Bebeğe Yemek Vermenin İlk Günleri

Bebeğinize katı gıda vermeye başlamak heyecan verici! Küçük kaşıklar, bebek yemiyle kaplı pembe dudaklar ve ezilmiş muz seven bir bebeğin mutlu kıyakları, yarım kalp bile olsa her yetişkini büyüler.

Kücüklerinize bebek yemi vermeye koşmadan önce, hem sizin hem de bebeğiniz için olumlu bir deneyim sağlamak adına bazı ipuçları:

Önce Çocuk Doktorunuzla Konuşun Bebeğe Yemek Vermenin İlk Günleri

Bebeğinize katı gıda başlatma konusunda, kime danıştığınıza bağlı olarak farklı görüşler olabilir. 4 ay mı, 6 ay mı başlasınız (Amerikan Pediatri Akademisi'nin önerdiği gibi)? Meyve mi sebze mi ile başlasınız? Püre mi ile başlasınız, yoksa püre atlayıp doğrudan parçalı mı gidasınız? Bebek unu ile mi başlasınız, yoksa atlayıp mı gidasınız?

Konu çok kafa karıştırıcı olabilir. Şişeleri ve kusma beziyi kavanozlar ve bebeklikler için değiştirmeden önce, pediatrinizle sohbet edin. Onlardan şunları net bir şekilde açıklamalarını isteyin:

  • Bebeğinizin katı gıdaya hazır olduğu belirtileri
  • Katı gıdaların sunulması gereken sıra
  • Her öğünde ne kadar beslenmesi gerektiği
  • Ne sıklıkla yemek sunulması gerektiği
  • İzlenmesi gereken güvenlik önlemleri

Pediatriniz size tavsiyede de bulunabilmeli, sorularınızı cevaplayabilmeli ve beslenme yolculuğunuzda size destek olacak kaynaklar sağlayabilmelidir.

Doğru Ekipmanla Bebek Yemi Vermek Daha Kolay Olabilir

Püre, yumuşak gıdalar veya kombinasyonla başlıyor olun, bebeğinizi ve sizi desteklemek için önceden bazı basit araçları ve stratejileri hazırlamak iyi bir fikirdir. İşte başlangıç noktaları:

  • Katı gıdaya başlamadan birkaç gün önce, bebeğin yüksek sandalyeyi test sürüşüne çıkmasına izin verin. Sandalyeye oturmaya alışmasına izin verin ve az destekle oturabildiğinden emin olun.
  • Metal kaşıklara göre diş eti için daha yumuşak olan küçük bir plastik kase ve plastik bebek kaşığı kullanın.
  • Kaşık çekişmesini önlemek için, bebeğinize yemek sırasında oynaması için kendi kaşığını verin. Başlangıpta, kendi kaşığıyla yemi ağızlarına sokmada şanslı olacaklar, bu yüzden beslemenin büyük kısmını sizin yapmanız gerekeceğini bekleyin. Bebek öncelikli beslenme (baby-led weaning) yapıyorsanız, bebeğiniz yemek için muhtemelen bir çatal/kaşık kullanmayacaktır. Yine de, bebeğinizin çatal/kaşıklarla oynaması ve onlara alışması önemlidir. Ayrıca "önceden yüklenmiş" kaşıklar sunabilirsiniz—üzerinde zaten küçük bir miktar püre yemek bulunan kaşıklar—ki bebeğiniz bunları tutup ağızlarına götürmeyi deneyebilir.

Bebeğiniz Yemeğiyle Oynasın

Yıllar boyu "Yemeğinizle oynamayın!" sözleri birçok yemek odasında yankılanmıştır. Yemekleriyle oynamak, bebeklerin ve çocukların yemeğin dokusunu, kokusunu ve görünüşünü deneyimlemelerini sağlar. Bu, yemeği bebek için daha az korkutucu ve daha ilgi çekici hale getirebilir.

Unutmayın, bu bebeğiniz için çok yenidir! Yemek onlar için gerçekten, gerçekten ilgi çekicidir ve onu keşfetmek isterler. Yeni bir yemek sunmadan önce, bebeğinize ellerini kullanarak keşfetmesi (yemeği "oynaması") için biraz zaman vermeyi düşünün.

Tabağına biraz koyun ve keşfetmesine izin verin. Bu, onları koku, doku ve tadı konusunda alıştıracaktır. Endişelenmeyin—bebeğinizin girdiği her şey gibi, yemek sonuçta ağızlarının içine yolunu bulacaktır.

Bebeğiniz Mutlu ve Biraz Aç Olduğunda Yemeği Başlatın

Çok aç veya yorgun olduğunuzda, kendinizi işbirlikçi olmayan ve huysuz hissettiğinizi hiç fark ettiniz mi? Veya tok olduğunuzda yemeğin hiç çekiciliği kalmadığını? Bebeginizden de aynı şeyi bekleyebilirsiniz.

Besleme zamanını, bebeğiniz mutlu, uyanık ve tam doğru açlık seviyesindeyken (ne çok aç, ne de çok tok) ayarlayın. Öğünü sadece küçük bir miktar bebek formülü veya anne sütüyle başlatıp iştahlarını açmak, ardından ana yemeğe geçmek isteyebilirsiniz.

Reddedilen Yemekleri Sunmaya Devam Edin

Ezilmiş tatlı patates yemeğini başarıyla veremediğinizi hayal edin. Sonuç ya kapalı bir ağız oldu ya da size portakal renkli bir çamur püskürtüldü. Sadece bebeğiniz yemeği reddettiği için bu zaman kaybı (ve tatlı patates) olduğunu varsaymayın. Tekrar deneyin.

Katı gıdaları başlatmanın bir kısmı, bebeğinizi farklı dokular ve lezzetlere alıştırmaktır. Sadece yeni bir yemeği görmek ve dokunmak, bebeği o yemeği kabul etmeye yaklaştıran bir maruz kalmadır. Bu, toutdler (1-3 yaş) beslenmesi için de harika bir uygulamadır.

Gıda Alerjilerine Dikkat Edin

İlk beslemelerin potansiyel olarak ciddi bir yönü gıda alerjileridir. Şiddetli alerjik reaksiyonlar (pul bulanıklığı, nefes darlığı, şişkinlik) genellikle yutulduktan sonra dakikalar içinde etki gösterir. Daha hafif reaksiyonlar birkaç gün sürebilir ve ekzama, ishal veya kabızlık içerebilir.

Reaksiyonlar gecikmeli de olabilir. Bazı pediatristler, başka bir yeni gıda tanıtmadan önce 2 ila 4 gün beklemeyi önerir. Bu durum, bebeğinizin yeni gıda deneyim sayısını azaltır. Pediatrinizin bebeğiniz için ne önerdiği hakkında onunla konuşmak önemlidir.

Beslemelerinizin basit bir günlüğünü tutmak, sorunlar çıktığında bir desen ortaya çıkmasına yardımcı olabilir. Ayrıca, kendi bebek yeminizi yapıyorsanız nitrat zehirlenmesi konusunda ne izlemeniz gerektiğini bilmek önemlidir.

Daha önce, alerji geliştirme korkusuyla belirli gıdaların daha uzun süre ertelenmesi önerilirdi, ancak bu artık geçerli değildir.

Beslenme İpuçlarını İzleyin

Bebeğinizin duyulduğunu, görüldüğünü ve kendi beslenmesini öz-düzenlemesini öğrenmesini istersiniz. Yemek yemek istemediklerini belirten ipuçları vermelerine rağmen bebekler yemeğe zorlandığında, içsel ipuçlarının saygı görmediği mesajı verilir.

Unutmayın: bebeğiniz "Yeter artık püre bezelye!" diyerek konuşamaz. Bu yüzden bebeğiniz "yeter, tok oldum" dediğini belirten ince yolları öğrenmek sizin için kritik hale gelir.

Örneğin, bebeğiniz başını çevirdiğinde, ağızını sıkıca kapattığında, huysuzlandığında veya yemek fırlattığında beslemeyi bitirme zamanı gelmiş olabilir.

Previous:

Next: