Seçici Küçük Çocuklar İçin Parmak Yiyecekleri

Parmak yiyecekleri, küçük çocukların istedikleri zaman atıştırmasına izin verir; bu uygulama yaş aralığına uygundur. Dr. Sears, kan şekerini düzenleyerek, düşük kan şekerinden kaynaklanan olumsuz davranışları azaltabileceği için küçük çocuk atıştırmalığını savundurur. Birkaç parmak yiyeceğinin tabağı, küçük çocuklara yeni gıdaları deneme fırsatı verirken atıştırma isteğini karşılar.

Peynir Şekilleri

Küçük kurabiye kalıpları peyniri eğlenceli küçük çocuk parmak yiyeceğine dönüştürür. Peynir blokunu dilimleyin veya dilim peynir kullanın. Kurabiye kalıplarıyla çocuğa uygun şekillerde peynir kesin. Başka seçenek: peyniri küçük küplere kesin, "inşa blokları" deyin. Farklı peynir çeşitleri sunun, hafif tatlıdan başlayın.

Haşlanmış Yumurtalar

Haşlanmış yumurtalar küçük çocuklar için sağlıklı bir parmak yiyecek seçeneğidir. Yumurtaları küçük çocukları çekecek şekilde çeşitli şekillerde kesin. Dilimleyin, dilimlere bölün veya ısırık büyüklüğünde doğrayın. Sade veya üstünde ekmekle ara öğün olarak servis edin.

Meyve ve Sebzeler

Küçük çocuklar genelde sebzeleri görmezden gelir ama ebeveynler önceki reddetmelerine rağmen bu besleyici gıdaları sunmaya devam etmeli. Meyve/sebzeleri dilim veya ince dilimlere, yanına yoğurt dip sosuyla kesin. Sebzeleri çubuk şeklinde kesin, yumuşaklayana kadar buğulayın. Az bilinen meyve/sebzeler (avokado, mango, kivi, papaya) sunarak tat yelpazesini genişletin.

Ekmek

Ekmek türleri seçici küçük çocuklar için başka bir parmak yiyecek seçeneğidir. Çeşitli ekmekler, tost, grisini öğünlerde veya ara öğünlerde sunun. İç malzeme ekleyip sandviç yapın, kurabiye kalıbıyla çekici şekillerde kesin. Makarna sosu, bal veya diğer dip sosları ekmekle servis edin.

Dip Soslar

Yiyeceği batırma eylemi küçük çocukları eğlendirir, normalde görmezden gelcek şeyleri denemelerini teşvik eder. Parmak yiyecekleriyle birlikte seçici küçük çocuğunuza çeşitli dip soslar sunun. Her seferinde farklı dip sosları deneyerek çocuğun diyetine çeşitlilik katın. Dip seçenekleri: humus, krema peyniri, guacamole, fındık ezmesi, yoğurt. Dip soslar sunabileceğiniz neredeyse her parmak yiyeceğini tamamlar.

Sunum

Parmak yiyeceği sunumu, seçici küçük çocuklar için genel cazibeyi etkiler. Sevdiği karakterli veya renkli tabak seçin. Muffin kalıbu, buz küpü kalıbu veya diğer bölmeli tepsiler çekici bir sunum için kullanın. Parmak yiyeceklerini küçük çocukların tutması kolay, çekici şekillerde kesin.

Previous:

Next: