Bir Vejetaryen Bebek Raise nasıl
Bir ömür boyu vejetaryen veya etsiz yaşam tarzı bebeğinizi yükseltmek isteyen bir acemi , bebeğiniz bir vejetaryen diyet beslenme için birçok faydası vardır olsun . Reed Mangels , Ph.D. , RD ve Vejetaryen Kaynak Grup beslenme danışmanı vejetaryen çocuklar ince ve genellikle daha az kalp hastalığı , diyabet ve bazı kanser türlerinin uzun vadeli faydalar keyfini söylüyor . Bazı planlama ve diğer gibi düşünen arkadaşlar ve aile desteği ile , başarıyla , sağlıklı bir vejetaryen bebek artırabilir .
Talimatları 1
Bitki üzerinde çocuk yetiştirmek için kararını destekleyecek bir pediatrist seçin
temelli diyet . Et yemeden yeterli vitamin ve mineraller alma hakkında sahip olabilecek herhangi bir besin soruları tartışın . Belirli gıdalar , yemek hazırlama ve uzun vadeli hedefler beslenme önerileri için isteyin . Bebeğinizin ilk doğum günü kadar D vitamini takviyesi almak gerekiyorsa doktorunuza danışın . Bebeğinizi hemşirelik eğer o sizden ihtiyaç duyduğu tüm besin çekecek gibi
2
, sağlıklı bir diyet koruyun . Çeşitli gıdalar yiyin ve size ihtiyacınız olanı tüketen emin olmak için bir multivitamin alın . Eğer anne sütü değilse bebeğe soya bazlı formülü sunuyoruz.
3
Yavaşça yaş 4 ile 6 ay arasında bebeğinize yeni gıdalar tanıtmak . Nasıl katı gıda yemeye onu öğretmek için bir demir - güçlendirilmiş , tek tahıl bebek tahıl ile başlayın . Bebeğiniz o yiyor şey bir alerjik reaksiyon olmadığından emin olmak için 3-5 gün sonra yeni gıdalar sunun . Meyve ve sebze kendi bebek maması hazırlamak veya paketlenmiş bebek maması satın .
4
onlar proteinin uygun miktarlarda içeren ve çok fazla yağ veya kalori doymuş değil emin olmak için önceden bebeğinizin yemek planlayın . Tahıl , az yağlı süt , meyve ve sebze ile yemek dengeleyin .
5
gibi koyu gibi diğer protein açısından zengin gıdalar , et ile değiştirerek bir vejetaryen diyet hayvansal protein açığını Makyaj , yapraklı sebze , tofu ya da fasulye . Diğer sebze ile Denge baklagiller tam bir protein oluşturmak için . Yoğurt , peynir ve süt gibi kaynaklardan kalsiyum arayın . Bebeğinizin beslenme dengelenmesine yardımcı olmak için portakal suyu veya soya sütü gibi müstahkem gıdalar satın düşünün .
-
İster hamile olun, ister bebeğinizi sütten kesmiş olun, ister küme beslenme gününün ortasında şaplak atmış olun, iyi bir emzirme memi, emziren annelerin takdir edebileceği bir şeydir. Sebep? Her zaman o emzirme hayatını çivilerler. Halkın içine sız -
Emzirme desteği burada! Kullanımı kolay web aracı - bir uygulama gibi. Bir tur atın - öğreticiyi izleyin. Başlayın - hemen kaydolun ve aracı kullanın. Veya daha fazla bilgi için aşağıya bakın. Aletler, İpuçları ve Daha Fazlası Emzirmek doğal -
Güvenilir, kaliteli çocuk bakımı uzmanlarına olan talep önemli ve artıyor. Çocuklara bakmak, çeşitliliğe sahip bir iş gücü için tatmin edici ve ödüllendirici bir kariyer yolu olabilir. Özgeçmiş oluşturmak isteyen öğrenciler ve işgücüne yeniden girme
