• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Bebek Yulaf Ezmesi (Baby Oat Flakes) Nedir?

Bebek yulaf ezmesi ince kesilmiş, ince dokulu yulaflardır. Yulaf ezmeleri hızlı hazırlık için küçük yassı yuvarlaklara yuvarlanır. Süt ile beslenen bebeklerin katı gıdaya geçişini kolaylaştırmak için dietlere eklenir. Bebek yulafı marketlerde bulunur veya kahve değirmeninde tam yulaf ezmesi 30 saniye çiğnerek kendi ince yulafınızı yapabilirsiniz.

Yulafların Faydaları

Çoğu tahıl işlem görüp kepe/çamur ayrılırken yulaf tam tahıl kalır. Bu, tüm besin değerlerinin ve lifin korunması demektir, bu da bebeğiniz için ideal bir kaynaktır. Ayrıca yulaf protein açısından zengindir, bu da demir bakımından zengin olmayan ve karbonhidrat açısından yüksek pirinç için avantajlı bir alternatiftir. Yulaf glütensiz kabul edilir, en az alerjenik tahıllardandır. Bu onları alerji riski çok düşük güvenli bir ilk gıda yapar.

Yulaf Türleri

Tuz, şeker, aromasız tam tahıl yulaf seçin. Anında yulaf genellikle fabrika işleminden geçer, etiketi okuyun. En sağlıklı seçenek tam yulaf veya tam yulaf ezmesi (demir kesme yulaf bu kategoridedir).

Ev Yapımı Bebek Yulaf Ezmesi Pişirme

Ev yapımı bebek yulaf ezmesi için: 1/4 bardak tam yulafı kahve değirmeni veya robotla toz haline gelene kadar çiğnin. 1 bardak suyu tencerede kaynatın. Yulaf tozunu kaynar suya ekleyip 10 dakika karıştırarak pişirin. Bebek için servis etmeden önce soğumasından emin olun.

Bebeğinize Yulaf Ne Zaman Verilmeli?

Çorbayı diyete eklemeden önce bebeğe püre meyve/sebze vermesi önemlidir. Ancak çoğu bebek 6 ay sonrası yulaf ezmesi yiyebilir, bu karar pediatri ile alınmalı, özellikle 6 ay öncesi katı gıda istiyorsanız. Dünya Sağlık Örgütü'ne göre bebek katı gıda başlamadan önce optimum beslenme için anne sütüne ihtiyaç duyar.