Emziren Bebekler İçin D Vitaminı Takviyesi
Emzirme tek başına, bebeğinizin ilk altı ay boyunca ihtiyaç duyduğu tüm besin maddelerini sağlayabilir – bir istisna hariç: D Vitamini.
Sağlık Kanadası, tam dönemde doğan, sağlıklı, tamamen veya kısmen emziren tüm bebeklerin, doğumdan 12 ay yaşa kadar her gün 400 IU D vitamini takviyesi almasını önerir. Sadece formülle beslenen bebekler ek D vitamini gerektirmez.
Bebeğinize sıvı D vitamini takviyesi verin. Bunlar kolayca emilir. Bebeğinize 400 IU vermesi için etiket talimatlarını dikkatle okuyun. D vitamini takviyeleri yerel eczanede veya sağlık mağazasında bulunabilir.
12 ay sonrası, bebeğinize her gün D vitamini içeren gıdalar verin, örneğin inek sütü. 500 ml (veya iki fincan) tam yağlı süt, bebeğinizin D vitamini ihtiyacını karşılar. Diğer kaynaklar: balık, yumurta sarısı, yumuşak marjilin, D vitamini zenginleştirilmiş mayayla yapılmış ekmek, ve fortifiye sütten yapılan yoğurt veya peynir.
Daha Fazla Bilgi
D vitamini gıda kaynakları ve takviyeleri hakkında daha fazla bilgi için HealthLink BC Diyetisyen Hizmetlerini arayın (8-1-1).
Previous:İyi Beslenme Belirtileri
Next:Bebeğinizi Formula ile Tamamlama Hakkında Bilmeniz Gerekenler
-
Siz ve eşiniz geçerli yasal vasiyetnamelere sahipsiniz mi? Değilseniz, siz yokken çocuğunuza kim bakacağını düşünmek için bu uygun bir zamandır. Sizden biriniz veya ikiniz de ölürseniz, çocuğunuzun güvenilir bir kişi tarafından büyütülmesini isters -
Çocuğunuz karanlıktan, gök gürültüsünden, canavarlardan, doktordan, tuvaletten, okuldan veya dişçiden mi korkuyor? İşte çocukların fobilerini aşmalarına yardımcı olacak harika çocuk kitapları listesi. Bu Kitabın Sonundaki Canavar Jon Stone Her kork -
Çoğu ilk defa anne olan kadınlar, aynaya baktıklarında o kadar bekledikleri hamilelik karınlarının ilk izini gördüğü o büyüleyici an için sabırsızlanıyorlar. Bu, karnınızda küçük bir hayat büyüttüğünüzün ilk açık işaretidir ve yakında anneler olacak
