Dr William Sears , California Üniversitesi Pediatri Associate Professor Klinik , bir ila üç yavaş yavaş yaş kazanç ağırlık yıl eğilimi çocukları yemek sırasında daha az yemeye göre < p >
Kolay Gıdalar Listesi Yeni yürümeye başlayan çocuklar Feed . Temel besin sağlıklı bir günlük alımının ulaşmak için , ABD Tarım Bakanlığı ( USDA ) , gıdalar adlandırma şekiller içine kesme ve küçük porsiyonlar halinde yemek yeni tanıtarak yemek cesaret bebekler önerir . Bazı gıdalar diğerlerinden daha yönetmek için küçük bebekler için kolay , ama kolaylık .Yoğurt
için sağlıklı yönünü taviz gerekli değildir
Jo Ann Tatum Hattner , MPH , RD göre probiyotikler yoğurt yardım artış bulundu bir çocuğun bağışıklık sistemi , hastalıklara neden olan bakterileri azaltmak alerji önlemek ve tedavi etmek veya ishal vakalarını azaltmak . Yoğurt ayrıca kalsiyum , protein ve riboflavin , enerji düzeyleri , yağsız vücut kütlesini inşa kemikleri güçlendirmek ve geliştirmek yardımcı besin zengin bir kaynağıdır . 2-3 yaş arası çocuklar için USDA Besin Piramidi günlük süt ürünlerinin iki bardak önerir . Sağlıklı bir atıştırma için , yeni yürümeye başlayan çocuklar için teklif yoğurt , taze meyve porsiyon eşliğinde .
Tüm Tahıl Tahıl
Nemours Çocuk Sağlığı göre , kar amacı gütmeyen bir organizasyon çocukların sağlığını savunan gibi güçlendirilmiş kepekli tahıllarda gibi gıdalar demir mükemmel bir kaynak , kırmızı kan hücresi üretimi için gerekli besin vardır . Düşük yağlı süt ile tam tahıllı kahvaltılık gevrek bir kase de küçük bebekler diyet lifi , kalsiyum ve diğer gerekli vitamin ve mineralleri verir . Sağlıklı bir kahvaltı için , ebeveynler yeni yürümeye başlayan çocuklar , bir yandan meyve hizmet veren bütün tahıl hububat zenginleştirilmiş hizmet edebilir .
Meyveler
Amerikan Diyabet Derneği göre , bebekler birini yemelisiniz taze , dondurulmuş veya kurutulmuş olsun meyve fincan günde . Düşük yağlı süt veya yoğurt veya pürelere ve popsicles yapmak için donmuş bir fincan bir yüzlü içine elma dilimleri , kavun topları veya portakal dilimleri düz veya harmanlanmış küçük porsiyonlarda hizmet edebilir . Penny Warner , Sağlıklı Treats ve Çocuklar için Süper Snacks yazarı , tavsiye hızlı , serin , enerji zengini tedavi için tahıl kaplı dilimlenmiş muz dondurma .
Açık Yüz Sandviçler
Sandviçler , temel besin gruplarından gelen öğelerin bir kombinasyonu için izin verir. USDA Besin Piramidi sitesi , MyPyramid.gov , onları sağlıklı malzemeler kullanarak açık - yüz sandviç yapmak vererek olumlu bir şekilde yürümeye başlayan çocuklar için yiyecek sunan önerir . Web sitesi ayrıca tam tahıllı ekmekler kullanarak bu tür İngilizce Muffin Pizzas ( az yağlı peynir , domates sosu ve sebze ) ve Smiley Sandwiches ( fıstık ezmesi , elma dilimleri ve kuru üzüm ) gibi sandviç sağlıklı fikirler verir .
-
2 yaşındaki çocuğunuz enerji dolu ve daha bağımsız olmak için dikişlerde patlıyor. Aslında, yıl bitmeden bol bol “yaparım” nakaratını duymaya hazır olun. Ne yazık ki, küçüğünüz yeni keşfettiği bağımsızlık duygusuyla mücadele ederken, birçok öfke nöbe -
Popüler çocuk programı “Caillou”ya katlanamayan ebeveynler için iyi haberler var. 20 yıldan fazla bir süredir yayında olan PBS Kids, uzun süredir devam eden çizgi film serisinin fişini çekme kararı aldı. Yıllar geçtikçe, “Caillou” ebeveynlerin en nef -
Dışarıda eğlenceli geceler geçirmek için biraz ekstra para kazanmak ister misiniz? Yaratıcıysanız ve çocukları seviyorsanız, bebek bakıcılığı tam size göre. Zorlu olabilir, ancak küçük çocuklara birkaç saat bakabilecek kadar kararlı ve olgunsanız, be
