Bir Bebek Beslenmeden Kaç Saat Uyuyabilir?

Önde gelen bir çocuk doktoru ve çocuk uyku danışmanından uzman tavsiyesi Bebeklerin gece beslenmesini kaçırması güvenli olduğunda.

S Son zamanlarda iki buçuk aylık oğlum her gece giderek daha uzun süre uyuyor. Dün gece dokuz ya da on saat kesintisiz uyudu ve onu uyandırdığımda ağlamıyordu bile. Onu uyandırdığımda iyi emzirdi; gün boyunca mutlu ve uyanık görünüyor ve çok oyuncu ve meraklı. Geceleri yemek yemeden bu kadar uzun süre gitmek sorun olur mu? A

Muhtemelen bebeğiniz iyidir ve uyumasına izin verebilirsiniz! Yeni anne-babalar genellikle bebeklerinin yeterince uyuyup uyumadığı konusunda endişelenir, ancak bazıları bebekleri çok fazla uyumuş olabilir mi diye endişelenir.

Bebeklerin 12 saate kadar gece uykusuna ihtiyacı vardır, ancak birçoğunun uyku düzenlerini daha uzun sürelerle birleştirmeleri daha uzun sürer. Bebeğiniz bunu zaten yapıyorsa, endişelenmeniz gereken asıl şey, uyanık olduğu süre boyunca yeterince süt alıp almadığıdır. Doktor Shari Nethersole, “Bebeğiniz bu durumdan memnun, erken uyuyanlardan biri gibi görünüyor ve başka türlü iyi olduğu ve normal şekilde büyüdüğü sürece, yemek yemeden bu kadar uzun süre kalması sorun değil” diyor. Çocuk Hastanesi, Boston ve Harvard Tıp Okulu'nda pediatri eğitmeni.

Diğer: Yaşa Göre Önerilen Uyku İhtiyaçları Tablosu

Bebeklerin Ne Kadar Uykuya İhtiyacı Vardır?

Bebeğin uyku ihtiyaçları gelişimde hayati bir rol oynar. Yenidoğan uyku düzenleri daha düzensizdir ve yavaş yavaş bir uyku programına dönüşeceklerdir. Ulusal Uyku Vakfı, yeni doğan bebeklerin (0-3 aylık) 24 saatlik bir süre içinde 14 ila 17 saat, küçük bebeklerin (3-11 aylık) ise 24 saatlik bir süre içinde 12 ila 15 saat uykuya ihtiyacı olduğunu söylüyor. dönem.

Toplam uyku, gece uykusunu ve gündüz şekerlemelerini içerir. Yaşamın ilk haftalarında, bebekler beslenmek için sık sık uyanırlar ve beslenmeler arasında iki ila üç saat uyuyabilirler. İlk yıl boyunca ihtiyaç duydukları uyku miktarı biraz azalır ve gece uykularını pekiştirmeye başlarlar. Dr. Nethersole, “Bunun ne zaman gerçekleşeceği oldukça değişkendir” diyor. "Çoğu bebek yaklaşık 3 aylıkken geceleri altı saat veya saat uyuyabilir, ancak bazıları bunu yapmayı çok daha erken, bazıları ise 6 ila 8 hafta kadar erken öğrenir."

Bebeğim Gece Boyunca Ne Zaman Uyuyacak?

Bebeğiniz iki şeyi yapabildiğinde (bireysel ihtiyaçlarına bağlı olarak) 10 ila 12 saat arasında tam bir gece uyuyacaktır. Açlıktan uyanmadan ve emzirmeye veya biberon içmeye ihtiyaç duymadan bu kadar uzun süre yaşayabilmeleri ve iyi uyku alışkanlıkları ve uyku rutinleri geliştirmeleri gerekir.

Dr. Nethersole, "6 aylık olduklarında birçok bebek gece 9 ila 12 saat uyur ve bu tamamen normaldir -- bebek daha büyük olduğundan midesi daha fazlasını tutar ve geceleri yemek yemeden daha uzun süre dayanabilir" diye açıklıyor Dr. . "Ayrıca, bebekler büyüdükçe ve olgunlaştıkça uyku döngüleri de olgunlaşır ve sağlıklı bir şekilde nasıl uyuyacaklarını öğrenirler ve her dış uyarana yanıt vermezler."

Doğumda, bebeğinizin kabaca her üç saatte bir veya açlık belirtileri gösteriyorsa daha sık sıvı beslenmesi gerekir. Aslında, Amerikan Pediatri Akademisi (AAP), annelere, gündüz iki buçuk ila üç saat veya gece dört saat boyunca yemek yememişlerse, bebeklerini beslemek için uyandırmalarını tavsiye ediyor. Çocuk doktorunuz size onay verene kadar bunu yapmaya devam etmelisiniz, bu genellikle bebeğiniz doğum kilosunu geri aldığında olur.

Bebeğiniz büyüdükçe, her beslenmede daha fazla süt alır, böylece beslemeler arasında daha uzun süreler geçebilir. Ayrıca, geceleri aç olma ve uyanmalarına neden olma ihtimallerini azaltmak için gün içinde sık sık beslenmelerini sağlayabilirsiniz.

Bebeğinizin sizin yardımınız olmadan uykuya dalmayı öğrenmesine yardımcı olmak, bütün gece beşiğinde sorunsuz uyumasına da yardımcı olacaktır. Bu aşamalı bir süreçtir ve tahmin edilebilir bir yatma rutini ve yaşa uygun bebek uyku düzenine dayalı sağlam bir uyku programı ile bunu başlatmaya yardımcı olabilirsiniz. Emzikler veya kundaklama bazı bebeklere yardımcı olurken bazılarını da engelleyebilir.

Bebeğim Emzirmeden Ne Kadar Süre Dayanabilir?

Yenidoğanlar genellikle beslemeler arasında yaklaşık iki buçuk saat sürebilir. Bu süre, bebeklerin gündüz beslenmeleri arasında yaklaşık dört saat geçirebildiği ve bütün gece beslenmeden uyuyabildiği yaklaşık altı aya kadar yavaş yavaş uzar. Ancak bazı küçük bebeklerin daha uzun süre gece beslenmesine ihtiyacı olabilir.

Çocuk doktorunuz size yeşil ışık yaktıktan sonra bebeğinizin gece acıktığında sizi uyandırmasına izin verebilirsiniz. Genel olarak, bebeğinizin yaklaşık 5 haftalıktan başlayarak haftada bir saat uyumasını bekleyebilirsiniz. Yani, 5 haftalık bir çocuk 5 saat gidebilir, 6 haftalık bir çocuk 6 saat gidebilir vb. Bu, bebekten bebeğe değişecektir, ancak görmeniz gereken, bebeğinizin beslemeler arasında geçen sürenin kademeli olarak artmasıdır. Bunun doğal olarak gerçekleştiğini görmüyorsanız, büyük olasılıkla bebeğinizi dürtmenizde bir sakınca yoktur.

Bebeğimin Bütün Gece Uyuması Güvenli mi?

Bebeğinizin bütün gece uyumasına ne zaman izin vermeniz gerektiği konusunda çocuk doktorunuzla konuşmanız önemlidir. Birçok bebekte, doğum kilolarını geri kazandıktan sonra her 4 saatte bir onları beslemek için uyandırmayı bırakabilirsiniz. Ancak bazı bebekler daha uzun süre ekstra beslenmeden fayda görecektir. Dr. Nethersole, "Tıbbi sorunları olan veya düşük kilolu bebeklerin, daha uzun uyuyabilme yetenekleri olsa bile, daha tutarlı bir şekilde beslenmeleri gerekebilir" diyor.

Bebeğiniz uyanır ve açlık belirtileri gösterirse, onu her zaman beslemelisiniz. Gelecekteki gece uyanmalarını ortadan kaldırmaya veya azaltmaya yardımcı olmak için gündüz programlarına daha fazla süt eklemeye çalışabilirsiniz, ancak temel kural her zaman aç bir bebeği beslemektir. Pediatrik Uyku Danışmanı Heather Wallace'a göre, bebeklerin daha uzun süreler boyunca güvenli bir şekilde uyumasına yardımcı olmanın anahtarı, bebeği sallanma veya emzik gibi herhangi bir uyku desteği olmadan belirli bir saatte hemen uyutmaktır. Bu nedenle emziren annelerin yatmadan önce veya uykunun başlangıcında bir pompalama seansı eklemesi, gecenin ortasında ihtiyaç duyulan besleme sayısını azaltacaktır.

Hem şekerlemeler hem de gece uykusu sırasında daima güvenli uyku kurallarına uyun. Bebeğiniz ani bebek ölümü sendromunu (SIDS) önlemek için uyku alanında emzik dışında hiçbir şey olmadan beşikte, beşikte veya oyun bahçesinde uyumalıdır.


Previous:

Next: