• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Bebeğim İlk Olarak Hangı Gıdaları Yemeli?

Bebeğiniz ilk birkaç ay sadece anne sütü veya formülle beslenir, ancak 4-6 ayda katı gıdalara başlayabilir. Farklı gelişim aşamalarına ulaştıkça farklı gıdaları yiyebilir. Katı gıdaya başlamadan önce bebek doğum ağırlığının 2 katına ulaşmalı, yiyeceği dışarı atmak yerine yutabilmeli ve başını sizin yardımınız olmadan tutabilmeli. Katı gıdaya başlamadan önce pediatri danışmanınızla konuşun.

Bebek Çorbası (İron Takviyeli)

4-6 aylık bebeğiniz biraz destekle oturabiliyorsa, demir takviyeli pirinç çorbasıyla başlayabilirsiniz. Çorbayı formül veya anne sütüyle karıştırın. Alışkın olduğu lezzet geçişi kolaylaştırır. Kase ve kaşıkla besleyin, biberona koymayın. Başlangıçta sıvı/çorba oranı yüksek olsun, alıştıkça koyulaştırın. Birkaç hafta pirinç çorbasıktan sonra arpa ve yulaf çorbasını deneyin.

Püre Meyve ve Sebzeler

5-8 ayda bebeğiniz meyve/sebze için hazır olabilir. Çiğneme başladığında, başını başında oturduğunda ve eliyle şeyler tuttuğunda bu gıdaları tanıtın. Sebzeler ve sert meyveler (elma) pişirilip pürüzsüz püre yapılmalı; parçalı gıda vermeyin. Yumuşak meyveler (armut, muz, şeftali, avokado) püre yapılmasa da ezilerek verilmeli. Geniş lezzet, doku ve renk yelpazesi deneyin: bezelye, havuç, patates sırasıyla.

Protein

6-8 ayda bebeğiniz yeterince çiğneyebiliyorsa protein kaynaklı gıdaları başlatabilirsiniz. Kemiksiz, rondodan geçirilmiş/ezilmiş tavuk veya balık verilebilir. Diğer proteinler: ezilmiş fasulye, lor peyniri, tofu, sade yoğurt.

Meyve Suyu

6-7 ayda meyve suyu verilebilir. Bazı uzmanlar 1 yaşına kadar beklemeyi önerir (Florida Sağlık Bakanlığı). Verilirse %100 meyve suyu olmalı, günde 120 ml (4 oz) ile sınırlı. Sadece bardakta verin, biberonda asla. Yatarken meyve suyu içirmeyin; kötü alışkanlık ve diş sağlığı riski oluşturur.

Parmak Yiyecekleri

7-8 ayda bebek yiyeceği tutup, ısırıp, etkili çiğneyebiliyorsa uygun parmak yiyecekleri verilebilir. Tuzsuz kraker, haşlanmış sebze/et parçaları, yumuşak meyve dilimleri, beyaz/beyaz ekmek, küçük pasta, pirinç, yumuşak peynir küpleri.