• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Sperm Sağlığı ve Fertiliteyi Etkileyen 10 Şey

Çocuklarımızın babalarını sağlıklı tutmanın ne kadar önemli olduğunu hepimiz biliyoruz, ama genellikle geçerli bir bebek yapmanın tüm yükü aniden anne üzerinde çöküyor. Bu aptallıktır çünkü babanın spermi inşaat malzemesinin yarısından sorumludur, yani söyleyecek olursak, ve sperm sağlığı hamileliğin ne kadar başarılı olacağına veya olmamasına dev bir rol oynayabilir.

Ve spermler, ortaya çıktığı gibi, inatçı küçük ...

Spermleri Olumsuz Etkileyebilecek Şeyler:

Stres:

Stres sadece adam sütündeki (özür dilerim, bunu yapmak zorundaydım) sperm konsantrasyonunu azaltmakla kalmaz, şeklini, boyutunu ve motilitesini (hareketliliğini) de etkileyebilir.

Aşırı Alkol:

Neyin "aşırı" sayıldığı yorumlanmaya açıktır, ama stres gibi, çok fazla alkol sağlıklı, normal şekilli sperm sayısını azaltabilir.

Sigara:

Kara ciğer (ve diğer daha az istenen durumlar) riski vermekle kalmaz, sigara içmek spermlerdeki proteinlerin hassas dengesini de değiştirebilir, hem infertil olma şansınızı hem de döllenme olursa sakatlanma riskinizi artırır.

"Sokak Uyuşturucuları"

(Bunu Amca Jenkins sesiyle okumanız gerekiyor)
Kokain, meta, heroin ve doktor tarafından reçete edilip eczaneden alınmayan herhangi bir madde (köşe başında veya herhangi bir yerden alınan) "whack"tır, yani berbat ve kaçınılmalıdır, fertilite sadece bir sebep.

Maruana (Esrar):

Sadece acı verici ironi olarak tanımlanabilecek bir durumda, Buffalo'dan bir çalışma, esrar içen erkeklerin spermlerinin, yarışı çok erken ve çok fazla coşkuyla başladığı için "tükenme" yaşadığını buldu. Başka bir çalışma, son üç ay içinde bir kez esrar içen erkeklerin spermlerinin şekilsiz ve düzensiz boyutta olduğunu buldu.

Aşırı Sıcaklık:

Eğer spermler ve hamile kadınlar arasında (bebeğin dışında) ortak bir şey varsa, o da agresif derecede sıcaklık hassasiyeti olmalarıdır. Cilt hamakları sıcaklığında hafif bir artış bile sperm üretimini bozabilir. Jakuzzi, buhar odaları, saunalar ve hatta araçlardaki ısıtmalı koltuklar sperm üretimini olumsuz etkileyebilir.

Dengesiz veya Başka Türlü Sağlıksız Diyet:

İşlenmiş et tüketiminin infertilitede bir katkı faktörü olabileceğini öne süren çalışmalar var, diğerleri ise yeterli C vitamini veya Çinko olmaması spermlerin toplu lanmasına neden olabileceğini gösteriyor. Sağlıklı dengeli beslenin, herkes kazanır.

Vücut Ağırlığı:

Dengeli beslenme konusunda konuşurken, hem obez hem de çok zayıf olmak fertiliteyi olumsuz etkileyebilir.

Tedavisiz Enfeksiyonlar veya Kronik Hastalıklar:

Cinsel yolla bulaşan hastalıklar kötüdür, tamam mı? Tedavi edilmezlerse, su sistemini ve teslimat sistemini kalıcı olarak hasar verebilir. Diğer enfeksiyonlar, gibi İÜİ ve Kabakulak da felaket yaratıabilir.

Aşırı Kafein:

Yeniden yayımlanan bir çalışma, hamilelikten ÖNCE günde üç veya daha fazla kafeinli içecek tüketen erkek veya kadınlarda erken sakatlanma riskinin neredeyse iki katına çıktığını gösterdi.

Atasözünde "tango için ikisi gerekir" denir ve ortaya çıkıyor ki, babann sağlığı sadece döllenmede değil, aynı zamanda sağlıklı bir hamileliği sürdürmede ve sağlıklı bir çocuğu dünyaya getirmede相当关键的角色 oynar. Sağlıklı bir erkek her zaman sağlıklı sperm üretmez, ama onun en iyi performansını sergilemesini sağlamak için en iyi şansı, ön-döllenme sağlığı hakkında proaktif olmayı içerir.

CDC bu konularda daha fazla bilgiye (üzgünüm ki daha az penis GIF'iyle) burada da ulaşabilirsiniz.

Sonraki önerilerimiz:

Hamile Vücudunuz - Size Söylemedikleri 20 Şey

Mükemmel Pre-Kid Anne

İnfertilite Nasıl Hissedilir...