Emziren Bebekler İçin D Vitamini Takviyeleri
Tek başına emzirmek, bebeğinizin ilk altı ay boyunca ihtiyaç duyduğu tüm besinleri sağlayabilir - önemli bir istisna D Vitamini olmak üzere.
Health Canada, tüm anne sütüyle beslenen veya kısmen anne sütüyle beslenenlerin sağlıklı olmasını, tam süreli bebekler her gün 400 IU D vitamini takviyesi alırlar, doğumdan 12 aya kadar. Tek başına mama ile beslenen bebeklerin ekstra D vitaminine ihtiyacı yoktur.
Emzirilen bebeğinize sıvı D vitamini takviyesi verin. Bunlar kolayca emilir. Bebeğinize 400 IU'yu nasıl vereceğinize ilişkin talimatlar için etiketi dikkatlice okuyun. D vitamini takviyeleri yerel eczanenizde veya sağlıklı gıda mağazasında mevcuttur.
12 ay sonra, bebeğinize D vitamini içeren yiyecekler verin, örneğin inek sütü, her gün. 500 mL (veya iki bardak) tam yağlı süt, bebeğinizin D vitamini ihtiyacını karşılar. Diğer kaynaklar arasında balık, yumurta sarısı, yumuşak margarin, D vitamini ile zenginleştirilmiş maya ile yapılan ekmek, ve kuvvetlendirilmiş sütten yapılan yoğurt veya peynir.
Daha fazla bilgi edin
D vitamini gıda kaynakları ve takviyeleri hakkında daha fazla bilgi için HealthLink BC (8-1-1) numaralı telefondan Diyetisyen Hizmetlerini arayın.
-
Pandemi, çocuk bakıcıları ve onlara güvenen ebeveynler için felaket oldu, ancak Biden-Harris yönetiminden 39 milyar dolarlık yeni bir fonun serbest bırakılması sayesinde rahatlama görünüyor. Acil yardım, Başkan Bidenın Amerikan Kurtarma Planının bir -
Koronavirüs krizinin ardından, ebeveynler kendi fiziksel ve zihinsel sağlıklarını korumaya çalışırken, uzaktan çalışmadan çocuklarına evde eğitim vermeye ve haberleri takip etmeye kadar her şeyle uğraşıyorlar. Peki ya bu ürkütücü anda hasta bakımıyla -
Küresel iklim krizimizden giderek daha fazla haberdar olan çocuklar yok. Bunu, “iklim değişikliği savaşçısı kız öğrenci” Greta Thunbergin uluslararası ilgi odağını yönetmesini izlemek gibi ilham verici anlarda ve ayrıca, artan sayıda genç yetişkinin
