• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Emziren Annelerde Süt Azalmasının Nedenleri

Emziren anne bebeği için yeterli süt üretmek ister. Maalesef bazen üretim sorunları yaşar ve bebeğin ihtiyacını karşılayamaz. Nedeni tespit ederse, üretimi artıracak çözümler bulabilir ve yavrusunu mutlu tutabilir.

Beslenme Programı

Anne her 2-3 saatte bir emzirmeyorsa süt miktarı bebeğin ihtiyacına yetmez. Daha sık emzirin. Bu sütü artırır ve bebeği daha iyi tok eder. İşte çalışıyorsanız iş yerinde daha sık saçlayın. Çift pompalı cihaz kullanın, daha hızlı saçlarsınız. Bebek yanınızdaysa emzirme pompalamaktan etkili, bu yüzden imkânınız kadar emzirin, bebek yanınızda değilse pompalayın. Pompalama, eğer emzirme sıklığına eşlik etmezse sütü azaltabilir. Pompalama öncesi bebek saç teli fırçasıyla masaj yapın, bebeğinizi ne kadar sevdiğinizi düşünerek daha fazla süt elde edin. Sorun devam ederse eğitilmiş bir fitoterapist veya pediatri danışmanına başvurun.

Stres

Stres süt miktarını azaltır. Günde rahatlama için zaman ayırın. Evdeyseniz bazı işleri bırakın, aile/arkadaşlardan destek alın. Bebek sallayın, sakin müzik dinleyin, bacaklarınızı uzatın. Stresliyseniz bebek verimli emmez. Bazı bebekler anne gerginse tamamen emmeyi reddeder. Bebek istemeden önce rahatlayın, ikiniz de daha sakin olsun.

Gece Emzirme

Bebeğin yanınızda uyumanız gece daha çok uyumanızı ve stres azalmasını sağlar. Yanınızda uyuma, gece emzirme sayısını artırır, sütü artırır. Emzik kullanarak bebeği sakinleştirmek, bebek az yediği için sütü azaltabilir. Emzik emme gücünü de zayıflatabilir. Bebek yastığıyla yanınıza kucaklayın, gece ve hafta sonları isteğe bağlı emzirinin. Saate bakmayın. Bir taraf boşalana kadar emzirip diğer tarafa geçin. Yatak yanına takılan "yan yatak" (bedside co-sleeper) bebeğe güvenli uyku alanı verir, sizin üzerine yatmanızı engeller.

Beslenme Hususları

Günde bol kalori ve su alın, tok ve hidrolu kalın. "Doğum kilolarını" atmak için kalori kısıtlamayın. Kilonuz bebeğin yediği kalorilerle zaten düşer. Yanınızda su bulundurun, sık sık yudumlayın. Vücudunuz dehidre olursa yeterli süt üretemez. Evde her yerde su şişesi bulundurarak hatırlatma sağlayın. Adaçayı (salvia) içeren gıdalardan kaçının, sütü keser. Nane, dengel nane, kekik, limon balmı, yabanı çiğdem, maydanoz ve yasemin çiçekleri de sütü azaltabilir. Doğum kontrol hapları da sütü düşürebilir.

Emzirme Grevi (Nursing Strike)

Bazen bebekler/büyük bebekler emzirmeyi reddeder (greve gider). Diyetinizdeki bir şey veya ilaç sütün tadını değiştirebilir. İlaçları emzirmeden hemen sonra alın, sütteki ilaç miktarını azaltın. Kabızlık yapan gıdalardan (brokoli, brüksel lahanası, lahana, sarımsak) kaçının, bebeğe gaz yapabilirler. Bebek emmezse, tekrar emzirebileceğiniz zamana kadar pompalayın.