• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Bebekler İçin Kahverengi Pirinç Beslenme Bilgileri

Kahverengi pirinç, hafif, biraz cevizli bir tada sahip tam bir tahıldır. Ucuz bir temel besindir ve genellikle ebeveynlerin ve bakıcıların katı gıdalara başlayan bebeklere verdiği ilk gıdaların bir parçasıdır (ancak asla tek gıda olarak kullanılmamalıdır). Nispeten konuşursak, kendi pirinç gevreğinizi hazırlarsanız, üretilmiş bebek gevrekleri satın almaktan çok daha fazlasını alırsınız. Ancak, ev yapımı versiyonlar ilave demir içermeyecektir, bu nedenle bebeğinizin diyetine demir açısından zengin diğer yiyecekleri (fasulye, mercimek, yumurta sarısı ve et gibi) dahil etmeniz gerekecektir.

Esmer Pirinç ve Beyaz Pirinç

Kahverengi pirinç, sadece lifli dış kabuğu çıkarılmış pirinç bitkisinin tohumudur. Beyaz pirinç, kahverengi pirinç tanesi alınarak ve kepek tabakası ve mikrop çıkarılarak daha fazla işlenir. Bu adım aynı zamanda bazı vitaminleri, mineralleri, yağ asitlerini ve lifi de ortadan kaldırır çünkü pirinçteki besin içeriğinin çoğu kepek ve tohumda bulunur.

Esmer Pirinçte Besin Değeri

Kahverengi pirinç besin açısından zengindir ve diğer tam tahıllar ve yiyeceklere ek olarak bebeğinize sunabileceğiniz harika bir tahıldır. USDA, 100 gram (yarım fincandan biraz daha az) pişmiş, orta taneli kahverengi pirinç için aşağıdaki beslenme bilgilerini sağlar.

Bebek Tahıl Ne Zaman Tanıtılmalı

Çağdaş araştırmalar, sağlıklı bebeklere 4 aylıktan önce tahıl gevrekleri de dahil olmak üzere katı gıdalarla başlamanın önerilmediğini açıkça ortaya koymaktadır. Katı gıdalara ne zaman başlayacağınız takvimine bakmak yerine, bebeğinizin katı gıdalara hazır olduğuna dair gelişimsel işaretleri yakından izlemelisiniz. Bu muhtemelen yaklaşık 6 aylık olacaktır. Bunlar şunları içerir:

• Dil itme hareketinin olmaması , ağızlarına bir şey konulduğunda dillerini dışarı itme refleksi. Yiyecek yutacaklarsa, bu refleksin ortadan kalkması önemlidir.
• Sağlam baş ve boyun kontrolü . Sizinle tok olduklarına dair iletişim kurabilmeleri için başlarını çevirebilmeleri gerekir. Ayrıca kendi başlarının ağırlığını taşıyabilecek kadar güçlü olmaları gerekir.
• Oldukça iyi bağımsız olarak oturabilir.
• Doğum ağırlığını iki katına çıkardı (ancak bu, katı maddeler için hazır olduklarını gösteren "sihirli" bir an değildir).

Kendi Bebek Pirinç Tahılınızı Yapma

Yüksek güçlü bir blender, mutfak robotu veya temiz kahve değirmeni kullanarak pirinci ince bir toz haline getirerek kendi pirinç tahılınızı yapabilirsiniz. Ancak, bu ev yapımı pirinç gevreğinin ek demir içermediğini ve yalnızca olarak pirinç gevreğinin önerilmediğini unutmayın. ilk yemek. Katıları güvenli bir şekilde başlatmak için genel ipuçlarını uyguladığınızdan emin olun.