Yeni Annelerin Bilmesi Gereken Ebeveynlik İpuçları
Ebeveyn olmak biraz bunaltıcı olabilir, özellikle her taraftan tavsiye yağdığında. Bu yüzden, sizi başlangıçta yönlendirecek ve yeni rolünüzü benimsemeniz için gereken güveni verecek, deneyimli ebeveynlerden ve uzmanlardan hızlı ipuçları içeren bu pratik rehberi derledik.
1. Şimdi Yaşayın
Yapılacaklar listeniz—çamaşır, süt sağım, bezi alma—hakkında endişelenmeyi bırakın ve bebeğinizle birlikte "şimdi"de olmayı öğrenin. Bir aranızda geçen bu kıymetli anları tadın. —Dr. Wayne Fleisig
> Bebeklerin en çok giyindikleri şey bezdir. Bebeklerinizi Huggies Little Snugglers gibi kaliteli, güvenilir bir bezle konforlu, mutlu ve sağlıklı tutun.
Huggies tarafından desteklenmektedir.
2. Çocuk Yemekleri Hakkında Rahatlayın
Tuhaf yeme alışkanlıkları normaldir. Çeşit sunun. İstemeyin, panik yapmayın. Açlarsa yerler. —Connie Diekman, R.D., Washington University in St. Louis
3. Erken Yatma Saatine Sadık Kalın
Çocuğunuz ihtiyacı kadar uyur, siz de bataryalarınızı şarj edersiniz. —Dr. Jodi Mindell, Sleeping Through the Night kitabının yazarı
4. "Hayır" Deyin
Çocuğunuzun yararı olmayan istekleri reddetmekte ne kadar iyi olursanız, bunu yapmanız o kadar az gerekecektir. Markette çocuğunuz dondurma kutusu istediğinde bir kere "hayır" diyebilirsiniz, ya da o kutu evinizdeki buz dolabında durduğu sürece her gece "hayır" diyebilirsiniz. —Dr. David Ludwig, Ending the Food Fight kitabının yazarı
5. Mini Gelenekler Yaratın
Çocuğunuzun doğum gününün öncesi gece mutfak masasının etrafına balon asın ki özel bir güne uyanşın. Sadece siz ve çocuklarınız asansördeyken komik bir ses çıkarın. Sadece onların bildiği bir el sıkışma oluşturun ve bunu büyük anlar için saklayın. —Dr. Harley A. Rotbart, No Regrets Parenting kitabının yazarı
6. Hasta Günlere Hazırlıklı Olun
Pedialyte, Gatorade veya Vitamin Water gibi su ve elektrolit içecekleri stoklayın ki küçük bebeğiniz gece ortasında kusuyorsa markete koşmak zorunda kalmayın. —Dr. Wendy Hunter, Rady Çocuk Hastanesi, University of California, San Diego
7. Çocuğunuzu Tanıyın
Her çocuk, güçlü ve zayıf yönlerinin benzersiz bir kombinasyonudur. Karşınızdaki çocuğa uygun tepki vermeye çalışın. —Dr. Eileen Kennedy-Moore, Smart Parenting for Smart Kids kitabının yazarı
8. Kendi Grubunuzu Bulun
İhtiyacınız olduğunda arayıp yakınabileceğiniz insanları belirleyin—sorduğunuzda fikirlerini söyleyen, sormadığınızda ağzını dutları ve sizin ve aileniz için her şeyi bırakıp gelebilecek arkadaşlar (ve siz de onlar için öyle olursunuz). Onları çok sevin ve sık sık teşekkür edin. —Lacey Dunkin, altı çocuğu olan tek anne
9. Siz Bir Rol Modelisiniz, Bunu Unutmayın
Anne olmanın çocuğunuza cazip görünmesini sağlayın ki o da çocuk sahibi olmak isteyecek ve siz bir gün büyükanne olabileceksiniz. Eğer her zaman streslisiniz, huysuzsunuz veya kızgınsanız, o ebeveyn olmaya ilham almayacaktır. —Dr. Wendy Mogel, The Blessing of a Skinned Knee kitabının yazarı
10. Eşinizin Devam Etmesine İzin Verin
O da tamamen dahil, onu yıkama, kitap okuma veya karın üstü yatırma (veya hepsini) gibi aktivitelerin sorumluluğunu üstlenmeye teşvik edin. Bunlar harika bağ kurma aktiviteleridir—ve sizin dinlenmeniz için bir fırsat. —Dr. David L. Hill, Dad to Dad: Parenting Like a Pro kitabının yazarı
11. Para Konusunda Kararları Konuşun
Daha uygun olduğu için (ve aynı kalitede) bir peynir markası aldığınızda veya beğendiğiniz bir çantayı "indirime girene kadar" almadığınızda, çocuğunuza mantığınızı açıklayın. —Farnoosh Torabi, iki çocuk annesi ve So Money podcast'inin sunucusu
12. Her Gün Çocuğunuz İçin Kitap Okuyun
Hayal gücünü geliştirir ve harcanmış harika bir zamandır. —Christine Hohlbaum, iki çocuk annesi ve The Power of Slow kitabının yazarı
13. Büyük Değişikliklerde Küçük Adımlar Atın
Şişeden bardak mı? Beşikten yatağa mı? Tabii ki bu geçişlerin sorunsuz ve hızlı olmasını istersiniz ama bu küçükleriniz için bunaltıcı olabilir. Yeni bardakla oynasın, ya da yeni yataktan önce birlikte oturup kitap okuyun. Yeni duyusal deneyimlere alıştıktan sonra resmi geçişi yapabilirsiniz. —Dr. Harold S. Koplewicz, Child Mind Institute başkanı
14. Bebeginizin Kendi Başıma Uyumasını Sağlayın
Yatma rutininin başında besleyin. Banyo, kitap ve öpüşükten sonra, uykusu gelmiş ama hala uyanıkken yatağa koyun. Besleyip veya sallayarak uyutursanız, her zaman uyuması için sizin yardıma ihtiyacı olacak. —Dr. Mindell
15. Ev İşleri Belirleyin
Çöp kutularını boşaltarak, yataklarını düzelterek, masayı kurarak ve oyuncaklarını toplayarak çocuklarınızın ev işlerine katkıda bulunmasını sağlayın. Ev işlerinde yardım etmek, onlara işi yapmaları için güvenildiğini gösterdiği için öz saygılarını geliştirir. —Dr. Martin R. Eichelberger, Safe Kids Worldwide, Children's National Medical Center
16. İçgüdülerinize Güvenin
Çocuğunuz hasta hissettiğinde neyin yanlış olduğunu teşhis edemeseniz bile, içgüdüleriniz ona bir kontrol gerektiğini söyler. —Dr. Ari Brown, Baby 411 kitabının yazarı
17. Katıl Olmayın
Çocuklarınız yeterlilik için kodlanmıştır. Onlara ceketlerini dolaba asmayı, kirli kıyafetlerini çamaşır torbasına atmayı erken yaşta alıştırın ki siz yapmak zorunda kalmayın. —Dr. Mogel
18. Yanlış Olduğunuzda Kabullenin
Çocuğunuzla (veya eşinizle) hata yaparsanız, özür dileyin. Bu, hata yapmanın, bunu kabul etmek ve özür dilemek koşuluyla okey olduğunu öğretir. —Dr. Alice Domar, Finding Calm for the Expectant Mom kitabının yazarı
19. Kendinize Mola Verin
Öfkeleniyorsunuzda, çocuğunuza yardımcı bir şekilde yanıt verme olasılığınız azalır. Anında tepki verme zorunluluğunuz yok. Kısa bir mola, sakinleşmenizi ve düşünmenizi sağlar. —Dr. Kennedy-Moore
20. Kardeş Uyumunu Teşvik Edin
Akşam yemeğinde her çocuğun, o gün kardeşi hakkında neyi sevdiğini sırayla söylesin. Bu, çocukların kardeşlerindeki olumlu yönlere odaklanmasını, olumsuzluga değil sağlar. —Lacey Dunkin
21. Pencereleri Üstten Açın
Çocuğunuzun düşme riskini ortadan kaldırmak için alt kısımları kapalı ve kilitli tutun. Ve düşük mobilya altına koyarak tırmanmaya teşvik etmeyin. —Dr. Hunter
22. İzci Gibi Hazırlıklı Olun
Evin dışına çıkmadan önce her küçük çocuk için en az bir takım değiştirme kıyafeti olmadan çıkmayın. —Dr. Hill 23. "Alçakgönüllü Övünme" Yapan Ebeveynlerden Sakının
Tanıdıklarınızın zeki veya süper yetenekli çocuklarıyla övündüğünü duyduğunuzda sakin olun. Muhtemelen abartıyorlar veya yalan söylüyorlar. —Dr. Mogel 24. "Yaş Hikayeleri" Anlatın
Yatma zamanında çocuğunuzun, şu anki yaşınızdan küçük bir sayı seçmesini isteyin. Sonra o yaşınızda size olmuş ilginç bir şeyi anlatın. —Dale McGowan, üç çocuğu babası ve Raising Freethinkers kitabının yazarı 25. Telefonunuzu Bırakın
Çocuklarınızla olduğunuzda o arama/mesaj/e-posta bekleyebilir. Siz dikkatli olmadığınızda onlar bunu anlarlar. —Dr. David Fassler, Help Me, I'm Sad: Recognizing, Treating, and Preventing Childhood and Adolescent Depression kitabının yazarı 26. Tavanı Kaldırın
Günde en az birkaç dakika birlikte dışarıda olun ve gökyüzü altında hareket edin. Ekranlardan ve hareketsiz aktivitelerden kaçış fırsatıdır; yağmur ya da güneş fark etmeksizin, çocuğunuzun ömrü boyu fayda sağlayacak bir ritüel kurarsınız. —Dr. Wendy Sue Swanson, Mama Doc Medicine: Finding Calm and Confidence in Parenting kitabının yazarı 27. Komik Olun
Hayat çok ciddi olabilir. Çocuklarınızın sizin gülüşünüzü, komik yüzler çektiğinizi ve "Yakalayacağım!" diye evde onları kovaladığınızı görmelerini sağlayın. —Dr. Domar 28. Arabayla Gitmek Yerine Yürüyün
Kısa işler ve yakın oyun buluşmaları için bacaklarınızı kullanın. Çocuğunuzla yürürken konuşun, "Gözümün neresinde" oynayın veya kaldırım çatlaklarından birlikte atlayın. —Dr. Rotbart 29. Arkadaş Değil, Ebeveyn Olun
İşiniz popüler olmak değil. Çocuklarınız anlık olarak sizi sevmeyebilir. Ama derinlerde net beklentiler koyduğunuz için her zaman sizi seveceklerdir. —Dr. Eichelberger 30. Matematikyi Daha Eğlenceli Hale Getirin
Sayılarla, boyutlarla ve şekillerle oynamak için her fırsatı değerlendirin. Marketten poşete koyarken portakalları ve elmaları sayın. Çocuğunuzdan hangi çereal kutusunun en uzun olduğunu sorun. Saatteki daireyi, penceredeki dikdörtgeni gösterin. —Dr. Deborah Stipek, Motivated Minds: Raising Children to Love Learning kitabının yazarı 31. Kurallarınızla Tutarlı Olun
Önce onların adil olduğundan emin olun. —Dr. Domar 32. Sadece Dans Edin
Sonsuz isteklerden konuşup bitip yorulduğunuzda, müzik açın ve günün yorgunluğunu atın. Serbest bırakırken (ve çocuklarınız dans ederken) gülmemek zordur. —Lacey Dunkin 33. Sonsuz "Neden" Sorularını Cevaplayın
Bu söylenmesi kolay yapması zordur, ama küçük çocuklar dünyalarıyla ilgili her şeye meraklıdır. Sorularına yanıt vermeyi durdurursanız, onlar da sormayı bırakabilirler. —Raquel D'Apice, The Ugly Volvo blogunun kurucusu 34. Fotoğraflarınızı ve Videolarınızı Yedekleyin
Değiştirilemez dijital anılarınızı kaybetmek istemezsiniz. Bir yedek sabit disk veya bulut hizmetine yatırım yapın. —Dr. Darshak Sanghavi, A Map of the Child kitabının yazarı 35. Çocuğunuzu İnsanlarla Nasıl Selamlayacağını Öğretin
Çocuğunuza göz kontak kurmayı, gülümsemeyi ve yeni tanıştığı biriyle çeşitli ortamlarda selamlaşmayı öğretin. Sonra denemesini sağlayın. İlk izlenimi bırakmak için yalnızca bir şansınız vardır. —Faye de Muyshondt, iki çocuk annesi ve Socialsklz :-) for Success kurucusu 36. Minnettarlığı Öne Çıkarın
BPOD (günün en iyi kısmı) terimini uydurun ve her gece gözden geçirin. Olumlu şeyleri düşünmek, mutluluk ve iyimserliği besleyen harika bir alışkanlıktır. —Dr. Swanson 37. Övgü Bol Bol Yapın
Çocuğunuzu—davranışlarınız ve kelimelerinizle—ne kadar sevdiğinizi ve onun ne kadar özel olduğunu bilsin. —Dr. Fleisig Previous:Bugün Yapabileceğiniz 4 Küçük Değişikle: Daha İyi Bir Ebeveyn Olmak İçin Next:Ebeveynlerin Takip Etmesi Gereken 16 Siyah TikTok Yaratıcısı
