Bir Yıl Olds için kahvaltı Fikirler
onlar bir yıl eski zaman , çoğu bebekler , kendi diyet katı gıdalar sahip besin ihtiyaçları için süt daha az güvenerek alışmak vardır . Kahvaltı , bu yaş grubu için , tatmin edici sağlıklı ve keyifli olacak gıdalar ile deneme için iyi bir fırsattır. Bu
Yulaf
Yulaf en bir yaşındaki kahvaltı için mükemmel bir seçimdir . Çeşitliliği sağlamak ve ısırıkları , küçük bir çocuk kolayca yutmak için yeterince küçük olduğundan emin olmak için önemlidir , ama daha iyi oldukça aromalı olmalı ve şeker bir şey var eğilimindedir anlık tür , daha düzenli yulaf ezmesi yapmak . Bu süt yerine su ile çocuğun yulaf ezmesi yapmak için de iyidir . Hızla büyüyen ve kalori ihtiyacınız çünkü bu yaşta bebekler MedlinePlus , Ulusal Sağlık Enstitüleri web sitesine göre , yerine yağı azaltılmış çeşitleri tüm süt verilmelidir . , Yulaf ezmesi tatlandırmak elma , diğer meyve püresi veya muz ekleyin. Bu ilk emmek ve bir çatalla ezin en iyi de kuru üzüm ekleyebilirsiniz , ancak bu kadar .
Yumurta
Yumurta tek yaşındakiler ve iyi bir kaynak için son derece besleyici protein elde edilir. Bazı bebekler yumurta alerjisi olan , ancak yumurta akı , sarısı değil , alerjenleri içerir . Bu yumurta sarısı , haşlanmış , haşlanmış ya da bir yaşındaki şifreli hizmet etmek en iyisidir . Kaynar ya da yumurta kaçak avcılık sonra , sadece sarısını ayırmak ve biraz süt , yoğurt ya da elma içinde ezin . Bir yumurta sarısı karıştırmak için , yumurta sarısı ve çatlak ayrı , daha sonra süt ile hafifçe yumurta sarısı yendi ve zeytinyağı ya da tereyağı ile kaplı bir tavada pişirin . Sarısı iyice pişirilir emin olun . Ekstra beslenme için , küçük bir püre sebze ekleyin .
Yoğurt
Yoğurt , özellikle , bir yaşındaki ve sağlıklı büyümesi için yararlı için sindirimi kolay hale
zaman bütün süt ile . Şeker önlemek için ve tatlandırıcılar eklerken esneklik sağlamak için düz yoğurt kullanın . İyi seçimler tarçın ile elma ya da kesilmiş şeftali , muz ya da çilek bulunmaktadır . Ayrıca çocuğun kahvaltı , protein , demir , vitamin B ve E , ve folik asit sağlayarak bir beslenme yumruk paketleri buğday tohumu ekleyebilirsiniz . Yukarıdaki maddelerin herhangi bir yoğurt yüzlü olun ya da havuç suyu ya da kabak gibi başkaları , deneme .
Sebze
Sebze bir tek için geleneksel bir kahvaltı seçim olmayabilir yaşında; hazırlanan ve düzgün aromalı ancak , sebzeler genç çocuğun sabah yemek için lezzetli bir ek olabilir . Tatlı patates , A vitamini , vitamin ve mineraller arasında beta karoten ve potasyum , yüksek. Tatlı patates ve elma buhar topakları , daha sonra gerekirse biraz su ekleyerek , onları bir arada püresi . Şaşırtıcı , birçok küçük çocuklar da diğer birçok meyve daha fazla potasyum içeren avokado , seviyorum . Küçük parçalar halinde olgun avokado kesin veya elma veya armut soslu ezin .
-
Çevrimiçi hediye sipariş etmek hiç bu kadar kolay olmamıştı, ancak DIY Babalar Günü hediyelerinde inkar edilemez derecede iç ısıtan bir şey var. Sonuçta, çocuklardan ev yapımı Babalar Günü hediyeleri sadece pratik bir amaca hizmet etmekle kalmaz - bi -
3/14te kutlanan Pi Gününün şerefine, burada tüm ailenin tadını çıkarabileceği sekiz sayı temalı matematik etkinliği var. Çocuklar bunları yaparken çok eğlenecek, aynı zamanda öğrendiklerini bile fark etmeyecekler. Bundan daha iyi ne olabilir? Yenil -
Bebeklerin oturmak, yuvarlanmak, kaymak veya emeklemek ve sonunda yürümek için güçlü kaslar inşa etmek için karın zamanına ihtiyaç duyduğunu duydunuz - ama ne zaman başlamalısınız ve bu ne anlama geliyor? Amerikan Pediatri Akademisine (AAP) göre, beb
