• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Emzirme Sorunları ve Çözümleri: Kılavuz

Emzirme Sorunları ve Çözümleri

Eğer hiçbir emzirme sorunu yaşamadıysanız, şanslı azınlıktasınız. Neredeyse her emziren anne, en az bir emzirme sorunuya -çiğnenmiş meme başları, dolgunluk, yetersiz süt, mastit, meme başı acısı, tıkanmış kanallar ve mantar enfeksiyonu- karşılaşır. Ne yazık ki, birçok kadın bu sorunlar nedeniyle erken haftalarda emzirmeyi bırakır. Neyse ki, genellikle bunları aşabilen etkili doğal tedaviler vardır. Bu bölümde, emziren anneler için en iyi işe yaradığımız çözümleri paylaşıyoruz.

Çiğnenmiş Meme Başları

Meme başı cildiniz hassas ve bebeğiniz maraton emzirme seansları seviyorsa, bu acı verici sorunla karşılaşabilirsiniz. Saf lanolin merhemi alın -çoğu emzirme malzemesi satan mağazada bulunur- ve bebeğiniz emzirmedikçe meme başlarınızın üzerine ince bir tabaka sürün. Lanolin bebeğinize zarar vermez, bu yüzden emzirmeden önce silmenize gerek yok. Hatta kıvamı bebeğin doğru tutunmasına yardımcı olabilir.

Çiğnenmeyi önlemek için meme başlarınızı sık sık havalandırın. Sütyensiz kalmak istemiyorsanız, emzirme sütyeninin klaplarını günde bir süre açın. Plastik astarlı meme koruyucular kullanmayın; yıkayabilir pamuklu veya plastik astarsız tek kullanımlıkları tercih edin. Ayrıca çiğnenmiş meme başları için Phytolacca decandra homeopatik ilacını deneyin. Bu ilaç mastit için de iyi işe yarayabilir.

Dolgunluk ve Yetersiz Süt

Dolgunluk (Engorgement)

Bu, süt ilk geldiğinde hemen hemen her annede görülen, emzirmenin erken dönemlerindedir. Vücudunuz ve bebeğiniz arz-talep ilişkilerini kurma sürecindedir ve eğer süt arzınız bebeğin talebinden fazlaysa, son derece şişkin, topallık yapacak kadar sert, sizi ağlatan ve bebeğinizin tutunmasını zorlaştıran memelere sahip olabilirsiniz.

Mastiti önlemek için dolgunluğu derhal giderin. Beslemeden önce pompa ile veya elle biraz süt saçlamak tutunmayı kolaylaştırır. Emzirme uzmanı Jack Newman Dr.'ye göre, lahana yaprakları dolgunluk ve meme iltihabı için mükemmel bir tedavidir. Soğuk taze bir yaprağı emzirme sütyeninin her tarafına koyun ve sık sık değiştirin. (Memeniz lahana şeklinde değilse, yaprakları oklavayla ezerek kendi şeklinize uygun hale getirin.)

Yetersiz Süt Arzı

Birçok yeni anne düşük süt akışından endişelenir, ancak azı aslında bebekleri için yetersiz sütüne sahiptir. Bebeğiniz bezi boşaltıyor ve ıslatıyorsa ve beslenme sonrası mutlu görünüyorsa, sütünüz akıyor demektir. Eğer süt üretimini artırmanız gerekiyorsa, reçeteli veya reçetesiz ilaçları bırakmak sorunu çözebilir. Süt üretimini artırmak için diğer bazı teknikler:

• Öncelikle daha fazla su için. Yeterince içmiyorsanız süt üretiminiz düşer.
• Mümkün olduğunca sık emzirin. Bebek için tüm meme alternatiflerini (emzik, biberon) ortadan kaldırın. Bebek sadece asıl memeyi alıyorsa, sürekli uyarım süt arzınızı büyük ölçüde artırır.
• "Switch feeding" (değişim besleme) deneyin. Bir memeden başlayın, beş dakika sonra bebeği diğer memeye geçirin. Besleme bitene kadar her beş dakikada bir değiştirip durun.
• Bebeğiniz zaten katı gıda yiyorsa, bir iki gün azaltın ki daha çok emzimek isteye.
• Gece toz kalsiyum ve magnezyum takviyesi alın. Bu süt akışını iyileştirebilir ve gece daha iyi uyumanızı sağlayabilir.
• Bitkisel yöntemler deneyin. Çeşitli otlar süt üretimini artırır. Keçi rue, kutsal şevket, şevket-i bostan, ısırgan, yonca, kızılçimen, humulus, astragalus, kekik veya dereotu deneyin.
• Yeşil, yapraklı sebze tüketiminizi artırın, bu süt akışını destekler. Eğer bebeğinize uygun gelmiyorsa, su içme suyunuza sıvı klorofil ekleyin.
• Geleneksel Avrupa yöntemini deneyin: Koyu bir bira için! (Sadece bir tane.)

Mastit ve Meme Başı Acısı

Mastit

Meme iltihabı grip benzeri semptomlar ve şiddetli ağrıyla birlikte geliyorsa, muhtemelen mastitiniz var, yani meme dokusunun enfeksiyonu. Bu durum için en önemli şey dinlenmektir. Mastit sırasında kendinize iyi bakmazsanız, başını açması ve boşaltılması gereken bir apse ile sonuçlanabilir.

Hemen yatağa gidin ve bebeğinizi mümkün olduğunca sık emzirin. Eğer yapabiliyorsanız, emzirmediğiniz zamanlarda bebeğinizle yardımcı olacak bir arkadaş veya aile üyesi bulun. Etkilenen memeye nemli ısıtma uygulayın. Ateşi asetaminofen (Tylenol) gibi bir ilaçla yapay olarak düşürmek yerine, vücudunuzun enfeksiyona karşı bağışıklık sistemini aktive etmesinin yolu olan ateşin kendi seyirine bırakın. Bunun istisnası 39.4°C (103°F) üzeri ateştir, bu mümkün olan en çabuk indirilmelidir. Hafif soğuk su enema genellikle yüksek ateşi düşürür, tamponlu C vitamini tozunu suda çiğnerek ishal yapmak da (1000 mg C vitamini 240 ml suda başlayın, birkaç saat bekleyin, ardından gerektiğinde 5000 mg'a kadar artırın). Normal, düşük dereceli ateş (37.2-38.9°C) için: dinlenin, bol sıvı için, ve eksinaza, zeytin yaprağı, C vitamini ve günde bir kez yaklaşık 5000 uluslararası birim A vitamini gibi bağışıklığı uyarıcı vitamin ve otlar alın.

Yirmi dört saat tam dinlenme ve kendi bakımından sonra semptomlarınız aynıysa veya kötüleştiyse, antibiyotik ihtiyacınız olabilir. Doktorunuza danışın. Antibiyotikle veya olmasa da, mastit genellikle tamamen geçmek için iki ila beş gün sürer.

Meme Başı Acısı

Bu sorun yüzünden emzirmeyi bırakan anne sayısını düşünmek istemiyoruz. Meme başı acısını önlemenin en önemli yolu, bebeğinizin doğru tutunduğundan emin olmaktır. Yenidoğanla bu, bebeği memeye koyup doğanın işini yapmasına bırakmak kadar basit değildir. Süt gerçekten aktıktan sonra, iki veya üç gün postpartum, doğru tutunma kaçınılmaz gibi görünebilir. Yığın yastıkla çevrili olmanız gerekebilir, hatta üçüncü bir eliniz olsaydı diye dilek tutabilirsiniz. Emzirme acıtıyorsa, hatta biraz olsa, yardım için laktasyon uzmanına danışın.

Düzgün pozisyonla geçmeyen meme başı acısı, meme enfeksiyonu veya mantara bağlı olabilir.

Tıkanmış Kanallar ve Mantar

Tıkanmış Kanallar

Tıkanmış kanal, kendinizi çok zorladığınızın vücudunuzun erken uyarısıdır. Yavaşlayın ve enfeksiyona dönüşmemesi için kanalı açmak için zaman ayırın. Tıkanma sert bir küre gibi hissedilir, hafif şişlik veya ağrı olabilir. Bebeği o taraftan emzirin, bebek yerken memeyi masajlayarak tıkanıklığı açmaya çalışın. Kavun altından memenin merkezine doğru masajlayın. Mümkünse bebeğin çenesini tıkanıklığın yönüne çevirin. Örneğin, memenin alt dış kısmında tıkanıklık varsa "futbol tutuşunu" (bebeği kolunuzun altına alarak) kullanın. Tıkanıklık memenin kavun altı tarafındaysa, yan yatarak bebeğinizin yanına yatın, etkilenen meme onun üstünde olsun ve o memeyi diğerinin üzerinden bebeğin ağızına doğru bırakın. Bebeği bitirdiğinde, fazla sütü pompala veya elle boşaltın.

Tıkanıklığın olduğu memenin meme başında küçük bir su kabarcığı görürseniz, Dr. Jack Newman, bir kıbrit alevinde birkaç saniye tutularak sterilize edilen, sonra soğutulan bir iğneyle açılmasını önerir. Bu, tıkanıklığı nazikçe sıkmanıza izin verebilir. Meme başına antibiyotik merhem sürün enfeksiyona karşı korumak için (emzirmeden önce merhemi silin, sonra tekrar sürün). Açılmayan tıkanık kanal için terapötik ultrason işe yarayabilir. Gerekirse Jinekolojinizle konuşun.

Dr. Newman, tekrarlayan tıkanık kanallı kadınların günde üç-dört kez 1200 mg lesitin (genellikle soya yapılmış bir takviye) almasını önerir. Hatmi -ot, çocuklukta kamp ateşinde yaktığınız beyaz, şişkin, şekerli atışmalık değil- de meme tıkanıklıklarını ve iltihapları temizlemeye yardımcı olabilir. Ürün etiketindeki dozaj talimatlarını izleyin.

Mantar (Thrush)

Bu bazen kaşınıran, bazen ağrılı durum, Candida albicans adı verilen bir mayanın aşırı büyümesi sonucudur; aynı maya vajinal ve bağırsak maya enfeksiyonlarına da yol açar. Meme başınızda kaşınıran bir döküntü gelişebilir veya bebeğiniz emzirdiğinde ağrı hissedebilirsiniz. Bebek ağzı kolayca silinmeyen beyaz lekelerle kaplıysa, o da mantara sahiptir ve sizde belirtiler olmasa bile sizde de olabilir. Mantar bebekte sürekli bezi döküntüsüne de yol açabilir. Antibiyotik kullanımı genellikle maya aşırı büyümesinin nedenidir çünkü bu ilaçlar normalde mayaları denetleyen "iyi bakterileri" öldürür.

Mantar genellikle tehlikeli değildir, ancak rahatsız edici olabilir. Mantara bağlı meme başı acısı, bebek emzirdikten sonra bir süre sürer, yanabilir ve memenin derinlerine yayılabilir. Eğer rahatsızlık yoksa, mantarın kendiliğinden geçmesini bekleyebilirsiniz.

En iyi tedavi, asidofilus/bifidus takviyesiyle o iyi bakterileri yeniden yerleştirmektir. Organik saf yoğurt bu bakterileri içerir ve meme başları için iyi bir topical ilaç olabilir. Bebekleriniz anne sütünde veya doğrudan meme başınızdan bebek asidofilus tozu alabilir. Enfeksiyon birkaç günde geçmelidir.