16 Aylık Bebek İçin Akşam Yemeği Fikirleri
İkinci yılında çocuk, anne sütü/formülden tam beslenmeden, yetişkin benzeri çeşitli gıdalara geçer. 16 ayında çocuk çoğu masa yemeğini yiyebilir. Fındık ve fındık ürünleri (fındık ezmesi) 3 yaşa kadar kaçınılmalıdır. Çocuğun ihtiyaçlarını karşılayan, yine de çocuk dostu, lezzet/doku/besin karışımlı öğünler sunun.
Besinsel Gereksinimler
ABD Tarım ve Sağlık Bakanlıkları, 2 yaşlı için günde: 85 gr (3 ons) tahıl, 1 kase sebze, 1 kase meyve, 2 kase süt ürünü, 55-60 gr (2 ons) protein önerir. 16 aylıklar biraz daha az gerekir. Bireysel farklılıklar olabilir. Besinsel endişeler için pediatriye danışın.
Aile Dostu
Küçük çocuklar ailenin yediği yemekleri yiyebilir, birkaç istisna hariç. Favoriler: makarna-köfte; tavuk, yeşil fasulye, püre patates; veya pirinçli kavurma. Yiyecekleri çocuğun parmakları/çatal-kaşığıyla kolayca tutabileceği küçük parçalara kesin. Alternatif: küçük el çarkıyla masa yemeğini küçük çocuk dokusuna getirin. Küçük çocuklar akşam büyük yemek yemezler ama her zaman seçenek sunun ki çeşitli iştah gelişsin. 2 yaş altı için süt ve süt ürünleri tam yağlı olmalıdır.
Akşama Kahvaltı
Geleneksel kahvaltı seçeneklerini akşam sunun. Bazı çocuklar sade karışık yumurta yerken, bazıları peynir/sebze ekleyerek sever. Karışık yumurta tortilla içine sarılıp daireler halinde kesilirse 16 aylık için tutması kolaydır. Diğer favoriler: krep, gofret, Fransız tostu. Şerbet vermeyerek şeker minimize edin. Bunun yerine yumuşakları yoğurda batırıp yedirin. Çocuğunuza baharatlı etleri (sucuk/salam) ölçülü verin. Tam yağlı yoğurt, herhangi bir kombinasyonda kivi, çilek, yaban mersini, mandalina hem meyve hem süt sağlar.
Parmak Yiyeceği Büfesi
16 aylıklar hâlâ ellerle yediği için, bir öğün için parmak yiyecekleri sunun. Yarım çeri domates, ekstra sert tofu küpleri, siyah fasulye, dondurulmuş bezelye, küçük peynir parçaları; besleyici, dayanıklı ve çoklu kendini besleme denemelerine tahammülü olan gıdalardır. Tatlı için dilim muz veya yarım üzüm sunun.
-
Gebeliğinizin 37. haftasından önce doğuma girerseniz, bebeğiniz prematüre olacak ve özel bakıma ihtiyaç duyabilir. Erken doğum stresli ve beklenmedik olabilir. Uyum sağlamanıza yardımcı olmak için eşinizden, ailenizden, sağlık hizmet sağlayıcınızdan -
Çocuğunuz için bir bakıcı işe almak istiyorsanız, burda aldığımız en yaygın sorulardan birini sormuş olabilirsiniz: Nini ile bebek bakıcısı arasındaki fark tam olarak nedir? Durum her zaman net değildir. Her çocuk bakımı iş tanımı biraz farklıdır, n -
#nannylifeın Twitterda popüler bir hashtag olduğunu biliyor muydunuz? Evet, jeniler ve çocuk bakım sağlayıcıları sosyal medyayı ele geçiriyor! Twitter kullanıyor musunuz? Jenilerle bağlantı kurmak, bilgi paylaşmak ve ilham almak için harika bir yold
