2 - Year-Old Will Eat Gıdalar

Yeni ve sağlıklı gıdalar denemek için bir seçici iki yaşındaki çocuğu teşvik ortak bir ebeveyn sorundur . Beslenme uzmanları yetişkin her gün evde çeşitli , sağlıklı gıdalar yiyerek iyi bir rol modeli ayarlamanızı öneririz . Yemek zorlamak durumunda çocuklar , bu nedenle onu ilgi almak için en iyi yaklaşım genellikle yorumsuz bir iki yaşındaki çocuğun önünde yeni gıdalar yerleştirerek , protesto edebilir . Çocuğunuz yemek saatlerinde önce yemek izin vermeyin . Onu pazarda yeni meyve , sebze ve diğer gıdalar almak edelim . GRAINS

Kepekli tahıllar , geleneksel ekmek ve makarna daha fazla besin değerine sahip güzelleşir. Neyse ki , tam tahıl gıdalar yeni ve lezzetli türleri en süper marketler artık mevcuttur . Denemek için yiyecekler şunlardır : sos ya da peynir , kepekli tahıllar ve tam tahıl simit veya tost ile tam tahıllı makarna . İki yaşındaki çocuklar genellikle krep , bu nedenle buğday gözleme karışımı satın alma veya tam tahıllı ekmek arası Fransızca Tost yapma düşünün seviyorum .
Meyve ve

Küçük çocuklar yeni şeyler merak
Sebze ve olabilir Eğer doğru bir yaklaşım olmadığını , yeni meyve ve sebze deneyin . Kolay- kapmak boyutları ya da eğlenceli şekiller halinde Dilim sebzeler . Bazı iyi sebze seçimler havuç sopa , salatalık dilimleri , kırmızı veya sarı biber ve bezelye oturtun . Çocuklar gibi Meyveler elma dilimleri , portakal , muz , çilek , üzüm ve kavun bulunmaktadır . Küpler halinde kesilmiş meyve ve açıklama olmadan iki yaşındaki çocuğun önünde set . Meraklı bir çocuk , sadece bir sebze veya meyve parça almak olabilir ve dürtüsüyle olmadan tadı . Ona yeni bir yemek yemek için bir kaç denemeden sürebilir gibi , işlemi tekrarlamak gerekebilir .
Süt

ona soda ya da şekerli içecek izin vermeyin içecekler . Çocuklar, onlar tatlı sürümleri için bir tat geliştirmek kez uzak düzenli süt utangaç eğilimindedir gibi yerine , çikolata ya da aromalı sütler kaçınarak , yemek süt sunuyoruz . Sen bakkallarda çocuk yoğurt birçok çeşit bulabilirsiniz . Bu bebekler zevk iyi aperatifler yapmak . Peynir dilimleri ve peynir çubukları tek hizmet eğlenceli paketlerde geliyor. Meyve ile birlikte servis yapın . Laktoz ve dairy- serbest gıdalar da süt ürünleri alerjisi olabilir çocuklara gerekli kalsiyum sağlamaktadır .
Protein

İki yaşındaki çocuklar sosisli ve işlenmiş tavuk nuggets seviyorum . Ancak , evde biraz daha iyi protein dolu atıştırmalıklar yapabilirsiniz . Çoğu mağaza hindi pastırma ve tavuk sosisli taşırlar . Bu yüksek yağlı sürümleri genellikle daha sağlıklıdır . Bazı bebekler haşlanmış yumurta veya peynir omlet , yanı sıra balık sopa ve pişmiş tavuk nuggets zevk olabilir . Fasulye daldırma ve fıstık ezmesi size sebzeler veya tam tahıllı ekmek ile servis edebilirsiniz hayvansal olmayan protein iki tipi vardır .

Previous:

Next: