• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

İşte Çocuklarınıza Bağırmak Beyinlerini Nasıl Etkiler

Çocuklarınıza bağırmak şaplak atmak kadar kötü mü? Araştırma evet diyor.
Amanda Stout, Simplemost.com

Bu gönderi ilk olarak Simplemost'ta yayınlandı, izin alınarak yeniden basıldı.

Kızımın her zaman kendi aklı vardı. Yürüyebildiği anda tehlikeye doğru koşuyordu. “Meraklı George” için olmadığı sürece, dinlemek de hiçbir zaman onun güçlü yanı olmadı. Bu yüzden, benden uzaklaşmasını ya da dinlemediği zaman tekrar hayal kırıklığıyla bağırmasını durdurmak için sesimi yükselttiğimi sık sık buluyorum. Sorun şu ki, bunu yapmak hiçbir şeyi daha iyi yapmıyormuş gibi görünüyor.

Aslında kış aylarında ikimiz de duvarlardan sekiyorduk ve birbirimizin sinirlerini bozuyorduk ve o bana... bağırmaya başladı. Sarsıcıydı ve beni hemen suçluluk duygusuyla delik deşik etti. Bunu benden öğrendi. Etkilenebilir küçük beynini kırmıştım.

“Peaceful Parents, Happy Kids:How to Stop Dilling and Start Connecting” kitabının yazarı ve Aha Parenting'in kurucusu Dr. Laura Markham, çocuklarımızın beyinlerini tam olarak kırmadığımızı, ancak onları değiştirdiğimizi söylüyor. Temel olarak, sakinleşmeyi öğrenmek yerine, saldırmayı veya susmayı öğrenirler. Üç çocuk annesi ve ebeveynlik koçu Megan Leahy, Washington Post'a bir ebeveyn bağırdığında, "Ya saldırganlık ya da utanç büyüyorsunuz. Bunlar hiçbir ebeveynin çocuklarında isteyeceği özellikler değil."

[İlgili Okuma:Yeni Şaplak Atmak mı?]

2013 yılında, Pittsburgh Üniversitesi'nde yapılan bir araştırma, ergenler için "sert sözlü disiplinin" yardımcı olmadığını ve aslında fiziksel disipline benzer zararlı etkileri olduğunu öne sürdü. Onların sonuçları? Bağırmak sadece kötü davranışı pekiştirdi ve depresyonu artırdı. Normalde sevgi dolu olan evler bile ara sıra yükselen seslerin zararlı etkilerinden kaçamadı.

Dr. Markham'a göre bağırmanın uygun olduğu zamanlar vardır. Çocuklar birbirlerine zarar veriyorsa veya tehlikeli bir durumdaysa, onları şoktan çıkarmak gerekebilir. Ancak önemli olan hemen sakinleşmek ve nedenini açıklamaktır.

Bağırma Döngüsü Nasıl Durdurulur

Ebeveynlik bazen kaybedilen bir oyun gibi gelebilir. Yapmaman gereken çok şey var. Hiçbir ebeveyn bağırmak istemez, ancak yorgunluktan strese ve sürekli limit testlerine kadar birçok faktör en sakin ebeveynin bile patlamasına neden olabilir.

[İlgili Okuma:5 Kolay Ebeveynlik Dersinde “Drama Disiplini Yok”]

Kendinizi düzenlemeye alışarak başlayın. Ardından, bir beyin oyunu kullanarak, bir hikaye anlatarak, mizah kullanarak veya sadece etkili bir şekilde disipline etmeye çalışarak iletişim ve bağlantıya odaklanabilirsiniz. Bu ipuçlarından birkaçını deneyin:

• Bu durumdan kendinizi uzaklaştırın ve yardım isteyin. Mümkünse, uzaklaşın ve kendinize soğumak için biraz zaman verin. Gerçekten bir molaya ihtiyacınız varsa, siz tekrar kontrol ederken eşinize veya güvenilir bir bebek bakıcısına bırakın.
• Beklentilerinizi ayarlayın. Bu benim için gerçek bir oyun değiştiriciydi. Çocuğunuzdan gelişimsel olarak neyin uygun olduğunu öğrenin. Örneğin, 4 yaşından küçük çocuklar henüz yasak davranışlara direnme yeteneklerini tam olarak geliştirmediler. Kaybettiğinizi hissetmeye başladığınızda bu aşamaları hatırlayın.
• Stres etkenlerinize uyum sağlayın. Kahvenizi içmeden baş edemeyeceğinizi biliyorsanız, ilk fincanınızı erken aldığınızdan emin olmak için alarmınızı kurun. Ayak işleri sırasında yaşanan krizler sizi zora sokarsa, bunları ufak tefek şeyler olmadan yapmanın bir yolunu bulun.
• Duygularınızı kendiniz düzenleyin. Çocuklar, kendi öz düzenlemenizden iyi alışkanlıklar öğrenecekler. Bir stres topunu sıkmayı, dışarı atlamayı veya bir mantra söylemeyi deneyin (o sadece bir çocuk, o sadece 2 yaşında, vb.). Ardından, her şey başarısız olursa, her zaman sayma ve nefes alma vardır.

Son olarak, zor bir durumdayken ve bağırmak istediğinizde en iyi niyetinizi harekete geçirmenin anahtarının bir plan yapmak olduğunu unutmayın.

Simplemost, insanların yoğun yaşamlarında gezinmelerine yardımcı olacak ilham verici, bilgilendirici ve doğrudan ipuçları, fikirler ve tavsiyeler sağlar. Gününüzden en iyi şekilde yararlanmanıza yardımcı olmayı amaçlayan seyahat ipuçları, yemek tarifleri, hayat tüyoları, para ve ilişki tavsiyeleri, eğlence haberleri ve daha fazlasını bulmak için bizi Facebook'ta takip edin.