• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

1 - Yıl - Alt için Öğün Fikirler

Bir çocuk 1 yaşında olduğunda, hata öğrenme , deneme ve deneme ile dolu çok özel bir zaman . Yeme farklı değil . Birçok çocuk , birkaç dişlere sahip ve iyi çiğnemek mümkün olmakla birlikte , yine de çocuğunuzun dengeli bir diyet sağlamak sağlıklı gıdalar vermek için dikkatli olmalıdır . Bu yaş katı gıdalar yiyebilir çocukların rağmen , hala onları yumuşak gıdalar beslemek ve etler ve Protein güzelleşir. Boğulma önlemek onları kesmek gerekir

Şimdi artık bir bebek var ve çocuğunuzun bağışıklık sistemi gelişmekte olduğunu Bu fıstık ezmesi tanıtmak için iyi bir zamandır. İlk kez , çocuğunuzun böylece bir reaksiyon fıstık ezmesi neden emin olabilirsiniz alerjik değil biliyorum kendi başına ya da gıdalar ile ya çok az miktarda verin . Fıstık ezmesi protein büyük bir kaynağıdır.

Fasulye enerji sağlamak , iyi bir protein kaynağıdır ve çok yönlü . Siyah fasulye bir kutu boşaltın ve şeker ve içinden ısı tuz biraz ocakta koydu . Kolay , lezzetli , eğlenceli parmakları ile yemek ve onlar için iyi için .

1 yaşındaki anne yeme ne daha fazla ilgilenen , bu yüzden onları iyi pişmiş biftek birkaç küçük parçalar veya domuz pirzola biraz deneyelim . Aile yemeği yeme teşvik edin. Bu 10 kata kadar sürebilir , ancak bir çocuk gıda ile daha tanıdık alır , onu denemek için daha muhtemel hale edeceğiz .

renkli diyet sağlayan
Sebze temel vitaminler , mineraller ve besin geniş . Bir yıl sonunda , çocuğunuzun korkutur istemiyorum . Bir seferde bir öğeye Sopa ve sırlı havuç ya da sevimsiz brokoli gibi , mümkün olduğunca çekici olarak bunları yapmak için sebze içine favori yiyecekleri dahil .

Tatlı patates besin dolu ve hazırlamak kolaydır. Basitçe yarısında bir dilim ve yağ , tuz ve karabiber serpin . Yumuşayana kadar 350 derece Fahrenheit pişirin . Mash veya küpler halinde kesilmiş , daha sonra hizmet için tarçın şeker serpin .

Bal şimdi de beslenme sağlamak ve bu tür yeşillikleri , patlıcan ya da kuşkonmaz gibi genç paletleri , çok acı olabilir gıdalar tatlandırmak için kullanılabilir .

Bakliyat ve Nişasta

Patates , makarna ve pirinç doldururken , enerji dolu ve pickiest yiyiciler onları mutlu olduklarını yeterince mülayim . Biraz tereyağı ve tuz ile kavrulmuş veya haşlanmış patates kolay ve genç paletleri hitap . İlk yıl boyunca , ekstra yumuşak yüzden makarna overcooking boğulma önlemek için iyi bir fikir olduğunu , ancak dişleri ile bebekler daha al dente yemeklerin tadını başlayabilirsiniz . Pirinç ilave lezzet ve beslenme için tavuk suyu ile yapılabilir , ve pota kaynama dilimlenmiş havuç ya da kereviz çeşitliliği ve lezzet katıyor .
Tatlı

Tatlılar ve aperatifler hayatın bir parçasıdır ancak yürümeye başlayan yıllar bu yemekler tedavi edilir nasıl temelini oluşturmaktadır . Bunun yerine şekerli meyve aperatifler , tüm meyve veya gerçek suyu ile yapılan olanları satın . Yoğurt daldırma ile çiğ meyve onların gıda ile etkileşim zevk bebekler için eğlenceli . Boş kalori ve şeker bir küçük çocuklar hayatında küçük bir rolü vardır , ama tamamen onları çocuğunuzu karıştırmayın ve haksız veya benzeri ceza gelebilir kısıtlayan . Bunun yerine bir partide hiç kek , pasta bunları ve diğer tatlılar özel günler için olduğunu bildirmek ama her gün için olmayabilir .