varsa, yapılacaklar listenizi yazmak için bu listeyi yanınızda bulundurun ve ardından okul ödevinizi tamamlamaya devam edin."

4. Zaman Boşluklarını Akıllıca Kullanın
   İşvereniniz için sınıf okumasını tamamlamak veya küçük projelerle uğraşmak için zaman bulmak, tıka basa dolu bir programın en zorlu yönlerinden biri olabilir. Ullrich, bu pencerelerden en iyi şekilde yararlanmanızı önerir. Bebek bakıcılığını yaptığınız çocuklar uyurken veya futbol antrenmanındayken bir kağıt okuyun veya üzerinde çalışın. Dersler arasında zamanınız olduğunda iş başvurusunda bulunun veya faturalandırmayı halledin.

5. Açık İletişimle Beklentileri Yönetin
   Program ihtiyaçlarınız konusunda işverenlerinizle ne kadar açık olursanız, herkes o kadar mutlu olur. Örneğin, işten sonra doğrudan derse gitmeniz gerekiyorsa işvereninize geç kalamayacağınızı bildirin.

   Dr. Lamm-Hartman, “Aile konferansları ve iş arkadaşlarıyla yapılan toplantılar beklentilerin yönetilmesine gerçekten yardımcı olabilir” diyor. Sorumluluklarınız ve müsaitlik durumunuz, iş ve okul programlarına bağlı olarak haftadan haftaya ve aydan aya değişebilir. Açık iletişim, herkesi aynı sayfada tutacak ve bir işten son anda vazgeçmek ve işvereninizi askıda bırakmak gibi sorunlardan kaçınacaktır.

   DAHA FAZLA OKUYUN:"5 Gerçek Bakıcı İlişkisi Sorunu"

6. Kendinize Zaman Ayırın
   Denge sadece gün içinde derse katılmak, ödevlerini bitirmek ve bakıcılık görevlerini yerine getirmek için yeterli saat bulmakla ilgili değildir. Kendiniz için bir şeyler yapmak veya sevdiğiniz insanlarla zaman geçirmek için biraz zamana öncelik vermekle ilgilidir.

   “İster latte içmek, ister yürüyüşe çıkmak veya en sevdiğiniz kitabın bir bölümünü okumak olsun, günde 20 dakika boyunca sadece sizin için olan bir şeyi yapmaya çalışın. Ayrıca, odaklanıp tamamlamak istediğiniz şeyi tamamlayamadığınızda kısa bir ara vermeyi unutmayın," diyor Dr. Lamm-Hartman.

   Ullrich de aynı fikirde. "Bazen en önemli şey, birkaç saatinizi ayırıp sizi strese sokan şeyle ilgisi olmayan bir şey yapmaktır. Size enerji veren veya pillerinizi şarj eden bir şey yapın. Ardından okul işine veya bakıcılık yaptığın çocuklarla yenilenmiş ve dünyaya meydan okumaya hazır olarak oynamaya geri dönebilirsin."

Çalışırken ve okula giderken her şeyi dengelemek zor olabilir. Ancak önceden plan yapmak, önceliklerinizi hatırlamak ve biraz öz bakımla kendinizi şımartmak size her şeyi halletmek için gereken enerjiyi ve odaklanmayı verecek ve bu süreçte akıl sağlığınızı koruyacaktır!

Liz Alton, Massachusetts'ten serbest çalışan bir yazardır. Onu bulabilirsiniz yazma ve arasında değişen yayınlarda iş, teknoloji ve seyahat üzerine hayalet yazarlık Huffington Post'a Forbes.