Bebeklerde Karnı Zamanı Ne Zaman Başlamalı ve Nasıl Yapılır?

Bebeklerin oturmak, yuvarlanmak, sürünmek veya süratle hareket edip sonunda yürümek için güçlü kaslar geliştirmek adına "karnı zamanı"na ihtiyaşı duyulduğunu duymuşsunuzdur — ama bu ne zaman başlamalı ve neyi kapsar? Amerikan Pediatri Akademisi'ne (AAP) göre, bebeğinizi yatağa yatırarak yatırmak ÖBS (Ölümcül Bebek Sendromu) riskini azaltır, ancak uyanık ve oyun oynamaya hazırken karnı üstünde zaman geçirmeleri gerekir.

"Karnı zamanı, bebeklerin kuvvet ve vücut farkındalığı geliştirmelerine yardımcı olur" diyor Arizona, Flagstaff'lı çocuk ergoterapisti Diana Henry. "Aynı zamanda yuvarlanma ve sürünme gibi gross motor becerileri ile kavrama gibi ince motor becerilerini de destekler."

Aşağıda karnı zamanının ne zaman başlanacağı ve bebeklerin karnına yatmaya nasıl alıştırılacağına dair ipuçları yer almaktadır.

Neden Karnı Zamanı Bebekler İçin Faydalıdır?

Karnı zamanı, bebeklerin küçük çocukluk döneminde ihtiyaç duyacakları kuvveti geliştirmelerinin en önemli yollarından biridir. "Bebekler başlarını kaldırdıklarında, boyun ve omuz kaslarında güç kazanırlar" diyor Henry. "Ve ağırlıklarını ellerine vererek değiştirdiklerinde, yumrukları açılmaya başlar." Bu, bebeklerin nesneleri daha iyi kavramasına ve tutmasına olanak tanır.

Loyola Üniversitesi Chicago Stritch Tıp Fakültesi Pediatri Bölümü yardımcı doçenti Dr. Hannah Chow-Johnson'a göre, karnı zamanı bebeğinizi sırtüstünden uzak tutarak plagiocephaly (kafatası arkasının düzleşmesi) önlemeye yardımcı olabilir.

Karnı Zamanı Ne Zaman Başlamalı?

Hastaneden yeni gelmiş olsanız bile, çocuğunuzu karnına yatırmaya başlamak için asla çok erken değildir. "Yenidoğanlar bile başlarını kısa süreliğine kaldırabilir, bu yüzden baştan karnı zamanı uygulayın" diyor Chow-Johnson.

AAP'ye göre, bebekleri sadece uyanık ve ayıkken karnına yatırın ve onları asla başıboş bırakmayın.

Bebekleri Karnı Zamanına Nasıl Alıştırırız?

Bebeğiniz karnına yatmaya alışmak için biraz zaman harcayabilir, ama devam edin çünkü bu sadece daha kolay ve daha keyifli hale gelir. Eğer fusfusarsa veya ağlarsa pes etmeyin. "Daha çok karnına yatırmaktan kaçındığınızda, o pozisyonda rahat olabilmesi için yeterli kontrolü geliştirmesi o kadar zorlaşır" diyor Henry. Günlük rutinlerinizin içine kısa karnı zamanı dönemleri yerleştirin. Mayo Kliniği, bebeğiniz büyüdükçe karnına yattığı sürenin sıklığını ve uzunluğunu artırabileceğinizi söylüyor. 3-4 ay arasındaki bebekler için günde en az 20 dakika karnı zamanı hedeflenmelidir.

Hangi Karnı Aktiviteleri Eğlenceli ve Faydalı Olabilir?

Bebeklerin karnına yatmaya alışmasına yardımcı olmak için şu aktiviteleri deneyerek eğlenceye katılın:

  • Birlikte yatın ve mutlu yüz ifadeleriyle, yatıştırıcı bir ses tonuyla onları teşvik edin.
  • Bebeklerin ilgisini canlı tutmak için, onların görebileceği şekilde bir karton kitabı açın veya dikkatlerini çekmek için ilgi çekici oyuncaklar ve renkli peluş hayvanları etrafına yerleştirin.
  • Yere bir ayna koyun ki kendi yansımalarına bakabilsinler.
  • Onların seviyesine inin ve şarkı söyleyin veya cucu-be gibi eğlenceli oyunlar oynayın.
  • Aile üyelerini, arkadaşları ve bebeğin bakıcılarını da karnı zamanına katılmaya teşvik edin.

En iyi çabalarınıza ve dikkat dağıtma girişimlerinize rağmen bebeğiniz karnı üstünde tutarlı bir şekilde çığlık atıp ağlıyorsa, çocuk doktorunuzla konuşun.

Rebecca Desfosse, ebeveynlik ve aile konularında uzmanlaşmış serbest yazar.

Previous:

Next: