Bir Vejetaryen Bebek Raise nasıl
Bir ömür boyu vejetaryen veya etsiz yaşam tarzı bebeğinizi yükseltmek isteyen bir acemi , bebeğiniz bir vejetaryen diyet beslenme için birçok faydası vardır olsun . Reed Mangels , Ph.D. , RD ve Vejetaryen Kaynak Grup beslenme danışmanı vejetaryen çocuklar ince ve genellikle daha az kalp hastalığı , diyabet ve bazı kanser türlerinin uzun vadeli faydalar keyfini söylüyor . Bazı planlama ve diğer gibi düşünen arkadaşlar ve aile desteği ile , başarıyla , sağlıklı bir vejetaryen bebek artırabilir .
Talimatları 1
Bitki üzerinde çocuk yetiştirmek için kararını destekleyecek bir pediatrist seçin
temelli diyet . Et yemeden yeterli vitamin ve mineraller alma hakkında sahip olabilecek herhangi bir besin soruları tartışın . Belirli gıdalar , yemek hazırlama ve uzun vadeli hedefler beslenme önerileri için isteyin . Bebeğinizin ilk doğum günü kadar D vitamini takviyesi almak gerekiyorsa doktorunuza danışın . Bebeğinizi hemşirelik eğer o sizden ihtiyaç duyduğu tüm besin çekecek gibi
2
, sağlıklı bir diyet koruyun . Çeşitli gıdalar yiyin ve size ihtiyacınız olanı tüketen emin olmak için bir multivitamin alın . Eğer anne sütü değilse bebeğe soya bazlı formülü sunuyoruz.
3
Yavaşça yaş 4 ile 6 ay arasında bebeğinize yeni gıdalar tanıtmak . Nasıl katı gıda yemeye onu öğretmek için bir demir - güçlendirilmiş , tek tahıl bebek tahıl ile başlayın . Bebeğiniz o yiyor şey bir alerjik reaksiyon olmadığından emin olmak için 3-5 gün sonra yeni gıdalar sunun . Meyve ve sebze kendi bebek maması hazırlamak veya paketlenmiş bebek maması satın .
4
onlar proteinin uygun miktarlarda içeren ve çok fazla yağ veya kalori doymuş değil emin olmak için önceden bebeğinizin yemek planlayın . Tahıl , az yağlı süt , meyve ve sebze ile yemek dengeleyin .
5
gibi koyu gibi diğer protein açısından zengin gıdalar , et ile değiştirerek bir vejetaryen diyet hayvansal protein açığını Makyaj , yapraklı sebze , tofu ya da fasulye . Diğer sebze ile Denge baklagiller tam bir protein oluşturmak için . Yoğurt , peynir ve süt gibi kaynaklardan kalsiyum arayın . Bebeğinizin beslenme dengelenmesine yardımcı olmak için portakal suyu veya soya sütü gibi müstahkem gıdalar satın düşünün .
-
Yani, bir dizi adayla görüştünüz ve sonunda mükemmel dadıyı buldunuz. Şimdi ne olacak? Dadınızın çocuklarınıza bakmaya başlamasını sağlamadan önce, bu işle ilgili beklentileri açıkça hizaladığınızdan emin olmanız önemlidir. Resmi bir sözleşme veya ba -
Sonunda harika bir dadı işi buldunuz. Yeni bir aile ile bağ kurar, bol bol oyun zamanı planlar ve evet, ayrıca bir maaş çeki alırsınız! Maaş gününü hepimiz severiz, ancak brüt ücret ve vergiler söz konusu olduğunda ne göreceğinizi ilk maaş çekiniz ge -
Küçük çocuğunuzun doğum günü partisinin ana cazibesi pasta ve hediyeler olabilir, ancak çocukları eğlendirmek ve beladan uzak tutmak için planlanmış oyunlara sahip olmak önemlidir. Oyun tasarlamak zaman alıcı olabilir. Bu nedenle, bazı parti planlama
