• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Emziren anneler ve uzmanlara göre 10 en iyi meme kremi

Bazı emziren anneler, hiçbir rahatsızlık veya acı hissetmeden emzirme sürecini geçerken, diğerleri meme başı ağrısı hatta çatlak meme başı gibi acı çeker. (Eğer ikinci kategorideseniz, [duygusal] rahatlama için sizler yalnız değilsiniz diyebiliriz. 2013 yılında yapılan bir çalışma, emziren annelerin %44'ünün meme başı ağrısıyla uğraştığını gösterdi.) Meme başı rahatsızlığının arkındaki "nedeni" bulmak, ağrısız emzirme için anahtardır, ancak rahatsız anneler ara dönemde meme kremi formunda çok ihtiyaç duyulan rahatlamayı bulabilir.

"Emzirme sırasında meme başı ağrısı son derece yaygındır, sürecin bir haftası içinde annelerin %10'una kadar etkiler," diyor Kaliforniya, Irvine'deki board sertifikalı JİNEKOLOG Dr. Felice Gersh. "Hatta bazı annelerin acıyı 'acı çekici' olarak tanımladığını duydum. Meme kremleri hassas alanları yatıştırıp annelerin rahatça emzirmeye devam etmesine yardımcı olabilir. Ancak, meme başı ağrısı genellikle bebeğin memeye doğru takılmadığının bir göstergesidir ve pozisyon ile teknik ayarlanmalıdır."

Pennsylvania Üniversitesi Hemşirelik Fakültesi Profesörü Diane Spatz, aynı zamanda Philadelphia Çocuk Hastanesi Laktasyon Programı Hemşire Bilim İnsanı, da katılıyor, ağrının emziren anneler için bir sorun olmaması gerektiğini söylüyor.

"Emziren anneler baskı hissetmeli, acı hissetmemeli," diyor Spatz. "Ağrı varsa, bu değerlendirilmeli. %90'ın üzerinde, ağrı bebeğin memeye doğru takılmamasına bağlıdır."

Bununla birlikte, Spatz, emziren anneler meme başı travması yaşadıklarında, lanolin ( yaygın bir meme kremi bileşeni) içeren ürünlerin veya hidrojel pedlerin biraz rahatlama sağlayabileceğini açıklıyor.

Acıyı veya rahatsızlığı dayanamıyor musunuz? Emzirme sırasında düşünülebilecek 10 meme kremi şöyle:

1. En iyi genel

Herhangi bir mağazanın emzirme bölümüne baktığınızda, Lansinoh Meme Kremi'nin bir tubunu (ki, bu arada, Amazon'da neredeyse 6.000 müşteri yorumundan 5 üzerinden 4,7 puan alıyor) görme ihtimaliniz yüksektir. Yaygınlığının nedeni? Lanolin, doktorlar tarafından önerilen No. 1 meme kremi bileşenidir.

"Alerji yoksa, lanolin içeren bir meme kremi arayın," diyor Gersh. "Çalışmalar, lanolin'in meme başlarını en iyi yatıştırdığını onaylıyor. Bu, diğer ürünlerin etkili olmadığı anlamına gelmez, ancak baş başa çalışmalarda lanolin ilk çıkar veya alternatiflerle eşit çıkar."

Nerden alınır: Lansinoh Lanolin Meme Kremi (9$, Lansinoh)

2. Pompa kullanan anneler için en iyi

Tüm emziren anneler emzirme yapmaz. Bazıları sadece pompa kullanır veya her ikisini birden yapar. Süt pompasıyla yakın, kişisel bir ilişki içinde olan kadınlar için, Boob-ease Organik Pompa Yağlayıcısı iyi bir seçimdir. Geleneksel anlamda bir meme kremi olmasa da, pompa kullanımı sırasında sürtünmeyi azaltarak daha fazla konfor sağlar. Ve hindistancevizi yağı, balmumu ve kakao yağından yapılan tamamen doğal bileşenlerden oluşuyor.

Nerden alınır: Boob-ease Organik Pompa Yağlayıcısı (6$, Bamboobies)

3. En kolay bulunabilen (ve uygun fiyatlı)

Tam olarak konuşursak, anne sütü bir meme kremi değil, ama bazı annelere ve uzmanlara sorarsanız, en iyi tedavidir.

"Meme başlarım acıttığında, biraz anne sütü sürerdim ve harika iş görürdü," diyor New Jersey, Garwood'lu iki çocuk annesi Michele Lee.

Anne sütü genellikle Spatz'ın meme başı rahatsızlığı yaşayan anneler için ilk önerisidir.

"Meme başı ağrısı için en iyi tedavilerdir, emzirme veya pompalama sonrası biraz süt ifade edip meme başının etrafına tamamen sürmektir," diyor. "İnsan sütü antimikrobiyaldır ve cilt için iyileştiricidir."

Sütü sürdükten sonra, Spatz meme başlarının hava ile kurumasını öneriyor.

4. En iyi vegan seçenek

Kendileri için tamamen bitkisel bir merhem arayan doğalcı anneler için, Free the Nips Emzirme Merhemi harika bir seçenektir. Sadece tamamen doğal, acımasızsız bileşenleri (mango yağı ve kadife çiçeği ekstresi gibi) değil, aynı zamanda kapsayıcı reklam kampanyaları nedeniyle de seviyoruz.

"Bekliyor, emziriyor, şişe veriyor veya sadece denemekten yorulmuş olmanız olsun, siz ve memeleriniz iyi davranılmaya layıksınız," kampanyaları övünüyor.

Nerden alınır: Free the Nips Emzirme Merhemi (13$, Handmade Heroes)

5. En doğal

Emzirme için en iyi doğal meme kremini arıyorsunuz? Organik zeytinyağı ve organik karite yağı içeren Earth Mama Angel Baby Meme Tereyağı ile buluşmuş olabilirsiniz.

"Hayatımın her alanında mümkün olduğunca doğal ürünler kullanmaya çalışıyorum, bu yüzden Earth Mama Angel Baby benim için isabet etti," diyor New Jersey, Maplewood'lu tek çocuk annesi Maria Tennant. "Lanolin içeren bir şey kullanmak istemiyordum."

(Not: Lanolin koyun yününden elde edilir ve yün alerjisi olan herkesi tahriş edebilir. Geçmişte lanolinde pestisit kalıntısı bulunmuş, ama artık güvenli kabul ediliyor ve hatta doktorlar tarafından öneriliyor.)

Nerden alınır: Earth Mama Angel Baby Meme Tereyağı (9$, Specialty Addition)

6. En az yağlı formül

Maalesef birçok meme kremi arkasında yağlı bir kalıntı bırakıyor, kıyafetleri, sutyenleri ve emzirme yastıklarını lekeleniyor. Daha hafif — ve leke yapmayan — bir şeyler için Storq Emzirme Merhemini deneyin, bu hızla emilir, hafif (tamamen doğal) hindistancevizi yağı kokusu var ve — bunu söylememek haksızlık olur — şık bir cam kavanozda geliyor.

Nerden alınır: Storq Emzirme Merhemi (19$, Storq)

7. Krem dışı en iyi alternatif

Herkes emzirirken memelerine krem sürmekten hoşlanmayabilir. Ama herkes ağrılı meme başlarından rahatlama ister. Medela Tender Care Hidrojel Pedleri giriyor.

"Meme başı ağrısı konusunda araştırılmış tek ürünler hidrojel pedler ve lanolindir," diyor Spatz. "Hidrojel pedlerin ne kadar yatıştırıcı olduğunu söyleyen birçok anne duydum."

Nerden alınır: Medela Tender Care Hidrojel Pedler (8$/dörtlü; Target)

8. Çatlak meme başları için en iyi

Üzülerek, çatlak meme başları olabiliyor. Olunca, lanolinsiz ama zengin, yatıştırıcı hatmi kökü ve kadife çiçeği içeren Motherlove Meme Kremi'ne başvurmayı düşünün. Bu tamamen doğal krem, Amazon'da 9.000'den fazla olumlu yoruma sahip, bazı anneler meme başları ve çatlak dudaklar için çift görevli bir merhem olarak kullandıklarını iddia ediyor!

Nerden alınır: Motherlove Meme Kremi (11$, Amazon.com)

9. Hassas cilt için en iyi

Hassas ciltli anneler meme kremi seçerken ekstra dikkatli olmalıdır. Size uygun olanı bulmak biraz deneme yanılma gerektirebilir, ama bir anne için Nipple Nurture Tereyağı en iyi seçimdi.

"Düğünümde bana Nipple Nurture Tereyağı hediye ettiler, emzirme birkaç ayına girene kadar kullanmam gerektiğini düşünmemiştim," diyor New York, Brooklyn'lu tek çocuk annesi Allison Green-Priddy. "Başlangıçta popüler, super kalınlardan birini denedim, ama reaksiyon gösterdim. Bu bana en yatıştırıcı geldi."

Nerden alınır: Nipple Nurture Tereyağı (10$, Bella B Naturals)

10. En iyi koku

Emzirerken en küçük lüksü yaşayın, güzel kokan bir meme kremi kullanarak. Palmer's Kakao Yağı Emzirme Tereyağı, tahmin edeceğiniz gibi — kakao yağı kokuyor. Tropsik bir plaja ışınlandığınızı veya spada gün geçirdiğinizi hissetmeseniz de, paraben ve ftalat içermediğini ve yatıştırıcı pro-vitamin B5 içerdiğini bilmek biraz daha rahatlatır.

Nerden alınır: Palmer's Kakao Yağı Emzirme Tereyağı (6$, Palmers)