• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Bebek Yönünde Sütten Kesmeye Nasıl Başlanır?

Bebeğinizin yaşamının ilk 6 ayı boyunca, onu anne sütü veya biberonda bebek maması ile besleyecek veya besleyeceksiniz. Bundan sonra uzmanlar anne sütüne veya bebek mamasına bir yıl veya daha uzun süre devam edilmesini, ancak katı yiyeceklerin eklenmesini tavsiye ediyor.

Geleneksel olarak, bebekler katı yiyeceklere başlamaya hazır olduklarında, ebeveynler püre ve kaşıkla başlardı. Ancak şimdi, giderek daha fazla aile, bebek liderliğinde sütten kesme adı verilen farklı bir yaklaşım benimsiyor. Aileniz için uygun olup olmadığı ve nasıl başlayacağınız konusunda bebek önderliğinde sütten kesme hakkında daha fazla bilgi edinin.

Bebek Yönünde Sütten Kesme Nedir?

Bir bebek anne sütünden veya mamadan katı gıdalara geçmeye hazır olduğunda, bu bebeğin biberonu veya memeyi bırakmaya hazır olduğu anlamına gelmez. Daha ziyade, sütten kesme, bir besleme türünden diğerine geçmek veya ilerlemektir. Bu kademeli bir süreçtir. Aslında, anne sütü veya formül mamadan tam katı gıdalara geçiş aylar hatta yıllar alabilir.

Bir çocuk doktoru ve koruyucu tıp uzmanı ve Amerikan Pediatri Akademisi sözcüsü Steph Lee, MD, MPH, FAAP, bebeğin beslenmesiyle sütten kesmenin çocuğunuzun diyetine katı gıdalar eklemenin bir yolu olduğunu söylüyor.

Bebek öncülüğünde sütten kesme ile 4 ila 6 aylıkken pirinç gevreği ve pürelerine başlamak yerine, çocuğunuz altı aylıkken başlayın ve doğrudan bebeğinizin kendi yiyebileceği yiyecekleri atlayın.

Bebek Yönünde Sütten Kesmeye Başlamak için İhtiyacınız Olan Şeyler

Bebek liderliğinde sütten kesme, herhangi bir özel satın alma gerektirmez. Bebek liderliğinde sütten kesmeyi başlatmak için ihtiyacınız olan tek şey, bebeğinizin düzenli beslenmesi için beklenen öğelerdir. Bunlar, biberonları ve formül mamaları veya biberon kullanıyorsanız sağılmış anne sütünü içerebilir. Bunları beslemek için mama sandalyesine, önlüklere, bebek boyutunda çatal-bıçak takımlarına ve tabaklara ve püre veya yumuşak meyveler, tahıllar, etler ve sebzeler gibi bebekler için güvenli yiyeceklere ihtiyacınız olacak.

Bebek Yönünde Sütten Kesmenin Faydaları

Bebek liderliğinde sütten kesme birçok nedenden dolayı popüler hale geliyor. İşte püreleri atlamanın ve doğrudan bebeğinizin parmak yiyecekleri yemesine izin vermenin bazı faydaları.

Çocuğunuzun Gelişimine Yardımcı Olur

Kendi kendine beslenme, çocuğun motor becerilerini, el-göz koordinasyonunu ve çevikliğini geliştirmeye yardımcı olur. Ayrıca, çocuklukları boyunca ve sonrasında yemeye devam edecekleri yiyecekleri yemeyi öğreniyorlar. Dr. Lee diyor.

Öz Düzenlemeyi Öğretir

Ebeveynler bazen çocuğu ihtiyaç duyduğundan daha fazla yemeye zorlar. Kendi kendine beslenme, bebeğin istediği kadar çok veya az yemesini sağlar. Bu, aç ve tok olduklarında öğrenmelerine yardımcı olabilir. Ayrıca hayatın ilerleyen dönemlerinde aşırı yemeyi ve obeziteyi önlemeye yardımcı olabilir.

Ebeveynler İçin Daha Kolaydır

Çocuğunuza ailenizin yediği yiyeceklerin bebek dostu çeşitlerini verebileceğinizden, yiyecekleri püre haline getirerek veya mutfak robotu kullanarak kendi bebek mamasını yapmanıza gerek yoktur. Ayrıca, iştah açıcı görünmeyen veya kokmayan lezzet kombinasyonlarında mağazadan satın alınan pürelerin kavanozlarıyla uğraşmak zorunda değilsiniz.

Çeşitli Gıdaları Yemeyi Teşvik Eder

Bebek liderliğinde sütten kesme, çocuğunuzun seçici bir yiyici olma şansını azaltabilir, çünkü beslenmeyi daha fazla sahiplenirler. Beslenme konusunda liderliği onların üstlenmesi, süreci onlar için daha eğlenceli hale getirebilir ve gelecekte sağlıklı beslenme alışkanlıklarını teşvik edebilir.

Aile Yemeklerini Destekler

Bebek liderliğinde sütten kesmeyi takip ettiğinizde, bebek masaya oturabilir ve diğer çocuklar ve yetişkinlerle benzer yiyecekleri yiyebilir. Yiyecekler bebek dostu olduğu ve çok sıcak, çok baharatlı veya boğulma tehlikesi olmadığı sürece ailenin geri kalanıyla aynı yemeği yiyebilirler.

Tasarruf Sağlar

Bebek maması pahalıdır. Bu nedenle, bebeğiniz sizin ve ailenizin yediği yiyeceklerin çoğunu yiyebildiğinde, tüm bu küçük kavanozlarda bebek maması almaktan tasarruf etmenizi sağlayabilir.

Yemek Hazırlamayı Azaltır

Kendi pürelerinizi yapmayı planlıyorsanız, bu yaklaşım mutfakta çocuğunuz için yiyecek hazırlarken ve dondururken zaman kazandırır. Ayrıca, izlemek için hala orada olmanız gerekse bile, çocuğunuzun kendi yemeğini yemesine izin vermek, kendi yemeğinizi yemenize, başka bir çocuğa yardım etmenize, temizlik yapmaya başlamanıza veya sadece oturup kısa bir mola vermenize olanak tanır.

Daha İyi Aile Yeme Alışkanlıklarını Teşvik Ediyor

Bebeğiniz için sağlıklı parmak yiyecekleri stokladığınızda, ailenin geri kalanı abur cubur, cips veya diğer alternatiflere ulaşmak yerine atıştırmalık olarak kapmak için bu sağlıklı parmak yiyeceklere sahip olacaktır.

"Bebek öncülüğünde sütten kesmenin katı gıdaları tanıtmak için daha iyi veya daha kötü bir yaklaşım olup olmadığı konusunda kesin bir öneri yok, bu yüzden isterseniz deneyin, ancak geleneksel kaşıkla besleme stratejisini kullanmaya karar verirseniz, bebeğiniz de gayet iyi yapacaktır. önce püreler," diyor Dr. Lee.

Başlarken

Bebek önderliğinde sütten kesme, çocuğunuz yaklaşık 6 aylıkken başlayabilir. Çocuğunuz kendi kendine beslenmeye başlamaya hazır olana kadar beklemek isteyeceksiniz. 6. aya kadar çoğu bebek kendi başına oturabilir, yiyecek parçalarını toplayabilir ve yemeye çalışabilir. Bununla birlikte, bazı bebeklerin biraz daha zamana ihtiyacı vardır ve 7 veya 8 aya kadar kendilerini beslemeye tam olarak hazır değildir. Çocuğunuz erken doğmuşsa daha fazla zamana ihtiyacı olabilir.

"Bebek öncülüğünde sütten kesmeyi izlemenin en iyi yolu, bebeğin gelişimsel olarak hangi gıda tutarlılığına hazır olduğunu düşünmektir. Avokado, muz veya patates püresi gibi yumuşak, ezilebilir gıdalar en iyi seçeneğinizdir," diye açıklıyor Dr. Lee. /P>

Başlangıçta bebek çok fazla yemek yemeyebilir. Bu normal ve beklenen bir şey. "Kendinize ve bebeğinize karşı çok sabırlı olun Yaklaşım ne olursa olsun, her bebeğin yiyecekleri sevmeyi ve yemeyi öğrenmesi biraz zaman alacaktır," diye açıklıyor Dr. Lee.

Unutmayın, anne sütü veya formül mama, ilk yıl boyunca hala çocuğunuzun ana besin kaynağıdır. Bununla birlikte, zamanla bebeğiniz kendi kendine beslenmeye alışacak ve giderek daha düzenli yiyecekler yemeye başlayacaktır.

Aşağıdakiler gibi parmak yiyeceklerle başlayabilirsiniz: 

• Bebek atıştırmalık puflar
  
• Şerefe
• Kesilmiş, kıyılmış veya püresi tavuk, et ve balık
  
• Pişmiş makarna
  
• Doğranmış pişmiş sebzeler
• Doğranmış yumuşak peynir
• Bebek kurabiyeleri ve krakerler
• Pişmiş yumurta parçaları
• Küçük ekmek parçaları
• Küçük parçalar halinde yumuşak meyveler
  
• Diş çıkarma bisküvileri
  

Öğürme ve Boğulma 

Yeni anne-babalar, çocuklarının öğürmesine ve boğulmasına neden olacağından endişe ettikleri için parmak gıdalara başlama konusunda genellikle gergindirler. Öğürmek doğal bir reflekstir ve bebeğiniz katı yiyecekler yemeye alıştıkça muhtemelen öğürecektir. Aslında öğürme, bebeğinizin boğulmamasına yardımcı olan koruyucu bir eylemdir. Bebekler biberon aldıklarında, parmaklarını emdiklerinde ve katı yiyeceklere başladıklarında tıkarlar.

Bir bebek katı yiyecekler almaya başladığında, çiğnemeye ve yemeye alışmak zorundadır. Gagging, yiyeceklerin boğazlarının arkasına sıkışmasını önlemeye yardımcı olur. Bebek, parmak gıdalara 6. ayda başlarsa veya daha sonra başlarsa tıkar. Ebeveynler için biraz korkutucu olsa da, ağızda yemek yemeyi öğrenmenin normal bir parçasıdır.

Bu nedenle, ilk başta öğürme fark edeceksiniz, ancak çocuğunuz yemeye alıştıkça daha az sıklıkta göreceksiniz. Ancak, bebeğiniz aşırı öğürüyorsa ve yemek yemeye alışamıyorsa endişelerinizi bir çocuk doktoruyla görüşmelisiniz.

Boğulma, öğürmekten farklıdır. Bebek boğazının arkasına bir şey takıldığında boğulur ve bebeğin nefes almasını engeller. Bebeğinizin nefes alamıyor, öksüremiyor veya ağlayamadığını anlayabilirsiniz.

Bebekler ve Küçük Çocuklar İçin Tehlikeli Yiyecekler

Yetişkinlerin çiğneme ve yemede sorun yaşamadığı bazı atıştırmalıklar ve yiyecekler bebekler ve küçük çocuklar için tehlikeli olabilir. Yiyecekler sert veya büyük, katı ve/veya tıknaz olduğunda bebeğin boğazına takılabilir, hava beslemesini kesebilir ve nefes almasını zorlaştırabilir.

Dr. Lee, "Kuruyemişler, üzümler (yarıya kesilip ezilmedikçe) ve diğer yuvarlak sert yiyecekler gibi boğulma tehlikesinden kaçının" diyor. Küçükler için en yaygın yenilebilir boğulma tehlikelerinden bazıları şunlardır:

• Kuru Meyve
  
• sakız
• Sert şeker
• Sosisli sandviç
• Lolipoplar
  
• Patlamış mısır
  
• Fındık 
• Kuru üzüm
• Çiğ sebzeler
• Bütün üzümler
  

Başarı için İpuçları

Bebeğiniz, siz katı gıdalara başlamaya hazır olmadan önce tabağınızdaki yiyecekleri kapmaya çalışabilir. Ya da 6 aylık olduktan sonra bile mama sandalyesinin tepsisine koyduğunuz hiçbir şeyi almakla ilgilenmeyebilirler. Her çocuk farklıdır. Bebek liderliğindeki sütten kesme ile çocuğunuzun liderliği almasına izin verirsiniz. İşte size ve çocuğunuza bebek önderliğinde sütten kesmeye iyi bir başlangıç ​​yapmanıza yardımcı olacak bazı ipuçları.

Çok Erken Başlamayın

Çocuğunuzun kendini beslemeye hazır olduğuna dair işaretler gösterene kadar beklemek önemlidir. Yemek yerken veya yemek hazırlarken sizi izlemek gibi yiyeceklerle ilgileniyorlarsa, mama sandalyesinde kendi başlarına oturabilmeleri ve yiyecekleri ağızlarına götürebilmeleri gerekir. Bu işaretleri göstermiyorlarsa tekrar denemeden önce birkaç hafta bekleyin.

Kolay Bir Şeyle Başlayın

Bebek için güvenli yiyeceklerle başladığınızdan emin olun. Yeni başlayanlar için uygun olan yumuşak, rendelenmiş, püresi ve diğer yemesi kolay yiyecekler arasında şişirilmiş mısır gevreği, yumuşak rendelenmiş et, olgun meyve, pişmiş makarna ve ısırık büyüklüğünde pişmiş sebzeler yer alır.

Her Şeyi Kesin

Her şeyin küçük parmaklarla tutulacak kadar küçük olduğundan ve çiğnenemeyecek kadar büyük olmadığından emin olun. Ancak, el becerileri yeterince gelişmediğinden ve çok küçük yiyecekleri toplamakta zorlanabileceğinden parçaların çok küçük olmadığından emin olun.

Besleyici Gıdaları Seçin

İşlenmiş gıdalar yerine bütün gıdaları ve atıştırmalıklar yerine sağlıklı gıdaları seçin. Cheerios iyidir, ancak yalnızca kurabiyeler ve krakerlerle başlarsanız, çocuğunuz daha sonra verdiğinizde daha sağlıklı yiyecekleri kabul etme eğiliminde olmayabilir.

Yavaşça Yeni Yiyecekler Ekleyin

Yeni yiyecekleri ilk kez tanıtırken, her 3 ila 5 günde bir yenilerini ekleyin, Bebeğinizde herhangi bir alerjik reaksiyon belirtisi olup olmadığını gözlemleyin. Eğer biri meydana gelirse, onları birer birer eklerseniz, buna hangi yiyeceğin sebep olduğunu söylemek daha kolay olur. Ailenizde ortaya çıkan bir gıda alerjisi varsa, o gıdaya karşı dikkatli olun. Fıstık ezmesi, kabuklu deniz ürünleri ve yaygın olarak alerjiye neden olan diğer yiyecekleri tanıttıktan sonra çocuğunuzu dikkatle izlemek de isteyebilirsiniz.

Çocuğunuzu Daima Denetleyin

Başlangıçta, çocuğunuzun yiyeceği ağzına götürmek için biraz yardıma ihtiyacı olabilir. Hatta biraz tıkayabilir veya boğulabilirler. Bebeğiniz her geçen gün daha rahat hale gelse bile, yine de gözetime ve size eşlik etmeye ihtiyaçları vardır. Gerekirse yardım etmek için çocuğunuzun yanında kalın.

Yemekleri Acele Etmeyin

Çocuğunuzun yemek yerken kendisine zaman ayırmasına izin verin. Özellikle başlangıçta, katı yiyecekleri yemeyi öğrendiklerinde. Yemekten geçmek biraz zaman alabilir.

Çocuğunuzun Dağınık Olmasına İzin Verin

Çocuğunuz ağzını kaçırabilir veya yemekle oynayabilir. Sandalyenin her yerine, saçlarına ve yere bulaşabilir. Ancak öğreniyorlar ve öğrenme her zaman düzgün olmuyor. Dr. Lee, "Bazen ortalık karışabilir. Elleriyle ve ağızlarıyla keşfetmelerine izin vermekten korkmayın, çünkü bu onların öğrenme bağımsızlığının bir parçasıdır" diyor.

Anne Sütüne veya Formülüne Devam Edin

Bir yıl sonra çocuğunuz anne sütü veya bebek maması ile devam edebilir veya inek sütüne geçebilir. Tavsiye için bebeğinizin doktoruyla konuşun.

Verywell'den Bir Söz

Bebek öncülüğünde sütten kesme, ya hep ya hiç şeklinde bir sütten kesme yöntemi olmak zorunda değildir. Çocuğunuzun bazı beslenmeleri için kaşıkla pürelerle beslemeniz ve diğerleri için parmak gıdalarla kendilerini beslemesine izin vermeniz iyi olur. Bazı bebekler kaşıkla beslenmek ister. Diğerleri kendilerini beslemeyi tercih eder. Bebeğiniz ihtiyaç duyduğu besinleri aldığı ve sağlıklı bir şekilde büyüdüğü sürece, sizin ve çocuğunuz için en uygun yöntemi veya yöntem kombinasyonunu seçebilirsiniz.