En İyi Güvenli Uyku Seçenekleri

Eğer bir kayanın altında yaşamıyorsanız, Fisher Price Rock 'N Play'in geri çağrıldığını muhtemelen biliyorsunuz. Hepsi 5 milyonu. Tüketici Ürün Güvenliği Komisyonu, son 7 yılda 32 bebeğin ölümünden dolayı geri çağrı yaptı.

Güven güven, benim iki çocuğum da bazen Rock 'N Play'de uyudu.

Ve evet. Güvenli uyku odaklı bir şirketin sahibiyim. İş ortağım ulusal düzeyde tanınan bir bebek güvenli uyku uzmanı. Yani, Rock 'N Play'in uyku için güvenli olmadığını biliyordum. Yine de yaptım.

Neden? Çünkü berbat yorgundum.

Benim bebeklerimin büyük çoğunlukla güvenli uyudular (sırtüstü, bebek kutusunda, serbest oyuncak veya battaniye yok). Ama ara ara Rock 'N Play ölüleri olurdu. Bebeklerimin sağlıklı olması ve her şeyin yolunda gitmesi için şanslı sayılıyorum. 32 aileden birinin bebeğini kaybetmesi durumunda kendimi kolayca hayal edebiliyorum. Yıkım, yüzyılın en küçültücü ifadesi.

Sağlıklı 1 ve 3 yaşındaki çocuklarım için şansime şükrederken, bebeğinizin güvenli uyumasını sağlayacak yolları da saymak istiyorum.

Güvenli bir uyku alanında aranacaklar

Düz bir yüzey

Bana bir iyilik yapın - çenenizi göğsünüze dayayın ve nefes alın. Harika. Şimdi başınızı normal yürüme seviyesine kaldırın. Bir nefes daha alın. Farkı fark ettiniz mi? Her türlü eğim (evet, araba koltuğu veya zıplama sandalyesi bile) bebeğin çenesini göğsüne doğru iter. Bu hava yolu için kötüdür. Bebeğin uyurken hava yollarını açık tutmak için düz bir yüzey bulun.

Sert bir yüzey

İki sebep var.

  1. Bebek ağızları küçüktür (sizin memenize gelene kadar, ama bu başka bir yazının konusu...) Onları kapatmak için çok fazla şeye gerek yok. Küçük bebeğiniz için sert bir yastık istiyorsunuz ki ağızlarının etrafına yumuşaklık sızmasın.
  2. Bilim şapkalarınızı takın bir saniye. Oksijen soluruz, karbondioksit üfleriz. Karbondioksit oksijenden ağırdır, bu yüzden çöker. Bebek yatak yüzeyinde birikir. Yüzey ne kadar yumuşaksa, o kadar çok karbondioksit tutar. Sert bir yüzey, karbondioksit birikimini dağıtmayı ve bebeğin taze oksijen almasını kolaylaştırır. Bu yetişkinler uyurken de olur, ama gelişmiş beyinlerimiz taze hava için hareket etmemizi sağlar. Bebeklerin bu nörolojik ipuçları yoktur.

Boş bir yüzey

Yani 1 yaşına kadar koruyucu, serbest battaniye, oyuncak, hiçbir şey yok. Eğer bebeğinizin beziği, ruhsuz, katı bir Doğu Avrupa nişancı kızı tarafından kurulmuş gibi duruyorsa, muhtemelen doğru yoldasınız.

Kişisel bir alan

Güvenli uyuyan bir bebeğin, kendine ait korumalı bir alanı olacaktır. Bunu sizin çok yakınınızda yaratabilirsiniz (hatta yatağınızda), ama ideal olarak sizin alanınızla *aynı* olmamalıdır.

Bir plan

Umutsuz, yorgun ebeveynler, aniden karar verirken (gece ortasında olduğu gibi) güvensiz bir durumu göz ardı etme eğilimindedir.

  • Bebeğin uyku alanını acımasız gündüz ışığında inceleyin ki güvenli görün. Ne bebeği boğabilir? Bebek sıkışabilir mi veya bir şeye takılabilir mi? Yanında ne var? Kablo veya ısı kaynağı var mı?
  • Güvensiz görünenleri düzeltin.
  • Bir yedek plan da yapın. Bebek bir gecede 45. kez uyanınca ne yapacaksınız? Cevabınız "bebeği yatağıma alırım" ise, bu da güzel. Sadece yedek alanınızı da aynı eleştirel gözle inceleyin ve possible en güvenli hale getirin. (Daha güvenli birlikte yatma ipuçları için buraya bakın.)

Güvenli uyku hakkında acı gerçeçler

Arkadaşlar, bunu söylemem lazım. Güvenli uyuyan bebekler o kadar derin uyumaz. Bu aslında tüm mesele. (Bu, çocuklarımızın bizi yaşlandığında iyi bir huzurevine yollamasının bir başka sebebidir.)

Gerçek #1:

Çoğu bebek çoğu durumda nefes almakta zorlanırsa kendini uyanıp biraz hareket ettirebilir. Ama tüm bebekler bunu yapamaz. Ve henüz hangi bebeklerin yapabileceğini, hangilerinin yapamayacağını bilemiyoruz.

Bu yüzden güvenli uyku için bu tekniklerin tümü aslında bebeğinizin o kadar derin uyumasını engellemek için tasarlanmıştır ki uyanıp kendini kurtaramasın. Evet, doğru okudunuz. Güvenli uyku = daha kötü uyku.

Gerçek #2:

Küçük bebekler ardarda birkaç saatten fazla uyumamalıdır. Sağlıklı altı haftalık bir bebek her 2-3 saatte bir uyanır. Ebeveynler için bu berbat bir durum. Bebek yatağının bebeği bundan daha uzun uyutacağını vaat eden herkes ya bebeği güvensiz uyutmaya hazırlıyor ya da size yalan söylüyor.

Gerçek #3:

Bebeklerin güvenli bir uyku alanını sevmeyi öğrenmesi biraz zaman alır. 9 ay 10 ay rahimde sıkı sıkıya sarılı, sallanarak ve sürekli beslenerek geçirdiler. Ne onları sinir eder? Onları sırtüstü, yalnız, düz yatırmak ve yemek için birkaç saat bekletmek. Bu yüzden hiçbir güvenli uyku alanı kutudan çıkarıldığında mükemmel çalışmaz. Genellikle bebeğin alışması 3-4 gün sürer. Çok üzgünüm.

Gerçek #4:

Ne kadar sıkı ve rahat görünüyorsa, o kadar güvensiz olma ihtimali yüksektir. Eğer bebeğiniz yatağında çok rahat ve sıkı görünüyorsa, bu muhtemelen güvenli uyku için iyi değildir. Rahat şeyler genellikle boğulma riskini artırır. O alanı bir yıl boyunca boş tutun, sonra istediğiniz kadar oyuncak ve battaniye koyun.

Işıklı Yüz

Güvenli uyku alanı kullanan bebekler SIDS veya boğulmadan ölme riski WAAAAAAYYYY daha düşüktür. SIDS ve boğulma, bir yaş altı bebekler için ölümün NUMARA BİR nedenidir. Numara. Bir. Bu yüzden güvenli uyku, çocuklarımızın ilk doğum günü mumlarını üfürtmesini sağlamak için en üst önceliktir.

İyi Seçenekler

İyi haber, güvenli uykuyu sizin için kolaylaştırmaya çalışan birçok şirket var. Yatağınızın yanında durabilecek bir güvenli uyku seçeneği arıyorsanız, şunları düşünebilirsiniz:

  • Halo Bassinest
  • Arms Reach co-sleeper
  • The Snoo (böbrek satmaya razıysanız)
  • BabyBjorn Beşik
  • Chicco Lullago Taşınabilir Bastinet
  • Pip & Grow Smitten Bebek Kutusu veya Uykuçusu (aşağıda gösterilen)
En İyi Güvenli Uyku Seçenekleri

Çok fazla harika güvenli uyku seçeneği var. Ve hepsi sağlıklı bir bebek yetiştirme hedefinize ulaşmanıza yardımcı olacak.

Sonraki önerimiz: Bebeğiniz Uykuyı Nefret Ediyorsa

Previous:

Next: