• Bebekler
• Bir Aile Bina
• çocuklar
• Genel Ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Toddlers
• gebelik

Emzirmenin Faydaları:Anne Sütünün Besinleri ve Bebeğinizin Büyümesine Nasıl Yardımcı Olurlar

Sayfa 1

Emzirmenin Faydaları:Anne Sütünün Besinleri ve Bebeğinizin Büyümesine Nasıl Yardımcı Olurlar Emzirilen Bebeklerin Büyümesi
Anne sütü, bebekler için doğanın ideal beslenmesidir. Emzirme iyi gittiğinde, bebek yaklaşık altı ay boyunca tüm besin gereksinimlerini karşılamak için yeterli miktarda anne sütü tüketecektir. Anne sütüyle beslenen bebekler yaşamın ilk haftalarında ve aylarında hızla büyürler ve en az biberonla beslenen bebekler kadar hızlı kilo alırlar. Bir anne sütü bol miktarda geldiğinde, emzirilen bebeği yaklaşık olarak ilk üç ay boyunca her gün yaklaşık bir ons veya her ay bir buçuk ila iki kilo almaya başlamalıdır. Çoğu bebek yaklaşık dört buçuk aylıkken doğum ağırlığını ikiye katlar. Erken dönemdeki hızlı kilo alma modelleri yavaş yavaş azalır (yoksa sonunda hepimiz filler kadar iri oluruz!). Bebekler doğum ağırlıklarını yaklaşık bir yaşına kadar üç katına çıkarmazlar ve iki yaş civarında dört katına çıkarırlar. İlk üç ila dört aydan sonra, emzirilen bebekler ilk yılın geri kalanında biberonla beslenen bebeklere göre daha yavaş kilo alabilirler. Emzirilen ve biberonla beslenen bebeklerin büyüme modellerindeki farklılıklar, anne sütüyle beslenen daha büyük bir bebeğin büyümesinin aslında normal olabileceği halde sendelediğine dair yanlış bir izlenim verebilir. Bununla birlikte, anne sütü ile beslenen bir bebekte ilk üç ila dört ay boyunca büyümenin "büyümesinin" normal kabul edilmemesi gerektiğini vurgulamam gerekiyor. Erken kilo alma zorlukları, muhtemelen, göz ardı edilmemesi gereken çözülmemiş emzirme sorunlarını yansıtır.

Vitamin ve Mineral Takviyeler
Geçmişte doktorlar anne sütüyle beslenen bebekler için rutin olarak vitamin ve mineral takviyeleri reçete ederdi. Bu uygulama sadece maliyetli ve genellikle gereksiz olmakla kalmadı, aynı zamanda sütlerinin eksik olduğunu ima ederek kadınların güvenini de sarstı. Sütümün "mükemmel beslenme" olması gerekiyorsa, ilk bebeğim Peter'ın neden ek vitamin ve demir gerektirdiği konusunda kafamın karıştığını hatırlıyorum. "Eski zamanlarda bebekler bu tür takviyeler olmadan nasıl gelişti?" Merak ettim. İronik olarak, formülle beslenen bebekler, mamalar onlarla güçlendirildiği için ekstra vitamin ve minerallere ihtiyaç duymaz. Anne sütüyle beslenen bebeklere ve formül mamayla beslenen bebeklere takviyeler verilirse, anne adayları ve yeni ebeveynler, anne sütünün yapay bebek sütünden daha az besleyici olduğu konusunda yanlış bir mesaj alabilirler. Sağlıklı anne sütüyle beslenen bebeklerin takviyesi için mevcut önerileri gözden geçirmeme izin verin.

Multivitaminler
İyi beslenmiş bir kadının ürettiği sütte bol miktarda vitamin bulunur. Bununla birlikte, vitamin eksikliği olan yetersiz beslenen kadınlar, vitamin eksikliği olan süt üretecektir. Vitamin takviyesi almayan emziren annelerde vitamin eksikliği olan süt ve yetersiz bebek büyümesi vakaları, katı vejetaryen beslenmeyle ilişkilendirilmiştir.

İnsan sütünde D vitamini nispeten düşüktür, ancak bu vitamin, bir kişi güneş ışığına maruz kaldığında deride bol miktarda sentezlenir. Koyu tenli kişiler, açık tenli kişilere göre daha fazla güneş ışığına maruz kalmaya ihtiyaç duyarlar. D vitamini eksikliği raşitizme (bacaklarda eğilmeye neden olan kemiklerin yumuşaması ve diğer kemik deformiteleri) neden olabilir. Sadece anne sütü ile beslenen bebeklerde birkaç raşitizm vakası görülmüştür. Raşitizm meydana gelen bebekler, koyu tenli oldukları ve çok az güneşe maruz kaldıkları için özellikle risk altındaydı. Herhangi bir raşitizm olasılığını önlemek için, bazı doktorlar, güneş ışığına çok az maruz kalanları seçmek yerine, emzirilen tüm bebekler için multivitamin damlaları reçete eder. Bu amaçla multivitamin preparatları kullanılır, çünkü bunlar aslında sade D vitamininden daha ucuz ve daha erişilebilirdir.

Prematüre bebeklerde ve özel sağlık sorunları olanlarda vitamin ve/veya mineral takviyesi gerekebilir. Normal olarak, iyi beslenmiş annelerin sağlıklı, emzirilen bebekleri için herhangi bir vitamin veya mineral takviyesi gerekli değildir. Bununla birlikte, bazı doktorlar, anne sütü ile beslenen bebekler için "her ihtimale karşı" rutin olarak sıvı multivitamin preparatları reçete etmektedir. Bu uygulama, muhtemelen, bebeğinize vitaminleri almaya çalışmanın ek masrafı ve zorluğunun ötesinde bir zarar vermez. Bununla birlikte, birkaç anne, bebeklerinin vitamin preparatlarına olumsuz tepki verdiğini, ya onları reddettiğini ya da daha sonra telaşlı davrandığını bildirmiştir. Bebeğinizin durumu buysa, doktorunuza takviyeleri reçete etmek için geçerli bir endikasyon olup olmadığını sorun.

Sayfa 2

Demir
Demir, vücudun her yerine oksijen taşıyan kırmızı kan hücrelerinin yapımı için gerekli olan önemli bir mineraldir. Bebekler diyetlerinde yeterince demir almadıklarında, demir eksikliği ve anemi oluşabilir ve bu da gelişmenin bozulmasına neden olur. Yıllar önce bilim adamları, anne sütünün demirle zenginleştirilmiş formüllerde bulunan miktara kıyasla çok az demir içerdiğini belirtmişti. Bunun anlamı, insan sütünün demir açısından eksik olduğu ve emzirilen bebeklerin bu mineralle desteklenmesi gerektiğiydi. Ancak anne sütü ile beslenen bebeklerde demir eksikliği anemisi nadiren görülür. Anne sütündeki az miktardaki demirin anne sütüyle beslenen bebekler tarafından olağanüstü iyi emildiğinin kanıtlanmasından önce birkaç yıl geçti. Sonunda uzmanlar, anne sütünde bulunan nispeten az miktardaki demirin küçük bebekler için yeterli olduğunu kabul ettiler. Tabiat Ana bir kez daha haklı çıktı. Yaklaşık altı ay sadece anne sütü ile beslenmeden sonra, bebekler demir depolarını tüketir ve demir eksikliği ve anemiyi önlemek için ek demir kaynaklarına ihtiyaç duyarlar. Bununla birlikte, yarı katı gıdalar bir kez başlatıldığında, demir takviyeli bebek gevreği genellikle anne sütü ile beslenen bebeklerin ihtiyaç duyduğu ekstra demir için yeterli bir kaynaktır. Sağlıklı, emzirilen bebekler için normalde reçeteli demir damlası gerekli değildir. Prematüre bebekler, düşük kırmızı kan hücresi sayımı ile doğan bebekler ve diğer özel sağlık ihtiyaçları olan bebekler, bireysel olarak ek demir gerektirebilir. Evinizde demir takviyesi varsa, bunları çocukların erişemeyeceği bir yerde saklayın! Birçok ebeveyn, aşırı dozda demir takviyesinin ölümcül zehirli olabileceğinin farkında değildir. Demir alımı, her yıl bir dizi çocukluk ölümüne neden olur. Bebek damlaları, çocuklara yönelik vitamin/demir tabletleri ve yetişkinlere yönelik vitamin/demir müstahzarları, aşırı doz alındığında oldukça toksiktir.

Florür
Tüm zamanların en büyük halk sağlığı keşiflerinden biri, içme suyunda doğal olarak oluşan florürün diş çürüğü veya çürük vakalarını büyük ölçüde azalttığının kabul edilmesiydi. Bugün, birçok topluluk su kaynağına florür eklenmektedir. Düşük florürlü bölgelerde, çocuklar için florür takviyeleri önerilir ve yakın zamana kadar bazı uygulayıcılar takviyelere yaşamın ilk aylarında başlardı. İnsan sütü çok az florür içerdiğinden, içme suyu kaynaklarının optimal olarak florürlendiği yerlerde bile, takviyeler genellikle altı aylıktan küçük sadece anne sütüyle beslenen bebekler için reçete edilirdi. Küçük çocuklar, topluluk su kaynaklarından veya florür takviyelerinden tüketilen florüre ek olarak, fırçalama sırasında florür içeren diş macunlarını da yutar.

Son zamanlarda, aşırı florür tüketmenin bir sonucu olarak artan sayıda Amerikalı gencin diş florozuna sahip olduğu bulunmuştur. Florozis, özellikle okul öncesi yıllarda aşırı flor alımı sonucu diş minesinin renginin değişmesiyle ortaya çıkan kozmetik bir sorundur. Florozisin görünümü, zar zor algılanabilen kireçli beyaz lekelerden daha geniş çukurlaşma veya kahverengimsi gri lekelenme alanlarına kadar değişebilir. Dental florozu önlemek için, Council on Dental Therapeutics ve American Academy of Pediatrics, bebekler ve çocuklar için florür takviyesi önerilerini yakın zamanda revize etti. Bebeklere, sadece anne sütüyle beslenenlere bile, yaşamlarının ilk altı ayında florür takviyesi YAPILMAMALIDIR. Bundan sonra, önerilen doz yaşamın ilk altı yılında azaltılmış olmasına rağmen, aileleri florür içermeyen bölgelerde yaşayan bebeklere florür takviyesi verilmelidir. Damlalar bir doktor veya diş hekimi tarafından reçete edilebilir.

Mahallenizdeki su kaynağında yeterince florür varsa bebeğiniz altı aylık olduktan sonra bile herhangi bir ek florür ALMAMALIDIR.

Su
Emzirilen bebeklerin fazladan suya ihtiyaç duyduğuna dair popüler efsanenin kökenini bilmek isterdim. Bu yaygın inancın şüphesiz yarardan çok zararı olmuştur. Sanırım uygulama on yıllar önce, yeni doğanların doğumdan sonra günlerce hastanede kalmasıyla ortaya çıktı. Bu dönemde, anneler ve bebekler rutin olarak ayrıldı, beslenmeler katı bir şekilde planlandı ve zamanlandı ve 24 saat kesintisiz emzirme talebi neredeyse hiç olmadı. Bu destekleyici olmayan ortamda, çok az bebek sadece emzirmekle yeterli sıvıyı elde etti. Bu nedenle, yeni doğanlara her emzirmeden sonra anne sütü bol gelmeden önce ek su vermek yaygın bir uygulama haline geldi.

Gerçek şu ki, insan sütünün yaklaşık yüzde 87'si sudur. Diğer beslenme ihtiyaçlarını karşılayacak kadar süt içen bir bebek otomatik olarak yeterli su alacaktır. Öte yandan, bir bebek yeterince süt içmiyorsa, fazladan su vermek bebeğin dehidrasyonunu önleyebilir, ancak kalori, yağ, protein, vitamin ve mineral eksikliğini telafi etmeyecektir. Yetersiz beslenen bir bebeğin su yerine daha fazla süt-insan sütüne veya anne sütü azsa bebek maması ihtiyacı vardır. Normalde, sağlıklı, gelişen anne sütüyle beslenen bebeklerin fazladan suya ihtiyacı olmamalıdır. Sıcak bir günde susadığınızı hissettiğinizde, bebeğinize ekstra sıvı sağlamak için daha sık emzirdiğinizden emin olun.