• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Sonraki Beslenmede Hangi Memeden Başlayacağınızı Hatırlamanın 7 Yolu

Tek meme mi yoksa her beslenmede her iki meme mi vereceğinize bakılmaksızın, her beslenmeye başladığınız memeyi değiştirmelisiniz. Eğer her beslenmede bir memeden emziriyorsanız, bir sonraki beslenme vakti geldiğinde karşı tarafın daha büyük ve dolu olacağı için hangi memeden başlayacağınızı bilmek biraz daha kolay olabilir.

Ancak her beslenmede her iki memeden emziriyorsanız, bu o kadar açık olmayabilir. Bir sonraki emzirme oturumunda hangi memeden başlayacağınızı hatırlamak için memelerinizin dolgunluğuna güvenemiyorsanız, hatırlamanız için yedi daha güvenilir yöntem:

İğne, Kurdele veya Klammer Deneyin

Son beslenmeye başladığınız taraftaki emzirme sütyeninin şeridine bir güvenlik iğnesi, bir kurdele veya bir klammer takın. Her bebeğinizi emzirdiğinizde, öğeyi karşı tarafa taşıyın.

Klammer, iğneden daha güvenli bir seçenektir ve kurdeleye göre daha hızlı ve kolay taşınır. Ancak kurdele takılması en rahat olabilir.

Emzirme Bileziği Kullanın

Bilezik, mükemmel bir emzirme hatırlatıcısıdır. Son emzirmmeye başladığınız tarafa karşılık gelen bileğe bilezik takın. Emzirmmeye oturduğunuzda, bileziği çıkarıp diğer bileğe taşıyın.

Yumuşak ve rahat bir bilezik seçin. Kendi bileziğinizi yapabilirsiniz, veya daha büyük çocuklarınız varsa onlardan sizin için özel bir bilezik yapmalarını isteyebilirsiniz. Emziren anneler için özel olarak tasarlanmış, çevrimiçi satın alabileceğiniz bilezikler de vardır.

Saç Lastiği veya Şapşon Kullanın

Bilezik yerine, son beslenmeye başladığınız memeyle aynı taraftaki bileğinize bir saç lastığı veya şapşon takın. Bebeğinizi emzirdiğinizde, saç bağcığını diğer bileğe taşıyın.

Saç lastikleri genellikle yumuşak ve rahattır, ama bileğinizde sıkıysa takmayın. Hatırlatma saç lastiğini saçlarınızı toplama için kullanmamaya da çalışın. Gün içinde düşünmeden saçlarınızı toplup açıyorsanız, hatırlatmanızı yanlışlıkla kullanabilirsiniz.

Özel Bir Yüzük Deneyin

Beğendiğiniz özel bir yüzüğünüz varsa, bunu emzirme hatırlatıcınız olarak belirleyebilirsiniz. Sadece son başladığınız tarağı temsil eden elle takın.

Her bebeğinizi emzirdiğinizde, yüzüğü elleyin. Her iki elle de rahat oturan bir yüzük en iyisi çalışır.

Bir Hatırlatıcı Bırakın

Her zaman emzirdiğiniz belirli bir yeriniz var mı? Favori emzirme noktanızda bir hatırlatıcı bırakabilirsiniz. Eğer sallanan veya gerdanlık bir sandalyede emziriyorsanız, son başladığınız taraftaki koluna bir bebe battaniyesi veya kusma bezi asabilirsiniz.

Koltukta emzirme yastığı kullanıyorsanız, yastığı emzirdiğiniz yerin sağında veya solunda, bir sonraki sefer hangi taraftan başlayacağınızı hatırlatmak için yerleştirin. Bebeğinizi emzirdikten sonra, öğeyi karşı tarafa taşıyın.

Bir Uygulama Deneyin

Bugün sahip olduğumuz tüm teknolojiyle, bilgisayarınıza, akıllı telefonunuza veya tableetinize indirebileceğiniz bebek bakımı ve emzirme uygulamaları olmasının şaşırtıcı olmaması gerekir. Bu uygulamalar, bebeğiniz son emzirmeyi hangi memeden başladığını, her memede ne kadar emzirdiğini ve daha fazlasını takip etmenize yardımcı olabilir.

Bebeğiniz İçin Bir Günlük Tutun

Her beslenmede ihtiyacınız olan tüm bilgileri yazabilmek için elinizde kalem ve kağıt bulundurun. Bebek günlüğü, bebeğinizin bezleri, uyku ve uyanıklık süreleri ve gelişim basamaklarını takip etmek için harika bir araçtır.

Ayrıca her beslenme hakkında bilgi kaydedebilirsiniz; bebeğinizin ne kadar süre emzirdiği ve son hangi memeden emzirdiği dahil. Zaman çok çabuk geçer, bebek günlüğü yıllar sonra geriye dönüp okuyabileceğiniz güzel bir anı olabilir.

Verywell'den Bir Söz

Sonraki beslenmede hangi memeden başlayacağınızı hatırlamanın bu yedi yolu sadece birkaç öneridir. Birini deneyebilirsiniz, ihtiyaçlarınıza uyacak şekilde birleştirebilirsiniz veya kendi benzersiz yönteminizi bulabilirsiniz. Ancak hatırlamanız gereken en önemli şey, sizin için en iyi işe yarayanı yapmanızdır.

Bebeğinizi nasıl emzireceğiniz, meme değiştirme, anne sütü arzınız veya bebeğinizin sağlığı hakkında herhangi bir sorunuz veya endişeniz varsa, doktorunuza veya bebeğinizin doktoruna tavsiye ve yardım için danışın.