• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Bebekler için en iyi Yüksek Yağ Gıdalar

Bebekler bir yaşına kadar doğumdan itibaren bebek olarak kabul edilir . Bebekler kalori ve yağ açısından yoğun bir diyet gerektirir . Anne sütü tüm yağ sağlar ve yaşamın ilk 4 ile 6 ay boyunca bir bebek ihtiyaçlarını besinleri . Formula gerekli yağ ve besin çoğu aynı yaştaki bir bebek sağlar . Yaklaşık 4-6 ayda , bebekler katı gıda yemeye başlayabilir . Onlar yaş 2 yıl ulaşana kadar bebekler American Academy adlı Pediatrik web sitesine , HealthyChildren.org göre , yağdan günlük kalori yaklaşık yarısını almalısınız . Bebeklerde vitamin D , A , E ve K sindirmek yardımcı olur Yağ , aynı zamanda beyin fonksiyonu yardımcıları ve vücut ısısını düzenlemeye yardımcı olur .
Formülü , peynir ve yoğurt

Anne sütü bir yağ için en iyi kaynak bebek . Bir anne emzirmeye yapamıyorsa , bir bebek formülü tavsiye edilir . Tam yağlı süt bir yaşından sonra başlanmalıdır . Tam yağlı süt , yoğurt ve peynir bir bebek beslemek için en iyi yüksek yağlı gıdaların bazıları . Süt ve peynir kültive edildiğinde , laktoz ve proteinler kırılmış ve sınırlandırılmıştır. Bu sindirmek için kolaylaştırır . Bebekler yaklaşık yedi ay tam yağlı süt ve yoğurt yeme başlayabilirsiniz . Peynir sekiz ve dokuz ay arasında başlatılabilir .
Avokado

Avokado bebekler için yağ mükemmel bir kaynağıdır . Onlar çok besin ve yağ içerdiğinden Avokado doğanın mükemmel yiyeceklerden biri olarak adlandırılan edilmiştir . Onlar folat , vitamin B , A , C ve E , lif , potasyum ve demir içerir . Bir bebeğin beyin gelişimi için gerekli iyi yağları dolu . Elma içinde , muz onları ezme deneyin veya tahıl ile karıştırın . Onlar pişmiş gerekmez . Onlar kabuk doğru yenebilir .
Bebek

Keten yağı
yağlar bebekler sindirmek ve birçok faydalar sunuyor için kolay bir yüksek yağlı yiyecek . Keten omega 3 yağları , lingans ve lif içerir . Keten keten unu veya keten tohumu yağı şeklinde verilebilir. Bir çorba kaşığı günde keten sınırlayın . Ekle ya mal , tahıl ve sebze pişmiş veya yoğurt üzerine serpin oluştururlar . Hindistan cevizi yağı ve Hindistan cevizi sütü bebekler için mükemmel yüksek yağlı alternatifleri vardır . O tahıl , sebze fırında veya meyve hindistan cevizi sütü kullanın ya da pişmiş mallar ekleyin . Hindistan cevizi yağı, yağ sağlamak için sağlıklı bir yağdır. Bu yüksek bir sıcaklığa kadar ısıtılacak ve pişirme için iyidir . Işlendiğinde ticari olanlar ağartılmış olarak bakire hindistan cevizi yağı almak için emin olun .