Bebeğinize Katı Gıdalarla Başlamak
Bebeğinizi Katı Gıdalara Başlamak
Bebeğinizin katı gıdalara başlaması, onun genel sağlığına katkıda bulunacak yaşam boyu beslenme alışkanlıklarının başlangıcıdır. Amerikan Pediatri Akademisi, çocuğunuzun ilk dört ila altı ay boyunca yalnızca anne sütü veya formül mama ile beslenmesini önerir. Bundan sonra bebeğiniz en az bir yaşına gelene kadar katı gıdalar ve anne sütü veya formül mama kombinasyonu verilmelidir. Bebekler altı aya ulaştıktan sonra, beslenme ihtiyaçları anne sütü veya formül mamanın tek başına sağlayabileceğinden fazlasını gerektirir.
Hangi Yaşta Başlamalı
Bebekleri çok erken katı gıdaya başlatırken dikkatli olun. Katı gıdalara çok erken başlamak, bebeklerin gıda alerjileri geliştirmesine neden olabilir. Bunun nedeni, bağırsak yollarının ve bağışıklık sistemlerinin henüz tam olarak gelişmemiş olmasıdır; Bu zamanda katı gıdaları tanıtmak onlar için çok fazla olabilir. Bebeği çok erken, dört ila altı aydan önce katı yiyeceklere başlatmak, henüz size doyduğuna dair sinyal veremedikleri için aşırı beslenmeye neden olabilir. Bir bebeğin bu yaştan önce doğru şekilde çiğneyememesi veya yutamaması tehlikesi de vardır.
Dört ila altı aylıkken, bebeğinizin ihtiyacı olan tek besin anne sütü veya formül mamadır, ancak yine de bebeğinizi kaşık hissine alıştırmaya başlayabilir ve katı yiyecekler vermeye başlayabilirsiniz. Demir takviyeli pirinç gevreği, en az alerjik katı gıda türüdür ve ilk verilmesi gereken gıda olarak önerilir. 1 yemek kaşığı pirinç gevreğini anne sütü, mama veya su ile karıştırıp bebeğe kaşıkla (şişeyle değil) verebilirsiniz. Günde iki ila üç kez mısır gevreği verin.
Tahıl testi geçtikten ve bebek yaklaşık beş ila altı aylık olduktan sonra, meyve ve sebze püresine geçebilirsiniz. Her gün anne sütü veya formül mama ve demirle zenginleştirilmiş mısır gevreği vermeye devam edin. Günde iki ila üç kez 1 ila 2 yemek kaşığı süzülmüş sebze veya meyve verin. Her üç ila dört günde bir yeni yiyecek sunun ve hoşgörüsüzlük belirtilerine dikkat edin.
Altı ila sekiz aylıkken, bir bebeğin sindirim sistemi daha olgunlaşır ve daha fazla yiyecek türü sunmaya başlayabilirsiniz. Anne sütü veya formül mama vermeye devam ederken, demir takviyeli tahıl gevreğini günde 4 yemek kaşığı veya daha fazla artırın. Süzülmüş sebzeleri günde 2 yemek kaşığı veya daha fazlasına ve süzülmüş meyveleri günde 2 yemek kaşığı veya daha fazlasına yükseltin. Artık tavuk, sığır eti, hindi, dana eti, kuzu eti veya yumurta sarısı gibi sade süzme etler sunmaya başlayabilirsiniz (on iki aylıktan küçük bebeklerde alerjik reaksiyon olasılığı yüksek olduğundan yumurta akı yoktur). Günde bir ila iki kez ½ ila 1 yemek kaşığı verin. Ayrıca 2 ila 4 ons arasında yüzde 100 meyve suyu sunmaya başlayabilirsiniz. Bir ölçü suyu iki ölçü suyla karıştırarak başlayın ve bir bardağa sunun.
UYARI! Ticari olarak hazırlanmış bebek maması kullanıyorsanız, sade etli kavanozlardan daha az et ve daha az protein ve demir içerdiğinden etli sebzeleri kullanmayın. Bebeğiniz sade eti sevmiyorsa, zaten sevdiği bir sebzeyi size sunarken karıştırın.
Bu yaşta ayrıca yumuşak sofra yiyecekleri ve parmak yiyecekleri sunmaya başlayabilirsiniz. Şekersiz kuru tahıllar, krakerler ve yumuşak ekmekler gibi yumuşak, ısırık büyüklüğünde yiyeceklerle başlayın. Boğulma durumunda yanlarında olmadıkça bu tür yiyecekleri çocuklara asla vermeyin.
Sekiz ila dokuzuncu aylarda anne sütü veya formülü ve demirle güçlendirilmiş tahıl ile devam edin. Et, kümes hayvanları, patates veya iyi pişmiş sebze parçaları gibi küçük yiyecekleri (yarım kavanoz) veya püresi ve doğranmış sofralık yiyecekleri denemeye başlayın. Kıyılmış konserve meyve, süzülmüş meyvenin yerini alabilir (meyvelerin hafif şurup veya kendi meyve sularında konserve edildiğinden emin olun). Ayrıca bir veya iki küçük porsiyon ekmek, kraker, katı tahıl gevrekleri, kızarmış ekmek veya zwieback sunmaya başlayın. Küçük porsiyonlarda süzme peynir, sade yoğurt ve yumuşak peynirler sunun. Bu noktada bebeğinizin yediği yemek miktarını bebeğin iştahına göre artırabilirsiniz.
On ila on iki ay arasında anne sütü veya formül mama ve demir takviyeli tahıllar (günde 4 yemek kaşığı veya daha fazla) ile devam edin. Bu noktada pişmiş, doğranmış sebzeleri, yumuşak meyveleri ve yumuşak etleri ekleyebilirsiniz. Makarna veya pilavlı güveçler tanıtılabilir. Yine bebeğin iştahına göre mama miktarını artırın. Daha sonra iyi beslenme alışkanlıklarını teşvik etmek için çeşitli yiyecekler sunmak önemlidir.
Birinci Yıldan Sonra
On iki aylık olduktan sonra bebeğinize homojenize tam yağlı inek sütü verebilirsiniz. Çocuğunuz iki veya üç yaşına gelene kadar yüzde 2 oranında, az yağlı veya yağsız süt kullanmayın.
Çocuğunuz bir yaşından sonra soya sütü kullanıyorsanız, yağ oranının düşük olduğunu unutmayın. Bir yürümeye başlayan çocuk için soya formülü daha iyi bir alternatif olabilir veya çocuğunuzun diyetinin diğer alanlarındaki sütten alınan azaltılmış yağ miktarını telafi edebilirsiniz.
Büyüme hızı yavaşladığından, bebeğinizin iştahının önümüzdeki birkaç yıl içinde düşebileceğini ve daha seçici hale gelebileceğini unutmayın.
UYARI! Şekerin bebeğin ağzında birikmesine ve çürüklere yol açabileceğinden, bebeğinizi bir şişe mama veya meyve suyuyla kestirmekten veya uyumaktan kaçının. Ayrıca, karbonatlı veya kafeinli içecekler, şekerlemeler veya üzüm, sosisli sandviç gibi bebeğinizin boğazına kaçabileceği ya da fıstık ezmesi gibi yoğun ve yapışkan yiyecekler vermeyin.
-
İster bebeğinizin 1. doğum günü için topyekün bir kutlama yapın, ister Küçük çocuğunuzu bir avuç arkadaşınızla kutlarken, doğum günü panosunda değişmeyen bir şey var:Kek anahtardır. Ve haklı olarak, çünkü her gün tadını çıkaramıyoruz! Ancak, doğum gü -
Yeni doğmuş bir bebeğin ağlama nedenleri: Bebeklerin ağladığını herkes bilir. Ve mağarada yaşadığımız günlerden beri ağlayan bir bebek anneleri strese sokarken, aşırı durumlar hariç, bebeğinizin ağlıyor olmasının sizin annelik becerilerinizle hiçbir -
Belki çocuğunuzun notlarının belirli bir konuda düştüğünü ve akademik bir desteğe ihtiyacı olduğunu fark etmişsinizdir ya da belki ufukta büyük bir sınav vardır ve bazı çalışma yardımları sıradadır. Sorun ne olursa olsun, bir öğretmen tutmak çocuğunu
