Bir Yaşındaki Bebek için Dengeli Beslenme

Bir çocuğun ilk doğum günü partisinde

, bebeğin doğum sırasında verildi bebek beslenmesi tüm kitaplar artık yararlıdır . Ebeveynler aniden bir yaşındaki sunmak için seçimler yeni bir dizi var . Gone anne sütü , formül şişeleri ve bebek maması kavanoz vardır . Yeni yürümeye başlayan bir dengeli bir diyet beslenmesi zor değil . Bu üst yaratıcı almak için bir şans tanır ve çocuk bazı bağımsızlığını uygulamak için izin verir .
Süt

veliler çocuklarının alır sağlamak isteyeceksiniz formül veya anne sütünden onların bir yaşındaki vazgeçirmek kez yeterince süt . 2009 yılı itibariyle , bir bebek için sunulan süt tipi ağırlık büyüme yüzdelik çizelgeleri ve obezite ve kalp hastalığı karşı ailesinin genetik eğilimleri üzerinde çocuğun konumuna bağlıdır . iyi kontrol bir yıllık , Eğer

, doktor , çocuk ağırlığı 85. persentil altında ve obezite veya kalp hastalığı riski yüksek , daha sonra tüm süt teşvik edilmektedir yoktur onaylar . Ancak , çocuğun 95. persentil üzerinde ve /veya onların aile ağacı yüksek risk vardır , daha sonra az yağlı süt teşvik edilmektedir .

Bir çocuk , bir doktor ile karar görüşmek üzere tavsiye edilir 85. ve 95. persentil arasında olduğunda .

Her gün başlamak için ebeveynler teşvik " Ne Bebek Yıl Expect için " Yazarlar sippy bardak süt üç bardak toplam dolu . Günün sonunda süt üç bardak gitmiş değilse , o zaman bir ebeveyn . Yoğurt , süzme peynir veya diğer sağlıklı süt seçenekleri ile
Sebze süt gereksinimlerini yerini alabilir

Sebze ebeveynler için stres kaynağı olması gerekmez . Bir yaşındaki hizmet veren bir sebze 1 çorba kaşığı olduğunu Dr William Sears anne hatırlatıyor . Öneri sebze üç ve beş porsiyon arasında bir gün ve yaratıcı yapılabilir .

Rendelenmiş kabak ve havuç makarnalar için soslar çeşitli gizlenmiş olabilir . Her türlü Teklif dips parmak gıda olarak sebze keyfini çocuğu teşvik etmek . Sebze pizza üzerinde yüzleri ya da titiz yiyiciler ikna edebilir bir kabob et arasında serpiştirilmiş . Her şeyin başarısız olduğunda ve bir çocuk 6 yemek kaşığı yemek olabilir unutmayın . bir gün ve hiçbiri yanındaki sebze . bebekler hamlelerle yemek yana

, gıdaların her günün taksitli üzerinde üzülmek yok; yerine , diyet haftalık analizini almak .
Yeni Gıdalar

bal şimdi bir yıllık eski diyet girmesine izin olduğundan , tatlılar için harika bir yol olabilir gün içine bir çocuğun meyve ve protein porsiyon dahil . Buğday tohumu , yoğurt , bal , meyve , süt ve smoothies için besin dolu kalori sağlar.

Yumurta keşfedilmeyi , bir aperatif olarak haşlanmış . şifreli veya hizmet olsun
Bite Ölçekli bölümleri

Yeni bir ebeveyn için en büyük zorluk Toddler mini ölçekli bölümleri uyum olduğunu . Sadece bağımsız değişken veya aşırı yiyen sonuçlanacak bir tabak yemek doldurma Eğilimler .

Tüm gıdalar yeni keşif başında , sebze yemek kaşığı dışarı ölçmek bu miktar ne hissettiğini bir fikir edinmek için ve gibi görünüyor . Yeni yürümeye başlayan ancak et iki porsiyon 1 ila 2 oz ağırlığında bir gün yemek zorunda kalacak . bir parça . Tedbir ve çocuğunuzun gerçekten ihtiyacı ne kadar tahmin gıda ambalajı arkasındaki porsiyon yönergeleri çalışma .

Toddlers yüzden otlatmak gün boyunca onlara erişilebilir alanlarda yaşına uygun atıştırmalıklar sunmak için seviyorum . Pişirme katılmak için çocuğunuzu teşvik edin. Eğer makarna ve peynir içine süt karıştırın plastik bıçakla bir pirinç kek üzerine fıstık ezmesi yaymak , ya da ona yardım için nasıl onu öğret .
Kalori

Dr. göre Sears , bir bebek günde 1.000 1.300 kalori arasında tüketmek gerekiyor . Bu yaş grubu yeme bir bayram veya kıtlık modunda çalıştırmak eğilimindedir beri , haftalık dönemler boyunca denge günlük bağlılık daha elde etmek daha kolaydır . Sürece sunulmaktadır besin dolu taneleri , meyve ve sebze , ve proteinler gibi , dengeli bir diyet kolayca elde edilir .

Previous:

Next: