Grip Olan Küçük Çocuk İçin Diyet

Grip küçük çocuklarda yaygın bir hastalıktır. Çocuğunuz yılın belli dönemlerde (çoğunlukla sonbahar ve kış) gribe yakalanma riski taşır. Düzenli diğer çocuklarla olan (özellikle kreşe giden) küçük çocuklar gribe maruz kalma ihtimali daha yüksektir. Çocuğunuz hasta ve iyileşme dönemindeyken, onu hızla iyileştirecek gıdalardan oluşan bir diyet uygulayın. Çoğu küçük çocuk grip olduğunda mide semptomları da yaşar. Bu durumda çocuğunuzu dehidrasyona karşı korumanız gerekir.

Sıvılar

Grip, mide grip olmasa bile ishal ve kusma yapabilir; dehidrasyon en büyük tehlikesidir. Hasta küçük çocuğunuz hiç yemese bile, mümkün olduğunca çok sıvı içtiğinden emin olun. Emzırıyorsanız süt hem beslenme hem hidrasyon sağlar. Su onun için en iyi ikinci seçenektir. Hiç yemiyorsa veya bir şeyleri tutamıyorsa, Pedialyte gibi elektrolit çözeltisi vermek gerekebilir; bu kaybedilen sıvıları yerine koyar. Tekerlek tek ısırıkla başlayın, daha fazla kusmayı tetiklememek için. Meyve suları ve şekerli içeceklerden kaçının; semptomları kötüleştirir.

Mide Sorunları Varsa

Mide grip varsa, küçük çocuğunuzun normal diyetini mümkün olduğunca sürdürmesini teşvik edin. Semptomlar hafifse, mide gripi boyunca normal yemeye devam edebilir. Bir iki gün yeme durması gerekiyorsa, sıvıları tutmaya başladığında ve kendini daha iyi hissettiğinde sağlıklı gıdaları kademeli yeniden başlatın. Doktrorlar eskiden BRAT diyeti (muz, pirinç, elma püresi, kavrulmuş ekmek) önerirdi; yeni öneriler sadece o gıdalarla beslenmemeyi söyler çünkü BRAT diyeti önemli besinler eksik. Ancak çocuğunuz yediği her şeyi kusuyorsa, BRAT öğesi iyileşmeye başladığında ilk test gıdası olarak iyi bir seçimdir. Yemeye başladığında, yağsız etler, sebzeler, tam tahıllar ve meyveler verin. Şeker ve yağlı gıdalardan kaçının; sindirimi zordur.

Mide Sorunları Yoksa

Grip çocuğunuzu yorup yemeğe karşı ilgisiz hale getirebilir. Ancak besleyici diyet virüsle savaşmasına yardımcı olur. Sıvılar hidrasyon ve ateş düşürme için önemlidir. Çorba, bouillon veya dondurulmuş meyve barları da isteyebilir. Katı gıda yemeye istekliyse, bağışıklık sistemini güçlendirecek, hızlı iyileşmesini sağlayacak gıdalar verin: Beta karotenli (kabak, brokoli, kabak), B vitaminli (ıspanak, tam tahıllar, süt, yapraklı yeşillikler), C vitaminli (narenciye, çilek), çinkolu (balık, yumurta).

Previous:

Next: