15 - Ay -Eski Baby Diyet

erken çocukluk döneminde geliştirilen beslenme alışkanlıkları yaşam boyu sağlığına katkıda hatırlamak önemlidir . 15 aylık çocuk bir bebek kadar hızlı büyüyor değil iken , gelişme birçok önemli sistemler hala vardır . Doğru beslenme olmadan , bebekler beyin gelişimini yavaşlatmak için bir bağışıklık sisteminin zayıflaması her şeyi dahil , çeşitli sorunlar yaşayabilir . Ne yazık ki , bu çocukların bireyselleşmek başlar yaşı da ve dünyanın en güçlü kelime öğrenmek : Hayır
Besin Piramidi

, her biri bir temsil gıda piramidi altı adet vardır gıda türü. Her bir şerit büyüklüğü gün tüketilmesi gereken gıda oranını temsil eder. Üç büyük tahıl ( turuncu ) sebze ( yeşil ) ve süt ( mavi) temsil ve her günün yiyecek çoğunluğunu oluşturan gerekir . İki orta ölçekli çizgili meyveler ( kırmızı) ve et ve fasulye ( mor ) vardır . Ince , sarı şerit , sağlıklı yağlar temsil eder. Boyut , aktivite düzeyi ve genel sağlık , bağlı ortalama 15 aylık bir çocuk günde 1,000 ila 1,400 kalori gerekir .
Variety

Bir yetişkin için , çeşitli hayatın tadıdır . Ama bir çocuğa , güvenli bilinen şeydir . Bir bebek tekrar tekrar tek gıda talebinde dönemlerinden geçmesi için Aslında , bu normaldir . Bu başa bir yolu ne çoğu servis edilir her öğünde sunulan çeşitli varken tanıdık ve zevk emin olmaktır . Zamanla , tanıdık gıdalar çocuğun repertuarı büyüyecek .
Gıda alerjileri

En çocuk hekimleri , özellikle bebekler fıstık ve fıstık ezmesi uzak kalmak için veliler teşvik ediyoruz gıda alerjileri bir aile öyküsü vardır . Diğer yaygın gıda alerjileri buğday , süt , soya ve meyve çeşitli kaynaklanıyor . Genellikle alerji kendilerini bir çocuk yemek yiyor ilk defa sunmak değil , ama alerji zamanla gelişir . Herhangi bir belirti ortaya çıkarsa , derhal çocuğun doktoruna başvurun emin olun . Belirtiler döküntüleri , ürtiker , kusma , ishal veya vücudun herhangi bir yerinde şişme sayılabilir.
Porsiyon Kontrol

O geldiğinde kendi bedenine dinlemek için çocuk öğretmek için önemlidir gıda . Ebeveyn favori gıda ile çocuğun plaka yükler , bu hayır demek için 15 aylık beklemek saçma . Herhangi bir çocuk için başlayan bölümleri yaş yılda yaklaşık bir çorba kaşığı olmalıdır .
Beslenme Eksikliği

bebekler hala büyüyen ve gelişen Çünkü , onlar yeterli beslenme almak çok önemlidir. İnsan beyni öncelikle yağ ve su yapılır , bu nedenle sağlıklı yağlar herhangi bir yürümeye başlayan diyet gereklidir. Buna ek olarak , birçok bebekler anemi riski onları bırakarak , yeterli hayvan üretilen demir alamadım .
Ek Beslenme

Birçok ebeveyn çocuklarına vitamin tabletleri veya beslenme diğer formları vermek takviyeleri . Hatırlanması gereken bir şey bu tabletler iyi tadı için tasarlanmıştır ve genellikle şeker yüklü olmasıdır . Ek demir varsa , bu çocukların ulaşamayacağı öğeyi tutmak için önemlidir . Demir takviyeleri 6.
yaşın altındaki çocuklar için yanlışlıkla zehirlenmesine sebep olan

Previous:

Next: