• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Etkili Bir Davranış Yönetim Planı Nasıl Oluşturulur

Çocuğunuz son zamanlarda okulda birine vuruyor ya da dişlerini fırçalamayı reddediyorsa, davranış problemlerini çözmek için sağlam bir plana ihtiyacınız var. İyi bir davranış yönetimi planı, sizin ve çocuğunuzun diğer tüm bakıcılarının davranış sorunlarına tutarlı bir şekilde yanıt vermesini sağlayacaktır.

Bir davranış planı, çocuğunuzu değişmeye motive edecek daha etkili sonuçlar ve daha iyi teşvikler bulmanıza da yardımcı olabilir. Çocuğunuzun davranışını değiştirecek bir davranış yönetimi planı oluşturmanıza yardımcı olacak beş adımı burada bulabilirsiniz.

Sorun Davranışlarını Tanımlayın

Çocuğunuzun davranış problemlerini ele almaya başlamadan önce, hangi davranışların en problemli olduğunu açıkça belirlemek önemlidir. Değiştirmek istediğiniz belirli davranışı tanımladığınızdan emin olun. Örneğin, sorunlu bir davranış, "Johnny, yapmak istemediği bir şeyi yapması söylendiğinde çığlık atıyor" olabilir.

Çocuğunuz, ele almak istediğiniz birden fazla problem davranışı sergileyebilir. Bu durumda, önce değiştirmek istediğiniz iki veya üç tanesini seçerek başlayın.

En yıkıcı olanları veya en büyük sorunlara neden olanları seçebilirsiniz. Örneğin, 2 yaşındaki çocuğunuz ısırırsa, sızlanırsa, öfke nöbetleri geçirirse, oyuncaklarını almayı reddederse ve tekrar tekrar yataktan kalkarsa, işe ısırma, yataktan kalkma ve öfke nöbetleri ile başlamaya karar verebilirsiniz. bu davranışlar en çok diğer insanları etkiler.

Etkili Disiplin Araçlarını Seçin

Aynı davranışı ele almak için kullanılabilecek birçok farklı disiplin stratejisi vardır. En etkili olacak disiplin stratejisi türü, koşullarınıza bağlıdır. Bir çocuk en sevdiği oyuncağının o gün için elinden alınmasına iyi tepki verirken, bir başka çocuk en iyi tepkiyi bir molaya verebilir.

Çocuğunuzun mizacını ve büyük olasılıkla uygulayabileceğiniz stratejileri tutarlı bir şekilde göz önünde bulundurun.

İyi davranış için olumlu pekiştirme uygulamak da önemlidir. Övgü, bir çıkartma tablosu veya bir simge ekonomi sistemi, çocuğunuzu kurallara uymaya motive edebilir. Çocuğunuzun iyi olduğunu görün ve tutarlı bir şekilde olumlu pekiştirme sağlayın. Bu adım, bazen davranışı değiştirmede, çocuğunuzu uygunsuz davranışlar için disipline etmek kadar etkilidir.

Planı Yazın

Planınızı yazmak, takip etme şansınızı artıracaktır. Ayrıca, ortaya çıktıklarında davranış sorunlarıyla başa çıkmaya hazır olmanızı sağlayacaktır. İyi davranışı nasıl pekiştireceğinizi ana hatlarıyla belirtin.

Örneğin, planınız, çocuğunuzun arkadaşlarıyla güzelce oynadığı her zaman sağlıklı seçimlerini övmek olabilir. Ardından, üzerinde çalıştığınız sorunlu davranışı sergilediklerinde (ör. her tekme attıklarında veya vurduklarında kısa bir zaman aşımı süresi kullanmak) nasıl tepki vereceğinize karar verin.

Ardından, planı çocuğunuza anlayabilecekleri şekilde açıklayın.

"Şu andan itibaren, birini ısırırsanız, mola için koridorda oturmanız gerekecek" gibi bir şey söyleyin. Çocuğunuz için bir mola yeniyse, molanın ne anlama geldiğini daha ayrıntılı açıklayabilirsiniz.

Bakıcılarla Planı İnceleyin

Bir çocuğun bakıcılarının tümü aynı disiplin planını uyguladığında, davranış değişikliğinin çok daha hızlı gerçekleşmesi muhtemeldir. Öğretmenleri, günlük bakıcıları, büyükanne ve büyükbabaları, velayeti olmayan ebeveynleri ve çocuğunuzun hayatında büyük rol oynayan diğer yetişkinleri aranıza almaya çalışın.

Tüm yetişkinler benzer bir dil kullandığında bu da etkili olabilir. Örneğin, tüm bakıcılar, çocuğunuz ısırdığında bir hatırlatma olarak "Dişler çiğnemek içindir" derse, mesaj daha hızlı sindirilir.

Yazılı planın kopyalarını diğer bakıcılara verin. Neyin işe yarayıp neyin yaramadığını tartmaya istekliyseler, planı gerektiği gibi değiştirmeye açık olun. Çocuğunuzun nasıl olduğu hakkında birbirinizle iletişim kurun. Gördüğünüz değişiklikler hakkında konuşun ve disiplin stratejilerinizin nasıl çalıştığını tartışın.

Tutarlılık, iyi bir davranış planının anahtarı olabilir. Çocuğunuz her yaramazlık yaptığında herkes bunun sonuçlarını izleyebilirse, çocuğunuzun davranış sorunlarının iyileşmesi muhtemeldir.

Planı gerektiği gibi tekrar gözden geçirin. Çocuğunuzun davranışı düzeldiğinde, ele almak için başka bir davranış seçmek isteyebilirsiniz.

Çocuğunuzun davranışı plana iyi yanıt vermiyorsa, stratejinizi değiştirin. Farklı sonuçlar deneyin veya çocuğunuza yeni beceriler öğretmeye çalışın. Yeni bir yaklaşım, inatçı yanlış davranışlara son vermeye yardımcı olabilir.

Olumlu Sonuçları Öngörün

Bir davranış değiştirme planı uygularken, olumlu bir tutum sergilediğinizden ve başarılı olmayı beklediğinizden emin olun. Devam ederken planda ince ayar yapmanız ve ayarlama yapmanız kaçınılmaz olsa da, umduğunuz sonuçları görmeyi beklemeniz önemlidir.

Olumlu bir tutumun başarılı olmak için uzun bir yol kat ettiğini unutmayın.

Bunalmış hissetmeye başlarsanız veya plandan vazgeçmeye hazırsanız, dışarıdan destek alın. Çocuğunuzun çocuk doktoru, bir terapisti ile konuşun ya da zorlu yamalar boyunca size yardımcı olması için bir ebeveyn koçu ya da akıl hocası edinin. Ancak plana bağlı kalmaya çalışın ve değişimin zaman aldığını unutmayın. Kendinize ve çocuğunuzun değişme yeteneğine inanın.

Verywell'den Bir Söz

Bir çocuğun davranışını değiştirmek, özellikle çocuğunuzun gelişimsel sorunları veya engeli varsa zorlu bir süreç olabilir. Ancak süreçten vazgeçmemeye çalışın. Yaklaşımınızda tutarlı olarak, olumlu davranışları fark ederek ve çocuğunuzun mizacının ve ihtiyaçlarının farkında olarak başarılı olursunuz.

Bazen değişim çok hızlı gerçekleşir, bazen de ilk başta tahmin ettiğinizden daha uzun sürebilir. Sabırlı olun ve siz farkına bile varmadan bu sorunlu davranışlar geçmişte kalacak.