Yeni yürümeye başlayan çocuklar için iyi Bedtime Snacks
yürümeye başlayan yatmadan önce huzursuz ve aç ise , sağ aperatif onu daha kolay uykuya gitmek için sakin yardımcı olabilir . Ancak, onun huzursuzluk alevlenmesine ve her ikiniz de daha uzun uyanık tutabilir yağ ya da şeker yüksek atıştırmalıklar , dikkat . , Sağlıklı , lezzetli yiyecekler kolay yemek seçin ve yürümeye başlayan uykuya sürüklenen olabilir er ya da geç .
Süt
ılık süt veya yoğurt , bir bardak bir bardak bir yatıştırıcı olabilir , huzursuz bebekler için lezzetli atıştırmalık . Ekstra tatlılık için üstüne serpin tarçın . Çocuğunuz daha önemli bir şey gerekiyorsa , soğuk yağsız süt ile küçük bir kalsiyum açısından zengin tahıl düşünün . Ayrıca veya kraker gerçek peynir dilimleri ( triptofan , uyku yardımı içerir) süzme peynir kullanabilirsiniz . Dondurma ya da şeker içeren ve uzun süre uyanık yürümeye başlayan tutabilir dondurulmuş meyve davranır , kaçının .
Protein
Scramble bir yumurta , biraz soğumasını bekleyin ve bunu vermek senin bir protein açısından zengin yatmadan atıştırma için yürümeye başlayan çocuk . Ya da , buğday tost bazı fıstık ezmesi yayıldı . Senin yürümeye başlayan bir dağınık yiyen , o hala bu tür kaju fıstığı , ya da fıstık gibi kıyılmış fındık , yatmadan önce protein alabilirsiniz . Dilimlenmiş hindi triptofan ve protein hem de içerir ve hızlı ve kolay bir yatmadan atıştırma yapar . Böyle sığır sarsıntılı veya kırmızı et gibi ağır protein açısından zengin yiyeceklerden kaçının .
Karbonhidratlar
" Konfor " ekmek gibi gıdalar ( karbonhidratlar ) ve patates yararlıdır ile yendiğinde onlar beyin yardımcı olduğundan türkiye gibi bir triptofan açısından zengin gıda triptofan emer . Bir daha sağlıklı yatmadan atıştırma için , bal ile yulaf bir kase , buğday kraker , simit veya küçük bir avuç düşünün . Düz tahıl bir kase olabildiğince düşük yağlı çörek veya bir İngiliz muffin , mükemmel bir no-yaygara yatmadan çerez olabilir . Soğuk senin yürümeye başlayan çocuk için onun tadı biraz sıradışı yapmak için hizmet vermektedir.
Diğer Snacks
Triptofan gibi muz , erik ve ananas gibi meyveler , çeşitli mevcuttur . Senin yürümeye başlayan fasulye seviyor, düz böbrek veya biber fasulye bir kase hızlı hazırlık , kolay yemek yatmadan aperatif olduğunu. Ayrıca muz dilimleri veya küçük bir badem ezmesi ile waffle veya krep ( azaltılmış şeker ile bir karışımı bulmak ) deneyebilirsiniz . Çocuğunuz bir şey zengin ve rahatlatıcı istiyorsa , bir ızgara peynir sandviç düşünün . Aşırı duygusal peynir ve tereyağı ekmek bir yatıştırıcı etkiye sahip olabilir .
-
Cinsiyetten bağımsız ebeveynlik son yıllarda çok daha büyük bir trend haline geldi. Büyük perakendeciler cinsiyetten bağımsız çocuk kıyafetlerini ve cinsiyetten bağımsız oyuncakları vurgulamaya başladı. Cinsiyet ifşa partilerinin yaratıcısı bile, ica -
Hamileyseniz veya bebeğiniz olduysa, tüm ipuçları için interneti taradınız, hileler, ve hamilelikte hayatta kalmanıza yardımcı olacak/en faydalı bebek kayıt ürünlerini seçmenize/en iyi hastane çantasını toplamanıza/doğum sağlamak için doğal ve etkili -
Yoğun programların ve bir mil uzunluğunda yapılacaklar listesinin ortasında, bir adım geri atmayı ve çocuklarınızı büyütmeye yardımcı olan insanları takdir etmeyi unutmak kolay olabilir. Birçoğunuz için buna bakıcınız da dahil. psst olmasına rağmen ,
