Doğum verilmesi sonra doğum sonrası ağrılar kolaylığı Nasıl

Doğumdan sonra , rahim gebelik öncesi boyutuna dönmek gerekir . Bunu yapmak için , rahim sözleşmeleri ve hafif çok güçlü değişebilir krampları neden olur . Bu uterus kasılmaları plasenta ağrıları olarak bilinir . En anneler onları hissediyorum zaman doğumdan sonraki ilk birkaç gün vardır . Doğum sonrası ağrılar sonraki her teslimat ile kötü olma potansiyeline sahiptir . Eğer doğum sonrası ağrılar ve rahatsızlık azaltmak için yapabileceğiniz birkaç şey vardır .
Sen Talimatları
1 <
giysi

Isıtma pedi veya pirinç çorap Destek
ihtiyaç duyacağınız şeyler p> doğum sonrası ağrılar önlemek için deneyin . Sık sık idrar önlemek veya doğum sonrası ağrılar azaltmak yardımcı olabilir . Kasılmalar gibi yapabilirsiniz tam bir mesane doğum sonrası ağrılar kötü zarar .
2

basıncını arttırın . Bir as bandaj veya kuytu da karın sarmak için bir göbek şal gibi destek giysi her türlü kullanabilirsiniz . Bu bazen doğum sonrası ağrılar yoğunluğunu azaltacaktır .
3

ısı kullanmayı deneyin . Doğum sonrası ağrılar azaltmak için göbek üzerine bir ısıtma pedi ya da sıcak bir pirinç çorap kullanın . Ayrıca sıcak küvet içinde yatan deneyebilirsiniz . Gerçekten yoğun doğum sonrası ağrılar için size altında bir ısıtma yastığı veya sıcak pirinç çorap ile göbek yalan olabilir . Basınç ve ısı bazen ciddi krampları rahatlatmak için birlikte çalışabilir .
4

gevşeme yöntemleri deneyin . Eğer emek nefes kullanılan ve o amele Eğer tekrar dahil etmek isteyebilirsiniz . Ayrıca masaj tekniklerini kullanabilir veya belki de güzel bir yere bir zihin yolculuk almak .
5

otlar veya tentür deneyin . Bazı otlar ve özellikle plasenta kasılmaları azaltmak için yapılan tentürler vardır . Tabii ki , bu emzirme eğer almak güvenli olduğundan emin olun .
6

doktorunuza arayın . Doğum sonrası ağrılar çok yoğun iseniz o önerir ne olduğunu görmek için doktorunuza arayabilirsiniz . O ağrı kesici ilaç reçetesiz almak veya reçete ne size tavsiyelerde bulunabilir .

  • Tatiller, ailenin geleneği kutlamak ve mevsimin nedenini öğrenmek için bir araya geldiği bir zamandır. Noel ve Hanuka, Amerikan kültüründe baskın kış tatilleri olma eğilimindeyken, Aralık, diğer birçok tatilin de olduğu bir aydır. Çocuklarınıza farkl
  • Bir bakıcıyı paylaşmayı mı düşünüyorsunuz? Ödevinizi yaptığınızdan emin olun:Dadı hisseleri ve ortak bakım düzenlemeleri, belirli eyaletlerde ve yargı alanlarında çeşitli lisans gerekliliklerine tabi olabilir veya yasaklanabilir. Yerel yasaları ve dü
  • Dilsel Ünlü Profilleri İşte kendilerine bir isim yapmak için kelimeleri kullanan kişilerin listesi. Bu yazarlar ve hatipler de bir sakatlıkla yaşadılar. Güçlü ve zayıf yanlarından oluşan benzersiz zeka kombinasyonları, onları çok başarılı insanlar y